★焼肉丼　なめこ汁　キャベツの昆布和え　牛乳★
今日は、豚肉を使った焼肉丼です。豚肉はビタミンB1が豊富で
牛肉の約10倍も含まれています。このビタミンB1は、炭水化物をエネルギーに変えるときに働き、脳や体を活発にします。ですから、ごはんと豚肉はベストコンビです。人参やにら、玉ねぎなどの野菜も一緒に炒めてありますから、こちらも一緒に食べてくださいね。