吹奏楽部「スプリングコンサート」
３月１７日(火)
本日、午後４時から第一音楽室で、吹奏楽部によるスプリングコンサートが実施され、１２曲が演奏されました。 コンサートには在校生、保護者、卒業生や教職員が駆けつけ、曲に聴き入りました。卒業式の前に、演奏を聴くことを通してホッとする一時を過ごさせてもらいました。 
３月１２日（木）の給食
練馬スパゲティー ジャコ入りサラダ くだもの 牛乳 皆さんには、お馴染みの練馬スパゲティーは、３年生のリクエストで 麺類では人気No１でした。今日は大根を一人分１２０ｇ使いました。 大根には胃腸の機能を高める消化酵素のジアスターゼが含まれており 疲れ気味で胃もたれや胸やけが起こりやすい人に良い食品です。 ３月１１日（水）の給食
豚キムチ丼 わかめスープ アップルゼリー 牛乳 キムチは韓国料理という粋をこえ、すっかり日本人に浸透しています。 キムチ発祥の主役、乳酸菌。乳酸菌は善玉菌で整腸作用があり、腸を きれいにしてくれます。肉などは悪玉菌のえさになるので、一緒にキムチを 食べる豚キムチは理にかなっているといえます。 ３月１０日（火）の給食
ココア＆きな粉揚げパン 肉団子のスープ ごぼうのサラダ 牛乳 ココアに含まれているポリフェノールは、高血圧 糖尿病 などの予防に 効果があるとされています。ポリフェノール以外にもココアには、ビタミン やミネラルが豊富に含まれており、骨を丈夫にしたり、鉄分の吸収率をアップ させるなどの効果も認められています。このほか食物繊維によって腸内環境を 整える効果も期待できます。 ３月９日（月）の給食
子狐ご飯 鶏の照り焼き 野菜のごま和え 沢煮椀 牛乳 今日の鶏の照り焼きは、若鶏のモモを使いました。 鶏肉の栄養としては、豚肉や牛肉と同様に、良質のたんぱく質 ミネラル ビタミンを含んでおり、これらの供給源として重要な役割を 果たしています。ビタミンはビタミンAは、ビタミンCと一緒にとらなければ 十分な働きをしませんので、野菜やくだものと一緒に食べると良いですね。 3月５日（木）の給食
ジャージャー麺 フルーツヨーグルト 華風大根 牛乳 ジャージャー麺は、中華人民共和国の北部の家庭料理です。 豚の挽肉とみじん切りの筍、干し椎茸、玉ねぎ、ニンジンを 味噌や豆板醤でいためて作ったピリ辛の肉味噌を中華麺の上にのせ もやしとキュウリで飾りました。本場のジャージャー麺はとても辛い そうですが、学園中はみんなが食べられるように、あまり辛くしていません。 この辛味の成分はカプサイシンといって、新陳代謝を上げ、食欲を増す効果 があります。 ３月４日（水）の給食
ご飯 まぐろの変わりソース 青菜のしらす和え かき玉汁 牛乳 かき玉汁には、ほうれん草を入れました。 ほうれん草には、シュウ酸が多く含まれていて、多量に摂取した場合 カルシウムの吸収を阻害したり、シュウ酸が体内でカルシウムと結合し 結石を引き起こすことがあります。シュウ酸は水溶性ですので、学園中では 必ず多量の湯で茹でこぼしてから使用しています。 ３月３日（火）の給食
ガーリックフランス ポトフ くだもの 牛乳 ポトフは、フランスの家庭料理の一つで、potは鍋、feuは火を示すため 「火にかけた鍋」（pot-au-feu)といった意味になります。 ポトフは豚肉・ウィンナーなどの肉類と大きく切ったニンジン・キャベツ 玉ねぎ・じゃがいもの野菜がたっぷり入っています。栄養面でもバランスが とても良いスープです。今日は大豆とインゲン豆を入れました。 大豆には、ビタミンB1・B2・Eが豊富で疲労回復に効果的です。 ３年生 演劇鑑賞教室
３月１２日(木)に３年生演劇鑑賞教室が実施されました。友情、平和、命の尊さについて、劇を通して学ぶことができました。 平成２６年度 同窓会入会式
平成２６年度 同窓会入会式
３月１２日(木)、本校の同窓会会長にご来校いただき、３年生に同窓会の説明や卒業に向けてのメッセージをお話しいただきました。 特に卒業までは短い期間ですが、最後までしっかりとした中学校生活を送ってほしい等、あたたかいお言葉をいただきました。 
３年生 球技大会
３年生 球技大会
