＜献立＞
ハヤシライス
コールスローサラダ

＜はらぺこだより＞
　今日は野菜たっぷりのハヤシライスです。タマネギ、ジャガイモ、ニンジン、マッシュルーム、グリンピースが入っています。
　１日に３５０ｇ以上の野菜を食べると、体によいといわれています。今日の給食だけで、約２００ｇも食べることができます。ですから、サラダも残さず、しっかり食べて、健康な体をつくりましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　ハヤシライスとサラダの両方に入っているニンジンからのクイズです。
　ニンジンに一番多く含まれているビタミンはなんでしょう？
１…ビタミンＣ　　　２…ビタミンＥ　　　３…ビタミンＡ




答え・・・３

　１０月７日（月）、全校昼会が行われました。始まりはいつも６年生が児童の代表として前に出て校長先生と挨拶を行います。
　今日は＜体育の日＞についてのお話がありました。１０月は体力強化月間です。春日小学校では１０月の目標を「体をきたえよう」と定め、「晴れた日は外で遊ぼう」と、声かけをしています。

＜献立＞
ミルクパン
シーフードグラタン
ＡＢＣスープ

＜はらぺこだより＞
　今日はエビとイカについてです。
　シーフードグラタンには、エビとイカがたくさん入っています。エビには魚にもふくまれるＤＨＡやＥＰＡが含まれています。ですから、頭のはたらきを良くしてくれます。
　イカには、ビタミン類がたくさん含まれているので、体の調子を整えてくれます。
　栄養満点のシーフードグラタンをたくさん食べてください。

＜はらぺこクイズ＞
　エビとイカの足の数は同じです。何本でしょうか？
１…８本　　　２…１０本　　　３…１２本




答え・・・２

＜献立＞
麦ご飯
豚肉と厚揚げの味噌炒め
白菜の香り漬け
はんぺんのすまし汁

＜はらぺこだより＞
　今日は味噌についてです。
　味噌は、大豆から作られています。大豆にはたくさんの栄養がある、ということはみなさんも知っていると思いますが、味噌にもたくさんの栄養があります。特に生きていくのに大切な、アミノ酸というタンパク質が含まれています。これは、体内では作ることのできない栄養素なんです。給食には、ほとんど毎日味噌が使われています。しっかり食べましょう。

＜はらぺこクイズ＞
　大豆から作られているものは、味噌の他にもたくさんあります。では、大豆から作られていないものは、次のどれでしょう？
１…醤油　　２…豆腐　　３…きな粉　　４…蕎麦　　５…納豆




答え・・・４

今日（10/4）は第５回カスガモランドでした。
今日のカスガモランドはいつものカスガモランドの活動と異なり、24日に行く全校遠足の計画でした。公園まで歩いていくときのバディの確認、班あそびの時間に何をするかなど確認したり、話し合ったりしました。

　１０月３日（木）の授業風景。教室で授業をしてるクラス、また校庭や校舎を使って長さを測定している学級、南校庭前で植物の観察をしている学級があります。校内のいろいろな場所を活用して学習に取り組んでいます。

＜献立＞
マーガリンパン
魚のマリアナソース
ガーリックスープ

＜はらぺこだより＞
　今日は魚のマリアナソースです。
　魚はマグロで、カルシウムやビタミンＤ、ＤＨＡ、ＥＰＡなどが含まれています。ＤＨＡは学習能力を高めてくれる働きがあります。カルシウムは、骨や歯をつくるのにとても大切な栄養素です。このカルシウムは、ビタミンＤと一緒にとると、体がよりたくさんのカルシウムを吸収してくれます。
　マグロをたくさん食べて、歯や骨を強くしましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　マグロは、大きいものでは３ｍ以上にも成長します。では、マグロのたまごは、どれくらいの大きさでしょう？
１…１ｍｍ　　　２…１ｃｍ　　　３…５ｃｍ




答え・・・１

９月３０日（月）、音楽集会がありました。「夏の日のおくりもの」を全校で歌いました。指揮、伴奏は５、６年生の音楽委員が頑張りました。歌声が、体育館いっぱいに広がりました。

＜献立＞
麦ご飯
カレー肉じゃが
胡麻和え

　１０月２日（水）、今日の中休み・昼休みは雨が降っていましたので、児童は教室や図書室で本を読んだり、本日体育館を利用できる５年生・４年生が体育館で遊んだりして過ごしました。また、今日から１０月３１日（木）まで「読書の木キャンペーン」月間なので図書室を利用している児童が多く見られました。

