＜献立＞
カラフルポーク丼
もやしスープ

＜はらぺこだより＞
　今日はもやしスープです。
　もやしスープの中に、お麩が入っているのは見つけられましたか？お麩は、グルテンというタンパク質から作られます。グルテンは、小麦粉を水で練ったものに含まれています。うどんのもちもちは、このグルテンが含まれているからです。
　残さず食べましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　お麩には、美肌になる成分が入っています。それは何という成分でしょう？
１…プリン　　　２…プロリン　　　３…プレーン

＜献立＞
きな粉揚げパン
ワンタンスープ
みかん

＜はらぺこだより＞
　今日はみなさんの大好きな揚げパンです。
　きな粉は大豆からできているので、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄などのミネラルがたくさん含まれています。そのため、スポーツ選手の食事にもとりいれられています！しっかりかんで、食べましょう。

＜はらぺこクイズ＞
　大豆からはいろいろな食品をつくることができます。次のうち、大豆からは作られていないものはどれでしょう？
１…味噌　　　２…酢　　　３…豆腐

１２月１７日（火）〜２４日（火）まで、代表委員によるユニセフ募金が始まりました。
まごころ込めて募金します。

＜献立＞
麦ご飯
シシャモのピリ辛焼き
大根サラダ
はっと汁

＜献立＞
たまごパン
鮭とカブのシチュー
コーンサラダ

＜はらぺこだより＞
　今日は鮭とカブのシチューです。
　この鮭は北海道でとれたものです。鮭には、消化・吸収のよいタンパク質がたくさん含まれています。また、ビタミンＢやＤも含まれているので、とてもバランスのよい魚です。骨があるので、しっかり噛んで食べましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　鮭は川で生まれ、海に出て、また生まれた川に帰って来ます。では、何をたよりに生まれた川に帰ってくるのでしょう？
１…温度　　　２…におい　　　３…景色

＜献立＞
ビビンバ
華風キュウリ
わかめスープ

＜はらぺこだより＞
　今日はビビンバです。
　ビビンバは韓国の混ぜご飯です。野菜がたくさん入ったビビンバですね。生姜、ニンニク、ネギ、ニンジン、モヤシ、小松菜が入っています。特にネギは今が旬で甘くておいしいです。ビタミンＣがたくさん含まれていて、風邪予防には大切な野菜です。
　うがい、手洗いをして、栄養満点の給食を残さず食べましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　ネギの花は『ネギぼうず』と呼ばれ、丸い花が咲きます。花の色は何色でしょう？
１…白　　　２…紫　　　３…黄色

１２月１２日（土）総合防災訓練が行われました。練馬消防署、練馬区防災課、練馬区職員避難拠点要員、春日小学校避難拠点運営委員会、保護者と教職員の会の方々のご協力をいただき、学年に応じて訓練をしました。１・２年生は、煙ハウスと起震車、紙芝居、３・４年生は、初期消火体験や仮設トイレ、救助袋を使用しての避難、５・６年生は、バーナー操作、発電機・投光機、応急救護などの体験をしました。

１２月１１日（水）、３年生は味の素株式会社の協力を得て、「うま味のひみつ」の出前授業を行いました。
おいしく食べることの大切さや、おいしさのベースには５つの基本味があること、「うま味」を発見したのは日本人であることなどを教えていただきました。
また、みそ湯の試飲体験から、だしの大切さを認識し、昆布や鰹節について知ったり、実物を触ったりしました。
和食が無形文化遺産に登録されることが決定しました。和食の基本が「うま味たっぷりのだし」であることを学び、だしの大切さを感じていました。

＜献立＞
パンプキンパン
マカロニグラタン
ザワークラウト
ジャガイモのスープ

＜はらぺこだより＞
　今日は牛乳がたくさん入ったマカロニグラタンです。
　牛乳はカルシウムがたくさん入っていますね。カルシウムは骨を丈夫にしたり、心身をリラックスさせる働きがあります。みなさんはカルシウムを体にたくさん吸収できる時期なので、牛乳もしっかり飲みましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　１日に必要なカルシウムは６００ミリグラムですが、学校で出される牛乳２００ミリリットルにはどれぐらいのカルシウムが含まれているでしょうか？
１…１００ミリグラム
２…２００ミリグラム
３…４００ミリグラム




答え・・・２

機器の保守作業のため、下記の日時に閲覧を停止させていただきます。
ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

平成25年12月20日（金曜）午後11時〜12月21日（土曜）午前5時（予定）
※終了時間は、作業の進捗により遅れる場合があります。

＜献立＞
ジャンバラヤ
豆腐のスープ
リンゴ

＜はらぺこだより＞
　今日はジャンバラヤです。
　ジャンバラヤは野菜、とり肉、エビなどが入っている、トマト味の炊き込みご飯です。『ケイジャン料理』と言われ、アメリカの郷土料理でもあります。しっかり食べましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　アメリカでできた料理はどれでしょうか？
１…チャウダー　　２…ポトフ　　３…ミネストローネ




