7月７日＜今日の給食＞
・枝豆ちらし寿司 ・焼きししゃも ・七夕汁 ・星空ゼリー ・牛乳 今日は七夕ですね。七夕は、1年に1度「おりひめさま」と「ひこぼしさま」が 天の川で会える日とされています。残念ながら雨が降ってしまい今日は星空を 見ることができそうにないようですが、給食で七夕の夜空をイメージした七夕汁 と星空ゼリーを作りました。 七夕汁には、そうめんとオクラが入っています。 昔から、七夕にそうめんを食べると病気にならないと言われています。 7月２日＜今日の給食＞
・五目あんかけやきそば ・フルーツヨーグルト 人間の腸の中には、100種類以上の細菌がいるそうです。 これらは、それぞれ「体に良い働きをする」発酵細菌と 「体に悪い影響をおよぼす」菌の２種類があります。 ヨーグルトには、体に良い働きをする発酵型細菌の 乳酸菌がたくさん入っています。 おなかの調子を整え、骨を強くするヨーグルトを すすんで食べるようにしましょう！！ 7月4日＜今日の給食＞
7月4日＜今日の給食＞ ・ごはん ・鯖の香味焼 ・冬瓜の旨煮 ・即席漬 ・牛乳 今日の旨煮には冬瓜が入っています。 どれが冬瓜だかわかりますか？大根に似ているのが 冬瓜です。 冬瓜は「うり」の仲間で、実物はスイカのように 大きく、表面は緑色をしています。 夏にとれる野菜なのに「冬」の「瓜」と書いて「冬瓜」 と呼ぶのは、冬まで保存して食べることができるからです。 7月３日＜今日の給食＞
・きなこ揚げパン ・ワンタンスープ ・インデアンポテト ・くだもの（プラム） ・牛乳 今日のくだものは「プラム」です。 日本の名前では「すもも」と言います。 プラムは、食物繊維が多く含まれ腸の調子を 整える働きや、疲労回復に役立つリンゴ酸と クエン酸という酸がたくさん含まれています。 皮ごと食べられますので皮ごと食べてみてください。 皮と実の間がいちばんあまくておいしいですよ！！ 6月30日＜今日の給食＞
・アップルトースト ・ポトフ ・くだもの（メロン） ・牛乳 問題です！！ 学校の給食は、朝何時から作っているでしょうか？ 1．7時45分 2．8時15分 3．9時20分 6月27日＜今日の給食＞
6月27日＜今日の給食＞ ・ごはん ・さんまの蒲焼き ・すまし汁 ・さっぱり漬 ・牛乳 「さんま」には、血液をサラサラにしたり、脳の発達に必要な栄養が たくさん含まれています。 また、骨を強くするカルシウムの吸収に役立つビタミンや皮膚や 目の粘膜を健康に保ち、成長に必要なビタミンAもたくさん含まれています。 魚を食べると頭がよくなるという歌もありますよね！！ 6月26日＜今日の給食＞
・中華丼 ・ニラ玉スープ ・くだもの（すいか） ・牛乳 中華丼は、ごはんの上に野菜たっぷりのあんをかける丼料理です。 えび・いか・うずらの卵のほかに10種類の食材がはいっています。 6月25日＜今日の給食＞
・ナポリタンスパゲッティー ・ビーンズサラダ ・あじさいゼリー ・牛乳 この季節、あじさいをよく見かけますね。 今日のデザートは、「あじさいゼリー」です。 ぶどうジュースであじさいの色を表現し、寒天 を入れあじさいの花に見えるように作りました。 6月20日＜今日の給食＞
・チキンライス ・温野菜サラダ ・野菜のミルクスープ ・牛乳 クイズです！！ 今日の温野菜サラダの中に入っているブロッコリーはどの 部分を食べているのでしょうか？ １． 葉っぱ ２． 花のつぼみ ３． 根っこ 6月23日＜今日の給食＞
・フランスパンのガーリックトースト ・トマトと卵のスープ ・ジャーマンポテト ・牛乳 「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあります。 トマトを食べると病気にならないという意味です。 トマトは、昔から私たちの健康でいられるように助けてくれる食べ物 だったのです。 今日のトマトと卵のスープには、たくさんのトマトを使っています。 たくさん食べてくださいね！！ 6月24日＜今日の給食＞
