9月5日はトマトとチーズのオムレツ わかめじゃこご飯 牛乳 ごまあえ トマトとチーズのオムレツ みそ汁です。 わかめじゃこご飯は ミネラルやカルシウムを しっかり摂取することができ ご飯だけでもぱくぱくいただけます。 トマトとチーズのオムレツは チーズがたくさん入っているので しっとしとしていてうまいです。 みそ汁もしっかりとだしが効いています。 9月4日はいかのチリソース ご飯 牛乳 いかのチリソース からしあえ 広東スープです。 いかのチリソースは 酸味が絶妙に働いており ご飯によく合います。 からしあえもさっぱりといただけて 広東スープは本日も野菜がたくさん 入っており食べ応えがあります。 9月3日は胚芽パン 胚芽パン 牛乳 ミートローフ ごまポテト ペイザンヌスープです。 胚芽パンは香ばしく なおかつふっくらしています。 ミートローフは上にのっている ソースと絶妙にマッチしており パンとの合性もよいです。 ペイザンヌスープは野菜も豊富で 栄養もしっかり摂取できます。 9月2日は夏野菜カレー 夏野菜カレー 牛乳 茎わかめサラダ 果物です。 夏野菜カレーは ナスやピーマンなどが ごろごろ入っているので エネルギーを十分蓄えられます。 茎わかめサラダは食感が良く パリポリいただけます。 果物のなしもみずみずしくさっぱりです。 7月19日はいわしのごまフライ ご飯 コーヒー牛乳 いわしのごまフライ コーンポテト ジュリエンヌスープ です。 いわしのごまフライは 骨までしっかりと揚げてあるので ポリポリといただけます。 コーヒー牛乳はいつもの牛乳よりは 若干分量は少ないですがそれでも たまには味わって飲めるのいいです。 ジュリエンヌスープはマッシュルームも 入っておりいつもよりもさらに 具だくさんに感じられます。 7月18日はカレーライス カレーライス 牛乳 リンゴゼリー トマトときゅうりのサラダです。 カレーライスは いつも通り多めに食感に入っているので お代わりすること前提の分量になっています。 あまり辛くないので もりもりたくさん食べれそうです。 リンゴゼリーの見た目のさわやかさに涼しさを感じながら トマトときゅうりのサラダをさっぱりといただけます。 7月17日は高野豆腐のミルクグラタン マーガリンパン 牛乳 せん切り野菜スープ 高野豆腐のミルクグラタン 果物です。 ミルクグラタンは豆腐がちょうど 鶏肉に近い食感をしているので ミルクの香りと豆腐の食感が 優しくお腹を満たしてくれます。 せん切り野菜スープもしっかり 一つ一つの野菜が煮込まれているので いくらでも食べれてしまいます。 マーガリンパンと牛乳の相性も いわずもがな抜群です。 7月16日は五目豆腐 ご飯 牛乳 五目豆腐 冬瓜とコーンのスープ です。 五目豆腐はそのまま 麻腐豆腐の要領でご飯にかけて どんどんご飯を食べれます。 冬瓜のスープも大きめにカットされた 冬瓜もしっかりと煮込まれており コーンの粒々の甘さと相性もよいです。 7月12日はわかめじゃこご飯 わかめじゃこご飯 牛乳 呉汁 つくね蒸し 果物 見た目よりもさっぱりいただけるのが つくね蒸しです。 わかめじゃこご飯の程よい塩気に つくね蒸しのさっぱり感がちょうどよいです。 呉汁の野菜の豊富な感じもすてきで 果物のスイカも夏ばて解消に役立ってくれます。 7月11日はツナトマトスパゲティ ツナトマトスパゲティ 牛乳 スイートポテトパイ です。 ツナトマトスパゲティは トマトの酸味が程よくスパゲティを どんどん食べさせてくれます。 スイートポテトパイも 一つ一つがとても大きく 甘さもそこまでしつこくないので パリパリと揚げ餃子のような雰囲気で デザートとしていただけます。 ボリュームもかなりあるのでうれしいです。 7月10日はこぎつねご飯 こぎつねご飯 牛乳 竹輪の二色揚げ サンラータン です。 お揚げが入ったこぎつねご飯は 絹さやとの色合いもきれいで 竹輪もおかずとしてボリュームがあります。 サンラータンの程よい辛さと酸味と ご飯との相性もよく交互に食べれます。 竹輪の揚げものは何だか給食でない限り 普段はなかなか食べる機会がないような気もします。 7月9日ははちみつレモントースト はちみつレモントースト 牛乳 夏野菜シチュー じゃこサラダ です。 