答え・・・１

１２月１１日（水）、１年生の体育科の研究授業がありました。単元は「マットを使った運動遊び」です。
体育館には、「さかみちコース」「さかだちコース」「めいろコース」「２本コース」「ひろびろコース」「ふれないでコース」の６つのコースがあり、まるでテーマパークのようでした。
何回も何回も、いろいろな転がり方で友達と工夫しながら転がっていました。また、たくさんのコースをみんなで協力して素早く準備と後片付けをすることができました。

１２月１０日（火）、春日タイムに「第１回大なわ記録会」が行われました。雨上がりのもと、校庭は跳びやすいコンディションになっており、気持ちよく取り組めたようでした。１年生から６年生まで、どのクラスも目標に向かって一生懸命に頑張りました。また、第２回大なわ記録会に向かって、心を一つに頑張ってほしいと思います。

＜献立＞
カレーピラフ
ベーコンと野菜のスープ

＜はらぺこだより＞
　今日はみなさんの大好きなカレー味のピラフと、ベーコンが入ったスープです。
　みなさんベーコンはどのように作られるか知っていますか？豚肉を塩漬けして、燻製にしたものがベーコンです。塩味がしっかりしていておいしいですが、塩分が高いので、食べすぎには気を付けてくださいね！

＜はらぺこクイズ＞
　燻製にしていないものは、次のうちどれでしょう？
１…ソーセージ　　２…ランチョンミート（スパム）　　３…ハム




答え・・・２

＜献立＞
ピザトースト
ジャーマンポテト
カリフラワーのスープ

＜はらぺこだより＞
　今日はカリフラワーのスープです。
　カリフラワーは冬が旬で、栄養がたくさんです！特にビタミンＣがたくさんあり、これは火にかけてもなくなりにくいです。このビタミンＣは、風邪にかかりにくい体をつくってくれます。さらに、イソチオシアネートというものがたくさん含まれています。これも、風邪から体を守ってくれます。
　たくさん食べて、風邪に負けない体をつくりましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　みなさんが食べているカリフラワーの白い部分は何でしょう？
１…つぼみ　　　２…葉　　　３…実




答え・・・１

１２月７日（土）恒例のはるのひまつりがありました。今年は晴天に恵まれ、たくさんの参加者がありました。学校応援団、保護者と教職員の会、地域協力者の皆様を中心にご協力をいただき、盛大なお祭りが開かれました。参加した子供たちもみんな、楽しく過ごすことができました。

交流給食に引き続き、カスガモランドです。
今日のカスガモランドは、昼休みと春日タイムの時間を使うロングのカスガモランドです。一緒に給食を食べた後は、割り当てられた場所に行き、６年生が計画した遊びで思う存分遊びました。

＜献立＞
麦ご飯
ハンバーグトマトソース
冬野菜のスープ

＜はらぺこだより＞
　今日は豚肉と豆腐から作ったハンバーグです。
　豆腐ははらぺこだよりに登場することが多いので、みなさんよく知っていますね。豚肉には、ビタミンＢ１がたくさん含まれています。また、筋肉の働きをよくする作用もあり、イライラしにくくしたり、肩が凝りにくくしたりしてくれます。
　体をつくるために必要な栄養がたくさん入っています。しっかり食べましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　豚肉はビタミンＢ１がたくさん含まれているといいましたが、牛肉の何倍のビタミンＢ１が含まれているでしょうか？
１…３倍　　　２…５倍　　　３…８倍




答え・・・３

今日は第２回の交流給食、カスガモランドです。
今日の給食は、カスガモランドの班で食べました。どの班も５・６年生が給食当番の役割を担当してくれました。上級生は「これだけ食べられる？」「もう少し、減らそうか？」などと声をかけながら配膳をしていました。
全員で大きな円になって食べたり、全校遠足のペアと食べたり、それぞれの班で工夫されていました。
今日はこれからカスガモランドの活動の時間です。

＜献立＞
大豆じゃこご飯
切り干し大根の含め煮
つみれ汁

＜はらぺこだより＞
　今日はイワシのつみれ汁です。
　イワシは漢字で書くと『弱い魚』と書きますが、栄養がたくさんあるおいしい魚です。ＤＨＡという脳の働きをよくしてくれるものや、疲れを取ってくれるビタミンＢ群が含まれています。１匹をそのまま食べるより、たたいて細かくし、ペースト状にすると食べやすいですね。残さず食べましょう！

＜はらぺこクイズ＞
　イワシの体には黒い点が並んでいます。何個あるでしょう？
１…３個　　　２…５個　　　３…７個




答え・・・３