１０月３０日（日）
　☆３ブロック中学校バレーボール新人大会・２日目☆
　　練馬中学校（青）２−０　大泉西中学校（黒）

　夏休みの三者面談から、３か月が過ぎました。いよいよ、具体的な相談となります。慌てることは禁物ですが、次の３か月で私立都立ともに推薦入試が行われ、その結果がでます。４か月で、一般入試が行われ、その結果がでます。「進路に対する雰囲気がない」といった厳しい声も聞きます。「頑張りどこ」の秋を迎えています。冬の終わりに一つの自分の望む良い結果を得るためにも、自分で人生を切り拓く一歩を踏み出しましょう。

１０月２８日（金）
　☆２年　技術・家庭（技術分野）☆

☆八校合同文化発表会☆
　１１月１８日（金）練馬区文化センター・大ホール
　この「風が吹いている」を劇「時を超えて」の最後に全員で歌います。ぜひ、お越しください。出演予定は、１２時です。　　

今日の献立は、クリームソーススパゲッティ・グリーンサラダ・牛乳です。

　今日は、とうもろこしについてお話します。
　
　とうもろこしは、アメリカが原産で、米、小麦と並ぶ世界の三大穀物のひとつです。コロンブスがヨーロッパに持ち帰り、世界各地で栽培されるようになりました。日本では、明治時代に北海道で栽培が始まりました。とうもろこしの主な栄養素は糖質とたんぱく質で、エネルギー源となる栄養が多く含まれています。腸をきれいにしてくれる食物繊維も豊富です。また、生のとうもろこしでも缶詰のとうもろこしでも栄養はあまり変わらないと言われています。

１０月２７日（木）
　春日小学校の全校一斉運動遊びを参観しました。北校庭、南校庭（芝生）、体育館での明るく元気な活動に、「スポーツの秋」を感じました。
　体育館で、春に本校で教育実習を行った佐久間先生が、おられました。春日小学校で、今教育実習を行っています。びっくりしました。素敵な先生になるために、頑張ってください。

１０月２７日（木）
　先週１８日にお越しいただいた、平成２３年・世界柔道選手権（パリ）の金メダリスト　佐藤愛子さんが、本校の柔道の授業を参観しに来てくださいました。ありがとうございます。

１１月８日（火）の校外学習に向けて、準備が進んでいます。

　都内巡りでの見学地を決める資料です。

１０月２７日（木）
　☆２年・保健体育☆
　　「ソフトボール」

今日の献立は、チャーハン・中華スープ・カリカリワンタンサラダ・牛乳です。

　今日は卵についてお話しします。

「卵」というと、日本では鶏の卵のことを指すことがほとんどです。うずらやあひる、ダチョウの卵も世界では食用にされていますが、鶏の卵だけでいうと、日本は世界一卵を消費している国です。卵の黄身の色は、鶏が食べたえさの色によって異なります。濃い色をしているから栄養が豊富ということではありません。


今日のサラダはワンタンをカリカリに揚げました。
盛りつける寸前に生徒の皆さんがサラダとワンタンを混ぜて
カリカリ食感を楽しんでいました。

１０月２６日（水）
　☆１年・英語☆

１０月２６日（水）
　☆５組・体育☆

１０月２６日（水）
　☆２年・数学☆
　　第６７時「一次関数の応用」

１０月２６日（水）
　☆３年・社会（公民的分野）☆

　１１月２日（水）の校外学習に向けて、準備が進んでいます。

今日の献立はご飯・豚肉のみぞれ煮・小豆のミルクゼリー・牛乳です。

今日は、にんじんについてお話します。
　
にんじんにはビタミンＡが豊富に含まれています。ビタミンAには粘膜を丈夫にし、目の疲れをやわらげる働きがあります。トマトやほうれんそうなどの色の濃い緑黄色野菜に特に多く含まれます。他にも目の疲れをやわらげる食べ物の代表としてアントシアンという成分を多く含むブルーベリーがあります。

１０月２５日（火）
☆貧血検査（１年生の希望生徒）☆
　「体がだるい」「たちくらみがする」「階段を上ったり、走ったりすると息切れがする」等の鉄欠乏症が原因と思われる貧血症状が、時に見られることがあります。
　練馬区では、貧血状況を早期に発見し、対処また予防するために貧血検査を実施しています。１年生のうち、８１人が検査を受けました。

今日の献立は、フレンチトースト・チキントマトシチュー・ごぼうサラダ・牛乳です。

　今日はごぼうについてお話します。

　ごぼうは古くから薬草として重宝されてきた植物です。現在、日本以外で食用としている国はほとんどないそうですが、日本では平安時代に中国から伝わり、今でも親しまれている食材です。ごぼうには食物繊維が豊富で、整腸作用、動脈硬化やがんの予防などに効果があります。また、血糖値(けっとうち)やコレステロールを正常に保つなど、生活習慣病予防にも有効です。

今日の献立は、ご飯・鰯の蒲焼き・きのこのすまし汁・おひたし・牛乳です。

　今日は鰯についてお話します。

　鰯は、鮮度が落ちるのが早く、日持ちがしないため、漢字で「魚へん」に「弱い」と書きますが、「頭の薬」といわれるほど栄養的には優れた効能があります。中でもEPAやDHAという脂肪酸が豊富です。EPAは高血圧の予防に効果があり、DHAは記憶力を高めたり、脳の働きを活性化させたりすることでも有名です。カルシウムも豊富なので、成長期の皆さんにおすすめの食材です。