・ごはん ・和風ハンバーグ ・じゃこ入りお浸し ・わかめのみそ汁 今日は、和食献立です。ご飯は左側、汁物は右側に置きましたか？ 背中を丸くなっている人はいませんか？ ひじをついたり、足を組んだりしていませんか？ 姿勢をよく食事をすると、食べ物はスムーズに胃や腸に流れてくれます。 正しい姿勢で、しっかり給食を食べてくださいね！！ 6月19日＜今日の給食＞
・ごはん ・鯖の塩焼き ・あえもの ・生揚げのみそ汁 「三角食べ」という言葉を知っていますか？ 「三角食べ」とは、ごはん・おかず・汁物と並んだ料理を 少しずつ順番に食べていくことです。 順序よく食べると、お箸が三角形に動いていくことから 「三角食べ」と呼んでいます。 ご飯だけを先に食べていませんか？上手に「三角食べ」に 挑戦してみてください。 6月18日＜今日の給食＞
・ごはん ・肉じゃが ・小松菜とかまぼこのあえもの ・牛乳 小松菜とかまぼこのあえものに入っている小松菜は、 ほうれん草に似ていますが、カルシウムはほうれん草の 3倍も入っています。カルシウムは、成長に欠かせない 栄養です。それだけでなく気持ちを落ちすかせ、イライラ をなくす効果もあります。 6月13日＜今日の給食＞
・ごはん ・ししゃもの南蛮漬 ・広東スープ ・即席漬け クイズ： ししゃもを食べるとどんな良いことが あるでしょうか？ １． 骨がつよくなる ２． お腹の調子がよくなる ３． お肌がきれいになる 6月12日＜今日の給食＞
・カレーライス ・コーンサラダ ・くだもの（きよみ） カレーは、インドで生まれた食べ物です。 昔、羊の肉のにおいを消すためにたくさんの スパイスを使ったことがきっかけでカレーが 誕生したとも言われています。 カレーライスは、向山小学校の人気メニューです。 6月11日＜今日の給食＞
・ジャージャー麺 ・フルーツポンチ（寒天入り） ・牛乳 ジャージャー麺は、中国では豆味噌を炒めて作った肉味噌を またかき混ぜるなどの意味があります。 麺と肉味噌と野菜を麺によくからめて食べてみてください。 6月６日＜今日の給食＞
・梅ちりごはん ・じゃがいもの金平煮 ・土佐きゅうり ・牛乳 じめじめして、雨がたくさん降る「梅雨」にはいりましたね。 「梅雨」は梅の実がなるこの時季ふる雨からなづけられています。 今日の給食には、その梅の実を塩漬けにした梅干しとちりめん じゃこが入ったごはんです。 梅干しには、「クエン酸」というバイ菌などを殺す効果のある酸 が入っています。この「クエン酸」には、胃腸の調子を整え、 疲労回復する効果があります。 梅干しが酸っぱくて苦手なひとも挑戦して食べてみてください。 6月9日＜今日の給食＞
・ ミルクパン ・ チリコンカン ・ スパゲッティーソテー ・ 牛乳 チリコンカンは、メキシコの豆料理です。 トマト味がベースですが、チリパウダーが入るので スパイシーな味を楽しむことができます。 「畑の肉」ともいわれる大豆をたくさん入ってっています。 6月４日＜今日の給食＞
・シナモントースト ・ポパイシチュー ・ファイバーサラダ ・牛乳 6月4日から10日までは、「歯と口の健康週間」です。 みなさんは、食べ物を何回噛んでから飲み込んでいますか？ よく噛んで食べることは、食べ物を飲み込みやすくするため でなく、心や体の健康に関わる大切なことです。 一口30回を目安によく噛んで食べるように心がけましょう！！ 今日のファイバーサラダには、切り干し大根を使ったサラダです。 よく噛んで食べてみてください！！ 6月10日＜今日の献立＞
・ごはん ・家常豆腐 ・ナムル ・牛乳 好き嫌いせずになんでも食べていますか？１つで栄養満点な食品は ありません。色々な食品を組み合わせて食べることで、食べ物が体の中で パワーを発揮します。 好き嫌いをなおすコツは、しっかり体を動かしておなかをすかせ、 何でも少しずつ口にしてみることです。給食には、いろいろな食品を食べる チャンスがあります。 苦手だと思うものがあってもぜひチャレンジしてもらいたいです。 |
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