1月22日（木曜日）の給食
お腹の調子を整える「ゴボウ」をたっぷり使った、鶏ゴボウご飯を紹介しました。 ゴボウは根の部分を食べる根菜で、お腹の調子を整えてくれる「食物繊維」が豊富。 子供たちがすっきりした気分で、元気に過ごすのに欠かせない食品です。 1月21日（水曜日）の給食
子供たちに大人気の洋食メニュー。チーズオムレツには、チーズの他に豚挽肉や玉ねぎ、人参、マッシュルームなどが入っていて、栄養満点です。 コーンポタージュは初登場メニューですが、甘くて濃厚な味が大好評でした。 1月20日（火曜日）の給食
体に優しい和食メニューでした。 白いご飯にぴったりのサバの文化干しは、実は毎回ほとんど残さず食べてくれる、人気メニューです。サバには頭の働きを良くするDHAや、血液を健康な状態に保つEPAが豊富で、子供たちには積極的に食べてほしい食品です。 昆布とじゃこの佃煮はカルシウムたっぷり。ご飯にぴったりの味付けでみんな完食してくれました。 1月16日（金曜日）の給食 【1年生と祖父母の交流】
1年生と祖父母の皆さんの交流会は、昔ながらの和食メニューでお迎えしました。 子供たちはみんな交流を楽しみ、体に良い和食メニューを美味しく食べていました。 １月８日〜１月１０日
新年を迎え、子供たちは、目標も新たに頑張っています。
１月８日（木）、９日（金）には、席書会を開き、丁寧な文字で書き初めを行いました。 １月１０日（土）の学校公開日には、「もちつき」を行いました。青少年育成委員会の皆様、お手伝いの保護者の皆様、誠にありがとうございました。 
1月9日（金曜日）の給食
今日は子供たちに人気のキャロットライス クリームソースかけでした。 ニンジンのすりおろしをたっぷり入れたバターライスに、手作りのホワイトソースをたっぷりかけて、いただきます。 ニンジンにはβ-カロテンが豊富なので、のどや鼻の粘膜を強くして、風邪を予防してくれる働きがあります。キャロットライスにすることで、ニンジンが苦手な子にも食べやすいよう工夫しています。 今日もほとんどのクラスで完食してくれました。 1月8日（木曜日）の給食 【七草献立】
新年が明けて初めての給食は、七草献立を紹介しました。 1月7日の朝、七草がゆを食べたご家庭も多いと思います。日本では昔から、1月7日の朝に1年間の健康を願って、春の七草が入った七草がゆを食べる風習があります。実は、お正月で疲れた胃腸を労るために食べるとも言われています。 この日はこの行事にちなんで、七草うどんを作りました。 子供たちは、みんな「おいしい！」とたくさんおかわりしてくれました。 春の七草を各クラスで紹介しました。覚えられたでしょうか？ 「セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ」 12月24日（水曜日）の給食
【サンタコース】 ◆チョコチップパン ◆ミートローフ ◆コーンとほうれん草のソテー ◆ペンネソテー ◆オニオンスープ ◆ジョア（ストロベリー） 【トナカイコース】 ◆パインパン ◆タンドリーチキン ◆コーンとほうれん草のソテー ◆ペンネソテー ◆オニオンスープ ◆ジョア（プレーン） 12月最後の給食は、選べるセレクト給食でした！ パン、肉料理、ジョアがそれぞれ異なるコースを２つ用意しました。 教室では、事前に選んだそれぞれのコースを上手に配膳していました。 人気はサンタコースでしたが、トナカイコースも大きなチキンが大好評。みんな美味しいと言いながら食べてくれました。 12月19日（金曜日）の給食
今年も残りわずかになってきました。 子供たちは元気いっぱいで、連日の寒さを吹き飛ばしています。 今日の給食は、体に優しい和食メニューでした。 大根ご飯は、味付けした切り干し大根、油揚げ、小松菜をご飯に混ぜ込みました。 切り干し大根は歯ごたえがあり、うま味が強く美味しい保存食です。その上、食物繊維が豊富なので、お腹の調子を整えてくれる働きもあります。 ツナと豆腐のお焼きは、初登場メニューです。 水気をしっかり切った木綿豆腐をほぐし、ツナや桜エビ、葉ねぎ、卵、デンプン、醤油、レモン汁などをしっかり混ぜ合わせ、オーブンで焼き上げて作りました。 桜エビには、骨や歯を丈夫にするカルシウムが豊富です。 12月18日（木曜日）の給食
今日は谷原っ子に大人気の味噌ラーメンでした。 スープは豚骨と野菜をじっくり煮出して取り、ラードや八丁味噌を使った本格的な味です。さらに、具には豚肉だけでなく、もやし、キャベツ、ニンジン、ねぎ、コーン、しなちく等をたっぷり使用しているので、1食分の野菜をこれだけで摂取することができます。 もちろん、どのクラスも沢山食べて完食してくれました！ 12月17日（水曜日）の給食
