11月9日（金）は五目豆腐 ご飯 牛乳 五目豆腐 大根とコーンのスープ 果物です。 ご飯の上に五目豆腐を麻腐豆腐のようにかけて 豪快にかき込んで食べることが出来る一品です。 豆腐も一つ一つが大きくそして大豆の優しい味が 食欲をそそります。野菜もふんだんに入っています。 そして大根とコーンのスープ。 柔らかく煮込まれた大根にコーンの甘さがちょうどよく 全体を卵で包んであるので何杯でもお代わりが出来ます。 みかんは外見は小粒ですが甘く 今年の初物として美味しくいただきました。 五目豆腐で体力を確保して 明日の土曜授業も快調に過ごせそうです。 11月8日（木）は豆のコロッケ 丸パン 牛乳 豆のコロッケ ボイルキャベツ トマトと卵のスープです。 本日のメインはコロッケをパンではさんで 食べるコロッケバーガーです。 これだけ大きな豆のコロッケをパンにはさむと かなりの大口を開けて食べないと入らない 豪快な食べっぷりを披露できる一品です。 豆が苦手な人でもほとんど意識をしないで 食べることが出来るように調理されている気がします。 そしてトマトと卵のスープはトマトの酸味と 大きくカットされた触感が卵とあいまって 優しい口当たりを提供してくれます。 コロッケバーガーは見た目も頼もしいです。 11月7日（水）はハヤシライス ハヤシライス 牛乳 わかめサラダ 果物です。 ハヤシライスは写真はいつもの通り大盛りですが 食べた後でもお代わりをするほど食べやすいです。 通常であればすぐお腹がいっぱいになってしまう ハヤシライスですが、玉ねぎが甘く煮込んであり サラッとしたとろみがご飯によく合います。 そしてわかめサラダです。 １人暮らしをしているとどうしても野菜などの 栄養が不足してしまいがちですが、毎日の給食で 補える頼もしい献立です。 11月6日（火）はみそラーメン みそラーメン 牛乳 スイートポテトパイ まず目を引くのが みそラーメンではなく じゃんぼ餃子のような外見をした スイートポテトパイです。 油で香ばしく揚げてあるのですが そこまでしつこくなく素朴な甘みが この季節のデザートにはうってつけです。 そして言わずもがなのみそラーメン。 薄皿に盛りつけるのでラーメンというよりも スープスパゲティのような感覚で食べるのですが しっかりとみその味が出ており、麺にはおこげもついています。 スープを最後まで飲み干せる野菜がいっぱい入った一品です。 11月5日（月）は煮じゃこご飯 煮じゃこご飯 牛乳 ひじきと豆腐の卵寄せ ごまけんちん汁です。 煮じゃこご飯ですがなかなか 食感が楽しめるご飯です。 じゃこも塩辛くなく食べやすいです。 そして個人的なお気に入りが ひじきと豆腐の卵寄せです。 写真ではわかりづらいですが かなりの厚みがあります。 食べごたえ十分で味もしっかりしています。 そしてごまけんちん汁 寒くなってきたこの季節に 身体を温めてくれる優しい味です。 11月2日（金）はさんまのかば焼き ご飯 牛乳 さんまのかば焼き からしあえ さつま汁です。 見た目の色合い的にもバランスのとれた 本日の献立は栄養の面でも完璧です。 さんまのかば焼きはしっかりと油で揚げてあるので 背骨の部分もポリポリと香ばしくいただくことができます。 そしてかかっているタレもご飯にあいます。 そしてからしあえはもやしと小松菜のしゃきしゃきした 食感と少しの辛さによってこちらもご飯が進みます。 そしてさつま汁。いつものように具が汁から顔を出しています。 大きく乱切りにされた野菜群は食べごたえがあります。 風邪気味の人はたくさん食べて 元気を回復していきましょう！ 11月1日（木）はアップルトースト アップルトースト 牛乳 かぼちゃのクリームシチュー コーンサラダです。 アップルトーストはジャムと 薄切りのリンゴの触感が良く 牛乳との相性も抜群です。 かぼちゃのクリームシチューは アップルトーストの甘い雰囲気と相まって 優しい気分になれるような気がします。 そしてコーンサラダはその甘い雰囲気に 酸味という形でアクセントをもたらしてくれます。 今日もバランスが取れた味覚で 美味しくいただきました。 10月30日（火）はスパゲティペスカトーレ スパゲティペスカトーレ 牛乳 かぼちゃのマフィンです。 スパゲティはイカやあさりやむき海老などが たくさん入っており、ソースというよりも これだけで料理として成立するほど具がたくさん入っています。 かぼちゃのマフィンも色合いがよく 外側の生地は香ばしく、中身もしっとりとしており かぼちゃのさりげない甘さが しつこくないデザートとして成り立っています。 最近風邪が流行っています。 手洗いうがいをしっかりしましょう。 10月29日（月）はチリコンカンライス チリコンカンライス 牛乳 ベーコンポテトスープです。 チリコンカンは豆も豊富で カレーのようにご飯にドバっとかけて 豪快に食べるのがおいしいです。 ベーコンポテトスープも ポトフのほうに優しい味で消化も良く キャベツなどの野菜も豊富に摂取できます。 写真は両方とも大盛り。 |
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