３月１１日(水)に３年生の球技大会が実施されました。男子はサッカー、女子はドッチボール。生徒は元気よく、卒業期の行事に取り組みました。結果は以下の通りです。 男子 サッカー １位 ３−Ｄ 女子 ドッチボール １位 ３−Ａと３−Ｃが同点首位 
2月26日（木）の給食
ご飯 鮭の照り焼き 野菜のごま和え 肉じゃがの旨煮 牛乳 サケの語源はアイヌ語の「シャケンベ」（夏の食べ物）がなまったと言われていま す。サケは脂質は多くなおですが、中性脂肪を減らすＥＰＡ、脳の働きを活性化 するＤＨＡなどの不飽和脂肪酸も含まれています。 身や卵の紅色はアスタキサンチンという色素で非常に高い抗酸化作用があります。 ３月２日（月）の給食
ハヤシライス フレンチサラダ 牛乳 今月は３年生のリクエスト献立です。 ハヤシライスは普通牛肉を使いますが、学園中は豚肉で作りました。 調理員さんたちは大量の玉ねぎを涙を流しながら切っていました。この涙の もとの硫化アリルはビタミンＢ１の吸収を高め新陳代謝を活発にして疲労回復に 効果を発揮します。豚肉にはビタミンＢ１が豊富ですので豚肉のハヤシライスは 栄養的に良いメニューですね。 ２月２７日（金）の給食
中華丼 バンサンスー 広東スープ 牛乳 中華丼には、にんじん 玉ねぎ たけのこ チンゲン菜などの野菜と豚肉 むきエビ うずらの卵 イカなどがバランスよく入っているので、タンパク質と ビタミン ミネラル類が摂取できるだけでなく食物繊維も多く取れます。 26 お別れ式
３月９日(月)
本日、１校時に生徒会主催によるお別れ式が実施されました。 在校生からの言葉や卒業していく３年生からのあいさつがあり、最後は在校生が用意したくす玉が割られ、３年生が花のアーチをくぐり抜け、退場していきました。 ３年生はいよいよ卒業の時期。学校に登校する日は、卒業式を除くと、あと９日となりました。残る中学校生活をしっかり、悔いのないように過ごしてください。 
２月２５日（水）の給食
ご飯 ヘルシーバーグ キャベツのソテー ミニトマト 味噌汁 牛乳 今日はヘルシーバーグとキャベツのソテーのわきにミニトマトを付けました。 トマトとミニトマトではトマトが先でミニトマトはトマトの品種改良したもの というイメージですが、実はミニトマトの一種であるチェリートマトが先に 生まれたようです。トマトにはリコピンだけではなくビタミンやミネラルなどが 豊富に含まれていますが、トマトよりミニトマトの方が栄養価的には高いのです。 リコピンは様々な生活習慣病の原因となる活性酸素を除去する働きがありま す。これを抗酸化作用といいます。 ２月２４日（火）今日の給食
卵サンド＆ツナサンド いんげん入りクラムチャウダー サラダ 牛乳 クラムチャウダーは牛乳とアサリが入ったスープです。 たんぱく質 脂質 炭水化物を３大栄養素といいます。その３大栄養素の働きを 助けるのがミネラルとビタミンです。牛乳にはそれらの栄養素がバランス良く 含まれていて、私たちが必要とする栄養素の供給源となっています。最近 寒いからか牛乳の残がとても多いです。もっと牛乳を飲みましょう。 ３年生 薬物乱用防止教室
３年生 薬物乱用防止教室 本日３年生で薬物乱用防止教室を実施しました。 東京ダルクの方を講師にお招きして薬物乱用防止教室を実施しましたが、中学校を卒業した人の４人に１人の割合で薬物と出会う危険性があるそうです。危険ドラッグは法的に処罰が追いついていないもののその危険性は非常に高く、絶対に関わってはいけないというお話しがありました。 ２月２３日（月）の給食
カツカレー イタリアンサラダ くだもの 牛乳 明日は都立高校の入試ですね。そこで今日は勝つカレーにしました。勝つカレー を食べて入試に勝とうということです。カレーに入る調味料のこしょうと唐辛子 は、胃腸の働きを良くして食欲を刺激してくれますし、ターメリックは脂肪を 分解してくれます。 ３年生の皆さん、明日は朝ごはんをしっかり食べて試験に臨んでください。 救急救命講習会
３月３日、３年生を対象に、救急救命講習会が行われました。生徒たちは、数名ずつのグループに分かれ、実際に体験しながら心肺蘇生法、ＡＥＤの使い方などを学びました。講習修了者には、東京消防庁から「救命技能認定証」が発行されます。
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