回鍋肉丼・菊花みかん・牛乳

ごはん・ししゃもの2色揚げ・人参ドレッシングサラダ・沢煮椀・牛乳
ししゃもを「青のり」と「すりごま」の二色揚げにしました。

11月12日から12月10日までを縄跳び週間とし、中休みの最後5分間を全校で縄跳びに取り組んでいます。11月26日からは長縄も始まります。

ごはん・蓮根入りシュウマイ・中華サラダ・中華スープ・牛乳
蓮根はビタミンCが多く、ビタミンB1・B２も含まれているので、疲労回復や肌荒れを防ぐ効果があります。
蓮根のみじん切りをしゅうまいの肉種の中に練り込んであります。

ごはん・五種ふりかけ・三色サラダ・七種の肉じゃが・牛乳

さつまごはん・白身魚の野菜あんかけ・けんちん汁・牛乳
さつまいもは今が旬の野菜です。ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています。

麦ごはん・鶏肉と野菜の味噌煮・じゃこ入りおひたし・牛乳

ごはん・鮭のマヨネーズ焼き・ポースポテト・野菜スープ・牛乳

早寝早起き朝ごはんの望ましい生活リズムをみにつけるため、排便の大切さ、体内での消化・吸収・代謝・排泄の仕組みを学びました。

焼き鳥丼・すまし汁・オレンジ煮・牛乳
「酉の市の日」なので「焼き鳥丼」の献立です。

市場の方から話を聞き、競りのやり方を教わってから、いよいよ市場の見学です。
各地から野菜や果物が届いていることを実際に見学して、調べました。

社会科「商店の仕事を調べよう」の学習の一環で、ベジフルセンターに見学に行ってきました。

ごはん・魚のすり身揚げ・おかか和え・野菜のすまし汁・牛乳
「立冬」です。
体を中から温めてくれる野菜の代表ともいえる「しょうが」を練りこんだ「魚のすり身揚げ」です。

黒砂糖パン・きのこのキッシュ・キャベツスープ・牛乳
きのこは秋が旬で、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。

出発の時に心配された雨ですが、途中は日差しもあり、何とか天気ももちました。
帰校後、お世話になった上級生にお礼を言いました。

公園では、兄弟学年でなかよく遊びました。

手をつなぎ、上級生は下級生の面倒をよくみながら光が丘公園に向かいました。
下級生を気づかい、自然に車道側に上級生がくるように歩いていました。

しらす入りわかめごはん・秋野菜の煮物・野菜のごま酢和え・りんご・牛乳
11月5日は「いい（１１）リンゴ（５）」の日です。

麻婆豆腐丼・青梗菜と卵のスープ・牛乳
ごはんが「新米」になりました。

集合時、雨が少しぱらつきましたが、出発の時はすっかりやみました。
兄弟学年で手をつないで出発です。