６/５（水）専門委員会です。
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麻婆豆腐、粟米湯（すーみーたん）
１コレステロールの上昇を抑制
２抗酸化作用
３骨粗鬆症予防効果
４腸内環境を整える
５生活習慣病予防
これらの効果がある食材は「大豆」です。麻婆豆腐にたっぷり入っていました。おいしく頂きました。
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