【メニュー】
　五穀ご飯
　鶏肉の生姜焼き
　野菜のごま和え
　さつま汁
　牛乳

【一口メモ】
　五穀ご飯は東北地方の郷土料理です。
　現代人に不足しやすい食物繊維、ミネラルが多い、麦、あわ、きび、あずきをご飯に炊き込みます。

【メニュー】
　長崎ちゃんぽん
　フルーツあんみつ
　牛乳

【一口メモ】
　野菜を沢山使った麺料理です。
　あんみつの寒天缶は、食物繊維の多い食品です。
　あんの小豆はでんぷん、たんぱく質、ミネラル、サポニンが多く、利尿、調整作用があり、肌をきれいにするといわれています。

【メニュー】
　セルフフィッシュバーガー
　ポトフ
　くだもの
　牛乳

【一口メモ】
　夏野菜のピーマン、ズッキーニ、とうもろこしを使ってポトフを作ります。
　旬のくだものは巨峰です。静岡県で作った品種。
　「伊豆の峰でつくられた巨大な粒」ということから巨峰と名付けられました。

【メニュー】
　夏野菜カレー
　こんにゃくサラダ
　くだもの
　牛乳

【一口メモ】
　食欲増進にカレーにしました。
　夏野菜、くだものをしっかり食べて体調の管理に努めましょう。