７月２日(水）の給食

鶏ごぼうご飯　あじの塩焼き　ひっつみ　棒きゅうり　牛乳

ひっつみは岩手県の郷土料理で、小麦粉を練ってちぎり　季節の野菜や肉と
煮込んだ汁ものです。
三陸沿岸部は、さんまのすり身を入れたすり身ひっつみ　内陸部では
ワラビなどの山菜ひっつみ　南部では川カニなどのひっつみが食べられて
いるそうです。

７月１日（火）の給食

カレーピラフ　カジキのピザ風　オニオンスープ　くだもの　牛乳

玉ねぎの辛みと香　そして涙を出させる成分は硫化アリルで、肉や魚の
臭みを消す働きがあります。玉ねぎは血液サラサラにすることは良く知られています。

６月３０日（月）の給食

豚丼　のっぺいじる　野沢菜とジャコのソテー　牛乳

のっぺい汁は、日本全国に分布する郷土料理の一つです。
にんじん　だいこん　里芋など　たくさんの野菜が入っている
少しとろみのついた醤油味の汁物です。

野沢菜の主な産地は長野県ですが、寒さが厳しい冬は
徳島県で生産されています。カリウムが多く塩分の排出を
スムーズにしますが、野沢菜漬は塩分が多いので食べ過ぎには
注意しましょう。

6月27日(金)

　２年　校外学習「東京めぐり」

　深川江戸資料観のようす。

6月27日(金)

　２年　校外学習「東京めぐり」　

　江戸東京博物館のようす。

6月27日(金)

　２年　校外学習「東京めぐり」

　江戸東京博物館、武家屋敷の展示品のようす。

6月27日(金)

　２年　校外学習「東京めぐり」

　江戸東京博物館のようす。

6月27日(金)

　本日、２年生は校外学習として東京めぐりを実施しました。
　来年度の修学旅行に向けて、その練習も兼ねながら班行動で東京都内の各地を巡りました。江戸東京博物館、深川江戸資料観、東京タワー、浅草寺、国立西洋美術館、ＮＨＫスタジオパーク、上野動物園＆アメ横、国立近代博物館その他多くの都内の名所等を各クラスのグループごとに見学して歩きました。
　写真は江戸東京博物館のようす。

6月26日(木)

　１年　校外学習「西武線沿線巡り」

　千早フラワーパークにて。
　残念ながらグループの生徒とは会うことが出来ませんでした。

6月26日(木)

　1年　校外学習「西武線沿線巡り」

　江古田にある武蔵野稲荷。静かな、きれいなところでした。

6月26日(木)

　1年　校外学習「西武線沿線巡り」

　石神井公園、三宝寺を見学した後の各班のようす。見学後、あわてていたのか走っている班もありました。

6月26日(木)

　１年校外学習　「西武線沿線巡り」
　牧野庭園でのようす。案内板から調べ学習をていねいに行っていました。

6月26日(木)

　本日、１年生は校外学習として、西武線沿線の練馬巡りを実施しました。各クラス班ごとに、近隣の庭園、神社、寺院、美術館、公園、区役所、その他等を巡り、見聞等を広める機会にしました。
　各班とも、自ら立てた計画に従って、しっかり行動できていたと思います。
　写真は武道道場で全体の諸注意を受け、班ごとに出発するところです。

６月２５日（水）の給食

枝豆入りゆかりご飯　ジャンボ揚げ餃子　中華風サラダ　かきたま汁　牛乳

枝豆の栄養価は非常に高く　大豆　枝豆とつくことから豆だと思っている人が
多いですが　野菜に分類されます。野菜と豆の良いとこどりの枝豆はビタミンB1
をはじめビタミンA カリウム　食物繊維などを含んでいます。
ビタミンB1は疲労回復の働きを助けます。

６月２４日（火）の給食

長崎ちゃんぽん　抹茶蒸しパン　くだもの　牛乳

長崎ちゃんぽんは、豚肉　魚介類　野菜を具とした長崎の郷土料理です。
抹茶蒸しパンの抹茶は、お茶の葉を粉にしたものですから、お茶の葉の
持つ豊富な成分を取り込むことができます。
抹茶に含まれるビタミンCは美肌効果があります。

6月23日(月)

　昨日、練馬区総体で本校サッカー部が決勝トーナメントで早大高等学院に４−３、開進四中に１−０で勝ちました。今後は決勝リーグで中村中、開進二中と区内の優勝をかけて対戦します。

６月２３日（月）の給食

ご飯　エビフライorチキンカツ　わかめサラダ　春雨スープ　冷凍みかん　牛乳

今日はセレクトメニューです。みなさんにエビフライかチキンカツを
選んでもらいました。

　　　　エビフライ・・・・２４５人
　　　　チキンカツ・・・・２９７人　　でした。
エビを茹でると赤くなりますね。アスタキサンチンという色素で
血液をサラサラにする働きがあります。

６月２０日の給食

キャロットライス　和風サラダ　カジキのガーリクソテー　味噌汁

中間考査ガ終わって、ホッとしたところでしょうか？
キャロットライスなんて洋風なネーミングですが。和風人参ご飯の方が
ぴったりかも知れません。

人参は緑黄色野菜の代表ですね。βカロテンガ豊富です。

６月１９日（木）の給食

ポークカレー　福神漬け　コールスローサラダ　くだもの　牛乳

カレーにはたくさんの香辛料が使われています。

こしょう・・・・胃腸の働きを良くして食欲を刺激します。
唐辛子・・・・・辛みの成分のカプサイシンは消化吸収を促進します。
ターメリック・・脂肪を分解してくれます。
カレーは塩分も多いのでは？と思っている人いませんか？
今日のカレーライスの塩分は、２ｇです。

6月19日(木)

　練馬区総合体育大会結果　野球

　対光が丘第一中学校　　●大泉学園中学校１−８光が丘第一中学校