献立名：麦ご飯・青菜のすまし汁・鰯の蒲焼き・わかめの和え物・牛乳

☆鰯☆
　鰯は、鮮度が落ちるのが早く、日持ちがしないため、漢字で「魚へん」に「弱い」と書きますが、「頭の薬」といわれるほど栄養的には優れた効能があります。中でもEPAやDHAという脂肪酸が豊富です。EPAは高血圧の予防に効果があり、DHAは記憶力を高めたり、脳の働きを活性化させたりすることでも有名です。カルシウムも豊富なので、成長期の皆さんにおすすめの食材です。

１２月２２日（火）
　来年の１月２４日（日）から３泊４日で２年生が、２７日（水）から３泊４日で５組（特別支援学級）が、軽井沢スキー移動教室を実施します。今日は、概要を説明する保護者会です。費用は、他の給食、教材等を含めた引き落としとさせていただきました。ご協力に感謝いたします。
　練馬区では、２年生と５組を対象にスキー移動教室を実施しています。２年生のスキー移動教室では、「ベルデ軽井沢」と「ベルデ武石」を隔年で使用します。昨年度、今の３年生が２年生の時は「ベルデ武石」に宿泊して、番所が原スキー場で、スキー実習を行いました。今年は、「ベルデ軽井沢」に宿泊して、２年生は湯ノ丸高原スキー場で、５組は佐久スキーガーデン・パラダでスキー実習を行います。帽子、ゴーグル、スキーウエアー、スキー板、ストック、スキーブーツは練馬区が準備します。生徒が準備するのは、グローブだけです。スキー実習では、生徒１０人から１２人に１人の現地スキーインストラクターが指導します。費用は、リフト乗車を含めた施設利用料、３泊４日１０回の食事代、おやつ、写真代（添乗カメラマン）、保険料で、１万７千円です。スキーツアー風にまとめると、「３泊４日の湯ノ丸高原スキー。往復のバス、用具とウエアーレンタル、５回１０時間のインストラクター、１０回の食事、保険、現地の記念写真込みで、１万７，０００円」となります。

献立名：かぼちゃおこわ・野菜と高野豆腐の煮物・ゆず入りおひたし・牛乳

　今日は、冬至です。今日の給食は冬至にちなんでかぼちゃとゆずを使った献立です。

(上)ゆずの果汁と刻んだ皮は、おひたしのたれに使用します。
(真ん中)かぼちゃは一口大に切り、蒸してごはんと混ぜます。

１２月２１日（月）
　☆３年・学年集会☆

献立名：ターメリックライス・キーマカレー・パセリポテト・牛乳

☆キーマカレー☆
　キーマカレーはひき肉を使って作るカレーのことです。キーマはヒンズー語で「細かいもの」を示すことばで、ひき肉にたまねぎやにんじんなどの材料もみじん切りにして作ります。インドでは羊のひき肉でつくり、ごはんにかけて食べるのが一般的なようですが、日本では鶏のひき肉を使って作るのがほとんどです。カレーパンはこのキーマカレーをパンにはさみ、パン粉をつけて揚げたのが始まりだそうです。

１２月２０日（日）
避難拠点訓練が行われました

１２月２０日（日）
　☆新人大会・２位リーグ☆
　　練馬中学校（青）１−２　光が丘第一中学校

１２月１９日（土）
　☆第７回 東京フレッシュカップ １部（Ｕ−１４）☆
　　２次リーグ
　　練馬中学校（赤）−　ＳＣＵＤＥＴＴＯ（青）

１２月１９日（土）
　☆冬季女子シングルス☆
　※２ダブルスがが、１月１６日（土）のＢブロック大会に出場します。

１２月１８日（金）
　☆３年・数学☆
　　第８６時「円周角と中心角」

献立名：麦ご飯・つぼん汁・鯖の味噌煮・野菜のごま酢あえ・牛乳

(上)昆布・しょうが・ねぎをいれた味噌だれで焦がさないよう鯖を煮ていきます。
(真ん中)身が崩れることなく、ふっくらと煮上がりました。

１２月１８日（金）
　新刊紹介（図書室より）図書館だよりも毎月発行されています。ぜひ、この冬休みに、読書！

１２月１８日（金）
　３．６度まで冷え込んだ東京の朝でした。今年の授業は、来週までです。元気に今日の授業をスタートしました。

１２月１７日（木）
　☆３年・国語☆

１２月１７日（木）
　☆２年・英語☆

１２月１７日（木）
　昼休みに、「緊急地震速報」を流して、休み時間の避難の仕方、校内放送時の行動の仕方を確認しました。

(上・真ん中)切り分けてから粉糖をふっています。

献立名：チキンライス・ベーコンポテトスープ・シュトーレン・牛乳

〜シュトーレンができるまで〜

(上)おから、クルミ、アーモンド、レーズンなどを入れた生地を練っています。
(真ん中)生地ができあがりました。
(下)天板に生地を敷き詰め、焼き上がりました。

１２月１６日（水）
　☆３年・道徳☆

１２月１６日（水）
　☆１年・道徳☆