＜献立＞
パンプキンパン
マカロニグラタン
ザワークラウト
ジャガイモのスープ

＜はらぺこだより＞
　今日は牛乳がたくさん入ったマカロニグラタンです。
　牛乳はカルシウムがたくさん入っていますね。カルシウムは骨を丈夫にしたり、心身をリラックスさせる働きがあります。みなさんはカルシウムを体にたくさん吸収できる時期なので、牛乳もしっかり飲みましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　１日に必要なカルシウムは６００ミリグラムですが、学校で出される牛乳２００ミリリットルにはどれぐらいのカルシウムが含まれているでしょうか？
１…１００ミリグラム
２…２００ミリグラム
３…４００ミリグラム




答え・・・２

機器の保守作業のため、下記の日時に閲覧を停止させていただきます。
ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

平成25年12月20日（金曜）午後11時〜12月21日（土曜）午前5時（予定）
※終了時間は、作業の進捗により遅れる場合があります。

＜献立＞
ジャンバラヤ
豆腐のスープ
リンゴ

＜はらぺこだより＞
　今日はジャンバラヤです。
　ジャンバラヤは野菜、とり肉、エビなどが入っている、トマト味の炊き込みご飯です。『ケイジャン料理』と言われ、アメリカの郷土料理でもあります。しっかり食べましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　アメリカでできた料理はどれでしょうか？
１…チャウダー　　２…ポトフ　　３…ミネストローネ




答え・・・１

１２月１１日（水）、１年生の体育科の研究授業がありました。単元は「マットを使った運動遊び」です。
体育館には、「さかみちコース」「さかだちコース」「めいろコース」「２本コース」「ひろびろコース」「ふれないでコース」の６つのコースがあり、まるでテーマパークのようでした。
何回も何回も、いろいろな転がり方で友達と工夫しながら転がっていました。また、たくさんのコースをみんなで協力して素早く準備と後片付けをすることができました。

１２月１０日（火）、春日タイムに「第１回大なわ記録会」が行われました。雨上がりのもと、校庭は跳びやすいコンディションになっており、気持ちよく取り組めたようでした。１年生から６年生まで、どのクラスも目標に向かって一生懸命に頑張りました。また、第２回大なわ記録会に向かって、心を一つに頑張ってほしいと思います。

＜献立＞
カレーピラフ
ベーコンと野菜のスープ

＜はらぺこだより＞
　今日はみなさんの大好きなカレー味のピラフと、ベーコンが入ったスープです。
　みなさんベーコンはどのように作られるか知っていますか？豚肉を塩漬けして、燻製にしたものがベーコンです。塩味がしっかりしていておいしいですが、塩分が高いので、食べすぎには気を付けてくださいね！

＜はらぺこクイズ＞
　燻製にしていないものは、次のうちどれでしょう？
１…ソーセージ　　２…ランチョンミート（スパム）　　３…ハム




答え・・・２

＜献立＞
ピザトースト
ジャーマンポテト
カリフラワーのスープ

＜はらぺこだより＞
　今日はカリフラワーのスープです。
　カリフラワーは冬が旬で、栄養がたくさんです！特にビタミンＣがたくさんあり、これは火にかけてもなくなりにくいです。このビタミンＣは、風邪にかかりにくい体をつくってくれます。さらに、イソチオシアネートというものがたくさん含まれています。これも、風邪から体を守ってくれます。
　たくさん食べて、風邪に負けない体をつくりましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　みなさんが食べているカリフラワーの白い部分は何でしょう？
１…つぼみ　　　２…葉　　　３…実




答え・・・１

１２月７日（土）恒例のはるのひまつりがありました。今年は晴天に恵まれ、たくさんの参加者がありました。学校応援団、保護者と教職員の会、地域協力者の皆様を中心にご協力をいただき、盛大なお祭りが開かれました。参加した子供たちもみんな、楽しく過ごすことができました。

交流給食に引き続き、カスガモランドです。
今日のカスガモランドは、昼休みと春日タイムの時間を使うロングのカスガモランドです。一緒に給食を食べた後は、割り当てられた場所に行き、６年生が計画した遊びで思う存分遊びました。

＜献立＞
麦ご飯
ハンバーグトマトソース
冬野菜のスープ

＜はらぺこだより＞
　今日は豚肉と豆腐から作ったハンバーグです。
　豆腐ははらぺこだよりに登場することが多いので、みなさんよく知っていますね。豚肉には、ビタミンＢ１がたくさん含まれています。また、筋肉の働きをよくする作用もあり、イライラしにくくしたり、肩が凝りにくくしたりしてくれます。
　体をつくるために必要な栄養がたくさん入っています。しっかり食べましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　豚肉はビタミンＢ１がたくさん含まれているといいましたが、牛肉の何倍のビタミンＢ１が含まれているでしょうか？
１…３倍　　　２…５倍　　　３…８倍




