７月 ４日（月）
　☆校内研修会「ＱーＵの見方と活用方法について」☆
　都留文科大学の品田先生にお越しいただき、講義と分析・活用の実際をお話いただきました。本校では、「より良い学校生活と友だちづくりのためのアンケートＱーＵ」を取り入れて２年目となります。生徒のより良い学校生活と友だちづくりに向けて、さらに取り組んでまいります。

７月 ４日（月）
　９月１８日（日）から２泊３日で行われる「修学旅行」に向けて、見学場所の検討です。

７月 ４日（月）
　８月 ８日（月）から、３泊４日で行う「下田臨海学校」の係会がスタートしました。

今日の献立は、枝豆ごはん・鶏ごぼう汁・ししゃものごま焼き・すいか
・牛乳です。

　今日は、枝豆についてお話します。

　枝豆は若い時期に収穫する大豆です。7月から9月にかけて旬を迎える夏の食材です。たくさんの種類がありますが、大粒でさやや実が鮮やかな緑色をしているものがおいしいといわれます。また、さやに毛茸という短い毛があるほうが新鮮です。　
　日本国内の主な生産地は新潟県、群馬県、千葉県です。最近では、山形県のダダチャマメ、新潟県の茶豆などが、独特の香りや風味のよさで人気があります。

７月 ３日（日）
☆準決勝
　練馬中学校　２−０　石神井南中学校
☆決勝
　練馬中学校　２−１　中村中学校

７月 ３日（日）
　練馬中学校（青）４８−４７　上石神井中学校（白）

７月 ３日（日）
　練馬中学校（赤）１−２　開進第二中学校（青）
　☆３年生にとっては、中学校最後の夏の大会です。

７月 ２日（土）
　☆平成２８年度　夏季総体・第３支部大会☆
　【練馬・３位】練馬中学校（赤）４−１　【中野・２位】中野第四中学校（青）
　※７月３日（日）１５時　キックオフ

７月２日（土）
【男子】練馬中学校　　−　　光が丘第三中学校
【女子】練馬中学校　３−１　富士見中学校　

今日の献立は、ご飯・厚揚げと豚肉の味噌炒め・麩(ふ)のすまし汁・ごぼうサラダ・牛乳です。

　今日はごぼうについてお話します。
　
　ごぼうは古くから薬草(やくそう)として重宝(ちょうほう)されてきた植物です。現在、日本以外で食用としている国はほとんどないそうですが、日本では平安時代に中国から伝わり、今でも親しまれている食材です。ごぼうには食物(しょくもつ)繊維(せんい)が豊富で、整腸(せいちょう)作用、動脈(どうみゃく)硬化(こうか)やがんの予防などに効果があります。また、血糖値(けっとうち)やコレステロールを正常に保つなど、生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)予防にも有効です。

７月１日（金）3年3・4組　練馬幼稚園にて保育実習を行いました。
練馬幼稚園の教職員の方々・園児の皆さん・保護者の皆様　
ありがとうございました。

今日の献立は、古代米ご飯・肉じゃが・竹輪の香り揚げ・牛乳です。

　今日はじゃが芋についてお話しします。

　じゃが芋は南アメリカ、アンデス地方が原産です。主な成分はでんぷん質ですが、カリウムやビタミンCなども多く含まれています。
　料理だけでなく、ポテトチップスやフライドポテトなどのスナックとしても利用されますが、ゆでた時ものと比べると、カロリーは約７倍、塩分は約２０倍になるといわれています。肥満や生活習慣病の原因にもなるので、間食として食べるときには、食べる量や回数に注意しましょう。

今日の献立は、ピザトースト・コーンシチュー・イタリアンサラダ・牛乳です。

　今日はカリフラワーについてお話します。

　カリフラワーはヨーロッパの地中海沿岸が原産の野菜です。ブロッコリーと同じ系統の野菜で、19世紀に入る前までは、ブロッコリーとの区別はされずに栽培されていました。葉がかぶらないように、日にあてて緑色のブロッコリーを育て、葉をかぶせて日にあてずに白いカリフラワーを育てていたそうです。ブロッコリーの生産が急増し、近年では、カリフラワーの生産量は減少していますが、カリフラワーにはビタミンＣやカリウムなどが含まれ、ストレスの改善や、血圧を正常に保つ働きがあります。

６月２９日（水）
　☆期末考査　２日目☆
　　　１校時　授業
　　　２校時　数学
　　　３校時　社会
　　　４校時　保健体育
　　　　　＜給食＞

６月２９日（月）
　今年の水泳指導の安全を祈願して、大安の今日、「プール開き」を実施しました。みんなの歓声と青い空も、もうすぐそこまで。

今日の献立は、チキンピラフ・ベーコンポテトスープ・ブロッコリーのツナマヨサラダ・牛乳です。

　今日は、マヨネーズについてお話します。

　マヨネーズの作り方を知っていますか？マヨネーズは卵の黄身にお酢と塩を混ぜ、油を少しずつ加えて作るソースです。油を加える量がとても重要で、入れすぎると分離してしまいます。
　サラダに使ったり、パンに塗って焼いたり、炒めものをするときに油の代わりに使ったり、とても便利な調味料ですが、脂肪を多く含むので食べすぎには注意しましょう。

６月２８日（火）
　期末考査初日のメッセージです。先生方の思いが伝わってきます。明日は、２日目です。教科は、数学と社会と保健体育です。　
　〜今、やれることがあります〜

６月２８日（火）
　☆期末考査　１日目☆
　　　１校時　授業
　　　２校時　国語
　　　３校時　理科
　　　４校時　技術・家庭
　　　　　＜給食＞

今日の献立は、麦ご飯・青菜のすまし汁・炒り豆腐・もやしのごまだれサラダ・牛乳です。

　今日は、ごまについてお話します。

　ごまはとても小さな粒ですが、ごまに含まれている成分には優れた効能があります。セサミンやセサミノールという成分は、強い抗酸化作用があり、がんや老化防止、コレステロールを正常に保つなどの効果があります。
また、ごまにはビタミンや鉄・カルシウムなどのミネラルがバランスよく含まれています。ただし、皮が固いので消化されにくく、一度にたくさん摂取しにいのが難点です。毎日の食事に少しずつ取り入れ、よく噛(か)んで食べると栄養効果がアップします。

６月２６日（日）練馬区総合体育館　
練馬区総合体育大会

男子バスケットボール部準々決勝において
大泉北中学校を64対52で見事勝利し、ベスト４を決定いたしました。
本日準決勝を行います。

会場にはたくさんの応援の方にいらしていただき、誠にありがとうございます。