７月２０日（水）、１学期終業式を行いました。校長先生からは、次のようなお話がありました。一つ目は「３つのC」についてです。４月の全校朝礼の時に、「３つのC」（CHANGE、CHANCE、CHALLENGE）を大切にしてほしいという話をしました。皆さんは、１学期の学校生活を通じて、それらを実行することができたでしょうか。全体としては、学習も生活も行事もよくがんばることができたのではないかと思います。しかし、個別にみると改善すべきところがある生徒もいるようです。夏休みをよき節目として、しっかりと振り返りを行い、これからに生かしていきましょう。二つ目は、夏休みの過ごし方についてです。明日から夏休みが始まります。夏休み中は、チャイムが鳴るわけではないので、自分自身でスケジュールを考え、自分自身のなかでチャイムを鳴らしていくことが必要になります。４２日間（１００８時間）の夏休みをどのように過ごすかは、皆さん一人一人に任せれています。充実した夏休みしていけるかどうか、その責任は皆さん自身にあります。自由と自治の精神を発揮していきましょう。三つ目は、オリンピックについてです。今年は、オリンピックイヤーにあたります。オリンピックは、８月５日から２１日までリオネジャネイロで開催されます。競技はもちろん、文化・芸術・土地柄などもたくさん報道されます。ぜひ、オリンピックへの関心を深め、国際理解を進めるきっかけにしてほしいと思います。最後に、石西中の皆さんは、夏休み中も、机に向かって勉強に打ち込む時間をたくさん確保する生徒が多いと思います。適度に気分転換をしながら取り組んでいきましょう。そのときには、マインドフルネスという方法を参考にするとよいでしょう。まずリラックスして、肩の力を抜きます。鼻から３秒息を吸い、２秒とめ、５秒かけてゆっくりと鼻から息を吐きます。それを５分から１０分続けると、気持ちが大分楽になります。ぜひ実践してみてください。それでは、頭と身体と心を鍛える夏休みにしていきましょう。９月、成長した皆さんに笑顔で会えることを楽しみにしています。

　７月２０日（水）、夏休み前の大掃除をしました。教室だけでなく、階段やトイレなど、学校全体を分担してきれいに掃除しました。皆さんが一生懸命に掃除してくれたおかげで、校舎がとてもきれいになりました。気持ちよく夏休みを迎えることが出来そうです。お疲れ様でした。なお、整美委員の皆さんは、大掃除に向けて準備をしてくれたり、ワックスがけをしてくれたりと、大いに活躍してくれました。どうもありがとうございました。

　７月２０日（水）、１学生は学年集会を開き、学年として１学期の振り返りをしました。各クラスの学級委員長から、１学期の学校生活を通して、よくできたことや改善すべきところについて話がありました。また、先生方からも今後の生活についてアドバイスがありました。今まで、個人、学級、学年の順に振り返りを積み重ねてきました。もう一度、個人に戻って、それぞれに振り返りを行い、その成果を今後につなげていきましょう。

［今日のメニュー］
　牛乳
　豚キムチ丼
　冬瓜スープ
　フルーツあんみつ

［一口メモ］
　今日は１学期最後の給食でした。スープに入っている冬瓜は、夏が旬の野菜ですが冬まで日持ちすることから「冬瓜」と書きます。冬瓜はインドが原産で、体を冷やす作用があるので、今日のように暑い日にはオススメの食材です。デザートの「あんみつ」は、一年を通して食べられますが、夏の季語です。明日からの夏休み、季節の食材や食べ物を上手に取り入れて、健康的な食生活を送ってくださいね。よい夏休みを！

下記の時間帯におきまして、機器保守作業のため、学校ホームページの閲覧ができなくなります。

平成２８年７月２９日（金）午後９時〜
平成２８年７月３０日（土）午前６時まで（予定）

ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

※終了時間は、作業の進捗により遅れる場合があります。

　７月１９日（火）、３年生の保護者の方々を対象に「修学旅行説明会・３年生保護者会」を実施しました。今回は、学校説明会などの進路関係などについてのお話をした後、９月に行われる「修学旅行」について、詳しく説明をいたしました。３年生は、１学期中、修学旅行についての学習を積み重ねてきました。３年間のまとめとして、思い出に残るものにしていけるように、支援していきたいと思います。詳細につきましては、本日配布しました資料をご参照ください。

