［今日のメニュー］
　牛乳
　麦ごはん
　茎わかめのサラダ
　豆腐の中華煮
　果物（プルーン）

［一口メモ］
　今日の果物は今が旬の「プルーン」です。ドライプルーンは馴染みがある人が多いかと思いますが、生のものは今しか食べられません。プルーンは栄養が豊富で、ビタミン類（B1・B2・B6・E・A）、ミネラル類（カリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄分）、食物繊維、ポリフェノールなどが含まれています。欧米では昔は「ミラクルフルーツ」と呼ばれていた事もあるそうです。