７月 ７日（木）
　☆１年・保健体育☆

７月 ６日（水）
　色覚検査は、社会的な差別につながりかねない等の理由から、平成１５年度に健康診断の必須項目から削除されました。今回、自分の色覚の特性を知るために、２，３年生の希望生徒を対象に、養護教諭による色覚検査を実施しております。３年生は夏休み前に実施し、２年生は９月以降を予定しております。結果については、全員に封をして、ご家庭にお知らせします。

今日の献立は、ゆかりご飯・じゃがいもと大根のそぼろ煮・五目きんぴら・牛乳です。　

　今日はじゃが芋についてお話します。

じゃが芋は、カリウムとビタミンCが豊富なため、ヨーロッパでは昔から「畑のりんご」と呼ばれています。南米原産の作物ですが、荒れた土地でも収穫できることから世界中に広まり、現在でも世界の主要な作物のひとつになっています。たくさんの種類がありますが、日本で多く作られているのは、男爵とメークインという品種です。

７月 ５日（火）
　☆オーケストラ鑑賞教室☆
　　指揮：田久保　裕一
　　管弦楽：東京ニューシティ管弦楽団

　　プログラム
　　　〇映画「スター・ウォーズ」メインテーマ
　　　〇オーケストラの仕組みと楽器紹介
　　　〇ハンガリー舞曲　第５番
　　　〇シンコペーテット・クロック
　　　〇管弦楽のためのラプソディ
　　　〇連作交響詩「我が祖国」より「ブルタバ」（モルダウ）

今日の献立は、中華丼・春巻き・冷凍パイン・牛乳です。

　中華丼に入っている、いかは、低カロリー、低脂肪、高たんぱくのすぐれた食材です。コレステロールも多く含まれますが、コレステロール値を下げるタウリンが豊富に含まれているため、心配はありません。いかのタウリン含有量は魚介類のなかでもトップクラスです。タウリンはこのほかに、肝臓内で有毒物質の処理を助ける働きがあり、肝臓の健康に役立ちます。緑黄色野菜と組み合わせて食べるとさらに効果的です。
　今日の春巻きは一から作った手作り春巻きです。ひとつひとつ手で巻いて揚げました。

７月 ４日（月）
　☆校内研修会「ＱーＵの見方と活用方法について」☆
　都留文科大学の品田先生にお越しいただき、講義と分析・活用の実際をお話いただきました。本校では、「より良い学校生活と友だちづくりのためのアンケートＱーＵ」を取り入れて２年目となります。生徒のより良い学校生活と友だちづくりに向けて、さらに取り組んでまいります。

７月 ４日（月）
　９月１８日（日）から２泊３日で行われる「修学旅行」に向けて、見学場所の検討です。

７月 ４日（月）
　８月 ８日（月）から、３泊４日で行う「下田臨海学校」の係会がスタートしました。

今日の献立は、枝豆ごはん・鶏ごぼう汁・ししゃものごま焼き・すいか
・牛乳です。

　今日は、枝豆についてお話します。

　枝豆は若い時期に収穫する大豆です。7月から9月にかけて旬を迎える夏の食材です。たくさんの種類がありますが、大粒でさやや実が鮮やかな緑色をしているものがおいしいといわれます。また、さやに毛茸という短い毛があるほうが新鮮です。　
　日本国内の主な生産地は新潟県、群馬県、千葉県です。最近では、山形県のダダチャマメ、新潟県の茶豆などが、独特の香りや風味のよさで人気があります。

７月 ３日（日）
☆準決勝
　練馬中学校　２−０　石神井南中学校
☆決勝
　練馬中学校　２−１　中村中学校

７月 ３日（日）
　練馬中学校（青）４８−４７　上石神井中学校（白）

７月 ３日（日）
　練馬中学校（赤）１−２　開進第二中学校（青）
　☆３年生にとっては、中学校最後の夏の大会です。

７月 ２日（土）
　☆平成２８年度　夏季総体・第３支部大会☆
　【練馬・３位】練馬中学校（赤）４−１　【中野・２位】中野第四中学校（青）
　※７月３日（日）１５時　キックオフ

７月２日（土）
【男子】練馬中学校　　−　　光が丘第三中学校
【女子】練馬中学校　３−１　富士見中学校　

今日の献立は、ご飯・厚揚げと豚肉の味噌炒め・麩(ふ)のすまし汁・ごぼうサラダ・牛乳です。

　今日はごぼうについてお話します。
　
　ごぼうは古くから薬草(やくそう)として重宝(ちょうほう)されてきた植物です。現在、日本以外で食用としている国はほとんどないそうですが、日本では平安時代に中国から伝わり、今でも親しまれている食材です。ごぼうには食物(しょくもつ)繊維(せんい)が豊富で、整腸(せいちょう)作用、動脈(どうみゃく)硬化(こうか)やがんの予防などに効果があります。また、血糖値(けっとうち)やコレステロールを正常に保つなど、生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)予防にも有効です。

７月１日（金）3年3・4組　練馬幼稚園にて保育実習を行いました。
練馬幼稚園の教職員の方々・園児の皆さん・保護者の皆様　
ありがとうございました。

今日の献立は、古代米ご飯・肉じゃが・竹輪の香り揚げ・牛乳です。

　今日はじゃが芋についてお話しします。

　じゃが芋は南アメリカ、アンデス地方が原産です。主な成分はでんぷん質ですが、カリウムやビタミンCなども多く含まれています。
　料理だけでなく、ポテトチップスやフライドポテトなどのスナックとしても利用されますが、ゆでた時ものと比べると、カロリーは約７倍、塩分は約２０倍になるといわれています。肥満や生活習慣病の原因にもなるので、間食として食べるときには、食べる量や回数に注意しましょう。

今日の献立は、ピザトースト・コーンシチュー・イタリアンサラダ・牛乳です。

　今日はカリフラワーについてお話します。

　カリフラワーはヨーロッパの地中海沿岸が原産の野菜です。ブロッコリーと同じ系統の野菜で、19世紀に入る前までは、ブロッコリーとの区別はされずに栽培されていました。葉がかぶらないように、日にあてて緑色のブロッコリーを育て、葉をかぶせて日にあてずに白いカリフラワーを育てていたそうです。ブロッコリーの生産が急増し、近年では、カリフラワーの生産量は減少していますが、カリフラワーにはビタミンＣやカリウムなどが含まれ、ストレスの改善や、血圧を正常に保つ働きがあります。

６月２９日（水）
　☆期末考査　２日目☆
　　　１校時　授業
　　　２校時　数学
　　　３校時　社会
　　　４校時　保健体育
　　　　　＜給食＞

６月２９日（月）
　今年の水泳指導の安全を祈願して、大安の今日、「プール開き」を実施しました。みんなの歓声と青い空も、もうすぐそこまで。