答え・・・３

今日は第２回の交流給食、カスガモランドです。
今日の給食は、カスガモランドの班で食べました。どの班も５・６年生が給食当番の役割を担当してくれました。上級生は「これだけ食べられる？」「もう少し、減らそうか？」などと声をかけながら配膳をしていました。
全員で大きな円になって食べたり、全校遠足のペアと食べたり、それぞれの班で工夫されていました。
今日はこれからカスガモランドの活動の時間です。

＜献立＞
大豆じゃこご飯
切り干し大根の含め煮
つみれ汁

＜はらぺこだより＞
　今日はイワシのつみれ汁です。
　イワシは漢字で書くと『弱い魚』と書きますが、栄養がたくさんあるおいしい魚です。ＤＨＡという脳の働きをよくしてくれるものや、疲れを取ってくれるビタミンＢ群が含まれています。１匹をそのまま食べるより、たたいて細かくし、ペースト状にすると食べやすいですね。残さず食べましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　イワシの体には黒い点が並んでいます。何個あるでしょう？
１…３個　　　２…５個　　　３…７個




答え・・・３　

＜献立＞
ショートニングパン
魚のハーブパン粉焼き
ツナサラダ
スープ

１２月４日（水）全校一斉運動遊びが行われました。南校庭や北校庭では、大なわに取り組んでいる児童が多く見られました。来週の火曜日には第一回大なわ記録会が行われまます。各クラス、目標記録に向かって仲良く取り組んでほしいと思います。

＜献立＞
麦ご飯
家常豆腐
中華サラダ

＜はらぺこだより＞
　今日は豆腐がたくさん入った家常豆腐です。
　豆腐には体にとって必要なタンパク質がたくさん含まれています。また、レシチンという栄養も含まれていて、脳の働きをよくしてくれます。今日の豆腐は『生揚げ』といって、豆腐を油で揚げたものです。
　たくさん食べてください。

＜はらぺこクイズ＞
　豆腐を固めるのには、『にがり』というものを使います。では、にがりは何から作るでしょうか？
１…湖の水　　　２…水道水　　　３…海水




答え・・・３

１２月２日（月）、全校昼会が行われました。校長先生から、「師走」の意味について話がありました。その後、ジュニアリーダーを1年間がんばってきた子供たちには修了証が、サッカー大会で４位になった春日少年サッカークラブにはトロフィーがそれぞれ手渡されました。１２月はまとめの時期です。１年間を振り返るとともに、これからも学習、スポーツに頑張ってほしいと思います。

＜献立＞
練馬大根スパゲッティー
フレンチサラダ
動物チーズ

＜はらぺこだより＞
　今日は『はらぺこだより』の１００回記念日です！！そして、１２月に入りましたね。冬休みまであと少しです。風邪をひかないように、元気に登校しましょう。
　今日の給食は、練馬大根を使ったスパゲッティ―です。みなさんの大好きな献立ですね。たくさん食べてください。

＜はらぺこクイズ＞
　大根には風邪になりにくい体をつくるためのビタミンがたくさん含まれています。それはビタミン○でしょう？
１…ビタミンＣ　　２…ビタミンＥ　　３…ビタミンＢ




答え・・・１

　１１月２２日（金）に３年生が豆腐作りにチャレンジしました。
　大豆をミキサーにかけて細かくしたり、それを大きな鍋で煮たりと、協力してくださった保護者の皆様と一緒に楽しく取り組みました。
　いつも食べている豆腐がどのように作られているのか、体験を通して学ぶことができました。

＜献立＞
麦ご飯
魚の照り焼き
野菜のおひたし
根菜の胡麻汁

＜はらぺこだより＞
　今日は根菜がたくさん入った胡麻汁です。
　根菜は根っこなので、土の中にできます。今日はダイコン、ニンジン、ジャガイモ、ゴボウが入っています。ビタミン、ミネラルがたくさん含まれているのでしっかり食べましょう！風邪を引きそうな人や、ひいているひとほどしっかり栄養をとり、早寝早起きをしてくださいね！

＜はらぺこクイズ＞
　今日の根菜の中で、食物繊維がたくさん含まれているのはどれでしょう？
１…ダイコン　　２…ニンジン　　３…ジャガイモ　　４…ゴボウ




答え・・・４

＜献立＞
セルフチリドック
コールスローサラダ
ＡＢＣスープ
リンゴ

＜はらぺこだより＞
　今日はセルフチリドックです。パンにソーセージをはさんで食べてください。また、リンゴもあります。リンゴにはカリウム、カルシウム、鉄、食物繊維、ビタミンＣなどたくさんの栄養があります、お腹の調子を整えてくれたり、虫歯を予防してくれたりします。
　1つずつ給食主事さんが手でむいてくれています。残さず食べてくださいね！

＜はらぺこだより＞
　リンゴはきれいな花の仲間の植物です。何の花のなかまでしょう？
１…バラ　　　２…桜　　　３…チューリップ




答え・・・１