3月14日の給食
★本日のメニュー
いもごはん お宝(うずらの卵)つくね 野菜のごまあえ 大根のみそ汁 『ビタミンB2たっぷり献立』 ビタミンB2は、脂質の代謝を助け、皮膚・粘膜・髪・爪などの細胞の再生に役立ちます。「発育のビタミン」とも言われ、発育促進に欠かせない栄養素と言われています。 食材では、豚肉、牛肉、うなぎ、卵、牛乳、アーモンド、納豆などです。 体内に一定量しか溜めることができないため、毎日適量を摂取し続ける必要があります。成長期の中学生のみなさんには特に、積極的に摂取していただきたい栄養素です。 ![]() ![]() |
|