＜献立＞
鶏ごぼうご飯
ひじきの卵焼き
野菜椀

＜はらぺこだより＞
　今日はゴボウについてです。ゴボウは薬草として中国からきました。薬の草といわれていたくらい、栄養価が高いです。食物繊維やミネラルが多く含まれているので、血液をサラサラにしたり、お腹の調子を整えたりしてくれます。また、ゴボウは水にさらすと、水が茶色になりますが、これはポリフェノールといって、体に良いものです。
　たくさん食べましょう。

＜はらぺこクイズ＞
　ゴボウは土の中で作られます。では、ゴボウの花の色は何色でしょう？
１…ピンク　　　２…白　　　３…紫




答え・・・３

＜献立＞
麦ごはん
イカのかりんとう揚げ
野菜の甘酢和え
味噌汁

＜はらぺこだより＞
　今日はイカのかりんとう揚げです。イカには、ビタミンＥ、タウリンなどが含まれていて、お肌をきれいにしてくれたり、肝臓を丈夫にしてくれたりする働きがあります。でも、イカは消化があまり良くないので、よく噛んで食べてください。

＜はらぺこクイズ＞
　イカは人間の体に１つしかないものを３つ持っています。それは何でしょう？
１…口　　　２…心臓　　　３…胃




答え・・・２

＜献立＞
ミートスパゲッティ
野菜のマリネ
オレンジゼリー

＜はらぺこだより＞
　今日は大人気のミートスパゲッティです。さらにゼリーもあります。でも、野菜も大切です。
　今日の野菜は、マリネという料理にしました。マリネとは、お酢につけたものをいいます。お酢には食材が悪くなりにくくなる働きや、食材を細菌から守ってくれる働きがあります。もちろん体にも良いことがいっぱいです。
　残さず食べてください。

＜はらぺこクイズ＞
　みなさんがよく目にする調味料の中に、お酢が使われているものがあります。どれでしょう？
１…マヨネーズ　　　２…醤油　　　３…ソース




答え・・・１

＜献立＞
ビスキュイパン
ツナとキャベツのソテー
野菜と豆のスープ

　今日の集会は集会委員会による「ボール運び」のゲームでした。縦割り班ごとにチームをつくり、頭の上を通したり、足の間を通したりと１年生から６年生まで全員で協力してボールを運びました。

＜献立＞
高野豆腐の卵とじ丼
五目野菜汁

＜はらぺこだより＞
　今日は高野豆腐の卵とじ丼です。
　高野豆腐は、豆腐を冷凍し、乾燥させたものです。使用するときは、だし汁などにつけてふやかしてから調理します。
　高野豆腐と豆腐には栄養の違いはあるのでしょうか？実は高野豆腐は豆腐より栄養価が高く、タンパク質は豆腐の７倍も含まれています。たくさん食べて風邪に負けない体をつくりましょう。

＜はらぺこクイズ＞
　この高野豆腐は、出来上がってからどれくらい保存できるでしょうか？
１…３か月　　　２…６か月　　　３…１年




答え・・・２

２泊３日の軽井沢移動教室。日頃体験できなかったことをたくさん体験して帰って来ました。到着式では疲れている様子も見られましたが、充実した３日間だったことが、子供たちの表情から伺えました。

＜献立＞
さつまいもご飯
鮭の塩焼き
キャベツの昆布漬け
呉汁

＜はらぺこだより＞
　今日はサツマイモについてです。サツマイモは９月〜１１月においしくいただけます。食物繊維やビタミンＣがたくさん含まれています。また、甘いのは糖質という成分が含まれているからです。こんなに栄養がたくさんあるのに、サツマイモは低カロリーなんです。たくさん食べましょう。

＜はらぺこクイズ＞
このサツマイモは植物のどこが大きくなったものでしょう？
１…葉　　　２…茎　　　３…根




答え・・・３

１１時４０分、群馬県立自然史博物館到着。お弁当を食べた後、見学です。

松井農園でリンゴ狩りです。サンつがる、さんさ、あかね、ローズハスクの４種類のりんごを自分たちでとって食べ比べました。自分がおいしいと思った種類のりんごをお土産に持って帰ります。