本日のメイン献立は、「鰹生姜の炊き込みご飯」でした。

学園中では人気のあるメニューです。
私はこのメニューは初めて食べましたが、とても美味しいなと感じました。揚げた鰹の食感や味のしみこみ具合など、ご飯がとても進みました。

鰹には良質なたんぱく質が豊富に含まれており、他にも疲労回復のビタミンＢ１や骨を丈夫にするビタミンＤ、さらに血液を浄化するＥＰＡ、貧血を防ぐ鉄など、たくさんの栄養分が含まれています。

栄養をつけて、健康な身体をつくりましょう！

今日も栄養士さん、調理師さん、ごちそうさまでした！

【献立】
鰹生姜の炊き込みご飯
根菜の炒り煮
ごまナムル
牛乳