はちみつレモントーストは はちみつの甘さがパンに合い 牛乳とも相性が良く分厚いですがどんどん食べれます。 夏野菜スープも野菜が豊富で ここのところの夏バテの防止に役立ってくれます。 じゃこサラダは海の幸が豊富で ミネラル成分をたくさん摂取できる感じがします。 7月8日はチリコンカンライス チリコンカンライス 牛乳 ベーコンポテトスープ です。 カレーのように食べられる チリコンカン。 豆も豊富に入っていますが 全体的に色が濃いのでそこまで目立ちません。 豆が苦手な人でもたくさん食べられます。 ベーコンポテトスープは玉ねぎやセロリの 柔らかく煮込まれた食感がよいです。 野菜も炭水化物もたくさんいただけます。 7月5日は枝豆チャーハン 枝豆チャーハン 牛乳 すましそうめん ミルクプリンピーチソースです。 枝豆チャーハンは見た目の色合いもよく 枝豆もさりげなく入っているので そこまで気にすることなくするするいただけます。 そしてすましそうめんですが 優しく煮込まれたそうめんがスープと一緒に食べれるので 食べるスープの様相を呈しています。 ミルクプリンピーチソースも しっかりとミルクの味とピーチの味がして いくらでもいただけてしまいます。 7月4日は天津丼 天津丼 牛乳 豆腐の五目スープ 中華風野菜です。 天津丼は大き目にカットされた 天津がたっぷりの餡をまとい ご飯をどんどん進めてくれます。 中華風野菜は大き目にカットされた野菜と 少しの酸味をまとったドレッシングが もりもりと野菜を食べることを助けてくれます。 豆腐の五目スープも 豊富な野菜で夏バテ解消を手助けしてくれます。 7月3日は焼きカレーパン 焼きカレーパン 牛乳 野菜たっぷりスープ 果物です。 焼きカレーパンは 油で揚げていないので そこまで重くなく それでも焼いてあるので 香ばしさは際立ち中のカレーの具材も大きく これを給食で食べれるということに 少しの驚きを感じています。 野菜たっぷりスープも これでもかと野菜が入っているので 栄養を大量に摂取することができます。 7月2日は冷やしかき揚げうどん 冷やしかき揚げうどん 牛乳 ココナッツフルーツです。 夏のメニューであり 食管にはいった大量の白いうどんを 見たときは少し圧倒されましたが それでも食管に入っている氷のおかげで 器に小分けにするときもほぐしやすくなっていました。 小さな気配りに感謝です。 見た目にも清涼感がありスルスルと食べれるので このところの暑さで体力が落ちぎみの身体にも すんなりと栄養を届けてくれるメニューです。 デザートのココナッツフルーツも さっぱりと美味しくいただけました。 7月1日は豆腐とエビのチリソース炒め ご飯 牛乳 豆腐とエビのチリソース炒め 冬瓜と春雨のスープ 果物です。 豆腐とエビのチリソース炒めは そのままご飯の上にのせて 麻腐豆腐的にバクバクいただけます。 チリソースと名称にありますが そこまで辛さは強くなく、 大き目にカットされた豆腐の柔らかさもあり ご飯がどんどん進みます。 冬瓜のスープはしっかりと冬瓜が 煮込まれているので程よい食感を残しながらも 優しい味わいで身体を温めてくれます。 そして果物のすももですが 果汁がたっぷりで２つぐらい ペロリと食べることが出来る美味しさです。 6月28日はひじき入り卵焼き わかめご飯 牛乳 田舎汁 ひじき入り卵焼き おひたしです。 わかめご飯はワカメの塩加減が それだけでご飯を進めてくれます。 田舎汁は見た目通り根菜も豊富で しっかりと夏バテぎみの身体に 体力を確保してくれます。 ひじき入り卵焼きは その見た目には若干のインパクトがありますが 味は非常に柔らかく、だしもきいていて パクパク食べれてしまいます。 6月27日は高野豆腐のそぼろご飯 高野豆腐のそぼろご飯 牛乳 ひっつみ みかんゼリーです。 きぬさやの彩りが全体に さわやかを醸し出しているそぼろご飯。 高野豆腐ですが、食感はまさにそぼろのそれです。 ひっつみは岩手県の郷土料理のことで きのこなどの具材が豊富に入っており しっかりと栄養を取る事ができます。 すいとんよりもいくぶん柔らかい お団子のようなものが入っています。 そしてみかんゼリー。 透明な容器がオレンジ色を鮮やかに際立たせて 心地よい清涼感を演出してくれます。 |
|
||||||||||||