今日は体に優しい和食メニューでした。 菜めしは、野沢菜の塩漬けと小松菜を味付けしたものを、茶飯に混ぜ込んで作りました。昔は、貴重だった米を大切に食べるために、このように青菜などをよくご飯に混ぜていたそうです。 ししゃもの胡麻付けやきは、ししゃもの生干しにみりんで下味をつけ、白ごまと黒ごまをまぶして焼きました。ししゃもは骨ごと全て食べられることから、カルシウム等の栄養素を補給することができます。 今日の和食も、子供たちはよく食べてくれました。 12月16日（火曜日）の給食 【世界の料理（ドイツ）】
今日はドイツの料理を紹介しました。 ドイツはヨーロッパの近隣の国と比べ気候が厳しく、昔は食材が不足する等の苦労がたくさんあったそうです。 そんな中で、肉を加工したソーセージや、キャベツを発酵させたザワークラウト等の保存食が発展してきたのです。 子供たちは、知恵がいっぱい詰まったドイツ料理を、味わいながら食べていました。 12月15日（月曜日）の給食
今日は子供たちに大人気の鶏肉のから揚げに一手間かけて、鶏肉とコーンの揚げ煮を作りました。 醤油や砂糖、みりんで作った甘辛いタレに、衣をつけて揚げた鶏肉やフライドポテト、ニンジン、ピーマン、トウモロコシを煮からめました。 ボリュームたっぷりで栄養満点。白いご飯が進むおかずでした。 １２月８日〜１２月１２日
＜なわとび旬間始まる＞
なわとび旬間が始まりました。子供たちは、めあてをもって、中休みや体育の時間等に元気いっぱいになわとびを跳び、体力の向上に努めています。 ＜農園活動＞ ３年生は、８日（月）に農園で育てている大根を収穫してきました。今後、この大根を使って「たくわんづくり」を行います。 ＜美しい日本語の話し方教室＞ ５年生は、１０日（水）に劇団四季のキャストの皆さんをゲストティーチャーとしてお招きし、「美しい日本語の話し方教室」を行いました。美しい日本語を話すために母音と子音を大事にしていくことを学びました。 ＜平和学習＞ ６年生は、１１日（木）に社会科の学習として、平和と戦争を語る会の方をゲストティーチャーをお招きし、戦争体験のお話をうかがいました。風船爆弾の話等、子供たちは改めて戦争のおそろしさ、平和の大切さを感じ取っていました。 
12月12日（金曜日）の給食
今日は自分で作る「セルフあんパン」でした。あんこは、給食室で小豆を柔らかくなるまで時間をかけて煮て、三温糖と水を合わせて練り上げて作りました。 子供たちはパンにあんこをはさんで、美味しく食べていました。 12月11日（木曜日）の給食
体に優しい和食メニューでした。 鰆の西京焼きは、甘い西京味噌に漬け込んで焼いた料理です。西京味噌は、京都でよく食べられている甘い味噌で、魚にぴったりの味です。 みぞれ汁は、大根おろしをたっぷり入れて、少しとろみをつけた料理です。大根おろしの優しい味わいは、寒い冬にぴったりでした。 12月10日（水曜日）の給食 【図書委員会コラボメニュー・りっちゃんのサラダ】
今日は、図書委員会が発表してくれた絵本の「りっちゃんのサラダ」を再現してみました。 サラダの材料には、キャベツ、ニンジン、きゅうり、とうもろこし、こんぶ、かつお節を使って、栄養満点で美味しいサラダに仕上げました。 それぞれの食材の栄養を順に説明してくれたので、みんな給食では「栄養満点サラダだ！」と言いながら、モリモリ食べてくれました。 12月9日（火曜日）の給食 【2年生が収穫したサツマイモ】
今日は、2年生が一生懸命育てて収穫したサツマイモを使用して、スイートポテトを作りました。サツマイモは、甘くて美味しいだけでなく、熱や力の元になるエネルギーや、お腹の調子を整える食物繊維などを補給することができます。 谷原農園で収穫したサツマイモのデザートを、みんな残さず食べてくれました。 12月8日（月曜日）の給食 【練馬産大根使用日】
昨日の12月7日（日曜日）は、「練馬大根引っこ抜き大会」が行われました。 今日はそこで収穫された大根が、練馬区内の小中学校に一斉に納品されました。 谷原小ではその大根を使って、寒い冬にぴったりの煮込み料理「おでん」を作りました。 ほくほくで甘みの強い大根は、子供たちに大人気。 地場野菜を積極的に使用することで、鮮度が命である野菜を美味しい状態で食べることができる上、収穫から時間がたっていないので、栄養素が損なわれることも少なくなります。 12月5日（金曜日）の給食
今日は体に優しい和食メニューでした。 豆わかご飯は、大豆入りのわかめご飯です。大豆は「畑の肉」と呼ばれるほどタンパク質が豊富で、とても健康に良い食品。子供たちには積極的に食べてほしいと思っています。 普段の給食では、豆類を日常的に摂取できるように、ミートソースやカレー、味噌汁等に「かくし大豆」を入れる等工夫しています。 |
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