［今日のメニュー］
　牛乳
　冷やしきつねうどん
　えびといんげんの巻き揚げ
　練馬産ゆでとうもろこし

［一口メモ］
　今日は「冷やしきつねうどん」です。汁も麺も冷たく出したかったので、汁は早めに作って冷蔵庫で冷やし、麺は茹でてからロックアイスを入れました。甘く煮た油揚げを一緒に食べると食が進みます。「えびといんげんの巻き揚げ」は、春巻きの皮でえび・いんげん・チーズを巻いて油で揚げたものです。巻き始めてから全部揚げ終わるまで２時間もかかりました。「とうもろこし」は、練馬産です。

７月１７日（日）綿商会館で今年の中学生将棋名人戦が開催されました。全国から１７３名の将棋の猛者が集結し、予選リーグ・決勝トーナメントと白熱した対局繰り広げられました。本校からも５名の選手が出場。なんと１年生１名が決勝トーナメントに残る快挙を成し遂げました。決勝トーナメント１回戦では長野県東御市立北御牧中学校の３年生と対決、終盤まで息詰まる対局を続けましたが、惜しくも敗れてしまい、２回戦に進出することはできませんでした。しかし１年生ながら決勝トーナメントに残ったことはとても立派で、秋以降の成長がとても楽しみです。この後も精進をつづけ、さらに上位をめざしていきたいと思っています。これからも応援よろしくお願いします。

　図書委員会では、読書活動推進のために、おすすめ本コーナーを設けました。本の表紙絵が貼ってあるページをめくると、それぞれの本の情報や、図書委員からのメッセージが書かれています。図書委員が、それぞれに工夫をして、一生懸命に作成してくれました。図書室前の廊下に掲示してありますので、ぜひご覧ください。

　７月１５日（金）、「夏休みのしおり」の読み合わせを行いました。生活面で気をつけなければいけないことや、どのように学習に取り組んでいけばいいのかなど、さまざまな情報が載っています。楽しく充実した夏休みが送れるように、しっかりと目を通しておきましょう。なお、しおりの表紙絵は、美術部の生徒が描いてくれました。素敵な絵をどうもありがとうございます。

　早いもので、来週で１学期も終わります。先日の個人反省を受けて、今回は班で話し合いをした後、クラスごとに振り返りを行いました。生徒たちは、積極的に意見を出し合いながら、話し合いを進めていました。今までの生活や学習について見つめ直すよい機会になったようです。

［今日のメニュー］
　牛乳
　夏野菜カレー
　福神漬け
　練馬産ゆで枝豆
　果物（すいか）

［一口メモ］
　今日は「夏野菜のカレーライス」です。なす・ズッキーニ・かぼちゃ・トマト・さやいんげんといった夏が旬の野菜がたくさん入っています。夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます。季節の野菜を積極的に取り入れたいですね。ちなみに、かぼちゃと枝豆は練馬の畑でとれたものです。

　７月１４日（木）、JET青年が２年生の家庭科の着付けの授業に参加しました。生徒たちは、講師の先生から浴衣の着付けの仕方について学びながら、JET青年の着付けを手伝っていました。日本の伝統文化を学ぶとともに、国際交流を深めるためによい機会になったようです。

　着付け教室の続きです。

　着付け教室の続きです。

　着付け教室の様子です。

　着付け教室の様子を、掲載します。

　２年生は、家庭科の時間に「着付け教室」を行いました。各クラス、講師の先生の話をよく聞き、楽しく日本の文化に触れることができました。夏休み、浴衣を着る人もいるかもしれません。ぜひ、今回教えていただいたことを思い出してチャレンジしてみましょう。

［今日のメニュー］
　牛乳
　わかめごはん
　とりのから揚げ
　キャベツと小松菜のおかかあえ
　さつまいもの豆乳みそ汁

［一口メモ］
　今学期の給食も残り４日となりました。後半は暑さが厳しくなってきて食欲も落ちがちなので、食べやすい献立を多く入れています。今日は塩味で食が進む「わかめごはん」と子どもの大好きな「から揚げ」です。特にから揚げは残りもなく、よく食べていました。暑い日にみそ汁は敬遠されがちですが、汗で失われた塩分の摂取もできるので積極的に食べたいですね。

［今日のメニュー］
　牛乳
　メロンパン
　ファイバーサラダ
　ボルシチ

［一口メモ］
　今日は手作りの「メロンパン」でした。丸型のブドウパンにクッキー生地をのせて焼きました。メロンパンの名前の由来には諸説あります。（１）表面の生地に数本の筋や格子状の溝が入れてあるのがマスクメロンの模様に似ているため。（２）「メレンゲパン」がなまってメロンパンになった。（３）生地の中にメロンフレーバーが加えられていたため。この中でも現在は（１）が主流となっているそうです。ちなみに香港では「パイナップルパン」と呼ばれています。