［今日のメニュー］
　牛乳
　スパゲティミートソース
　もやしときゅうりのごまあえ
　手作りブラウニー

［一口メモ］
　今日はバレンタインデーにちなんだデザートです。ブラウニーにはバナナをつぶして入れてあるので、甘い風味がしていたと思います。給食室から皆さんへのプレゼントです♥

［今日のメニュー］
　牛乳
　深川ごはん
　さばのおろしソース
　ごまあえ
　根菜汁

［一口メモ］
　今日は学校保健委員会にちなみ、「活脳メニュー」です。
脳の働きを良くするといわれている栄養素が揃っています。例えば、さばのＤＨＡ・ＥＰＡ、根菜のαリノレン酸、あさりの亜鉛、ごはんのブドウ糖などです。脳の働きをよくする食事は、いわゆる「健康食」と言われている食事です。それにプラスアルファで今挙げたような栄養素を取り入れると良いですね。

　現在、保健室前に「心の健康について考えよう」というテーマの掲示物があります。「何かの刺激を受けて、からだや心に負担がかかった状態」をストレスといいます。ストレスがたまってくると、からだや心はSOSのサインを出します。その現れ方は、人それぞれ異なりますが、今回は大きく３つのタイプに分けてみました。掲示物の質問項目に答えると、円形の図の中に、自分自身のストレスのタイプを示す図形が描かれます。下の紙をめくると、そのストレスのタイプとともに、対処の仕方もわかるようになっています。ぜひ活用して、自分自身への理解を深め、心の健康について考えるきっかけにしていきましょう。

　現在、校長室前に「ねりま小中一貫教育フォーラム」で使用したポスターが掲示されています。練馬区教育委員会では、施設が離れた小中学校を小中一貫教育研究グループや小中一貫教育実践校に指定して、全中学校区での小中一貫教育の推進を図っていますが、このフォーラムは、その施策の一環として行われています。４回目を迎える今回は、１月２０日（金）にココネリホールにて開催され、本校も平成２７・２８年度小中一貫教育研究グループとして発表に参加しました。このポスターには、「豊かな人間性と確かな学力を身に付け、自己実現を図ろうとする児童・生徒の育成」という研究主題に向けてなされた、８分科会（「健康・体力の向上」「キャリア教育」「児童・生徒の交流」「外国語・英語」「理科」「算数・数学」「道徳・心の教育」「生活指導」）の主な研究・実践と、その成果が一目でわかるようにまとめられています。ぜひご覧ください。

　２月１３日（月）、２年生はスキー移動教室で撮影された写真を閲覧しました。生徒たちは、仲間とあれこれ思い出話をしながら、楽しそうに写真を閲覧していました。

　２月１３日（月）、２年生学年朝礼を行いました。今回は、１月に行われた「スキー移動教室」が話題の中心になりました。実行委員長や先生方から、今回のスキー移動教室の成果と今後の課題について述べられました。スキー移動教室を通じて学んだことを、これからの学校生活に生かしていきましょう。

　２月１０日（金）の５・６時間目に、１年生を対象に「１年生校外学習発表会」を開催しました。１年生は、１１月に校外学習に行ったあと、事後学習として、パソコン室や図書室を活用して「まとめ新聞」を作成したり、クラスごとに発表会を開いたりしてきました。今回は、各クラスから選ばれた代表者が、学年全員の前で学習の成果を披露しました。まとめ新聞のほかに、フリップを用意したり、聴衆に問いかけながらプレゼンテーションをしたりと、代表生徒たちは、それぞれに工夫をしながら発表会に臨んでいました。また、聞き手の生徒たちも、真剣にメモをとりながら、しっかりと発表者の説明に耳を傾けていました。お互いに学ぶところの多い、充実した発表会になったと思います。これからも、総合的な学習の時間に限らず、調べ学習をしたり、その成果を発表をしたりする機会があります。ぜひ、今回学んだことをこれからの活動に生かしていきましょう。

　２月１０日（金）、今年度２回目の学校保健委員会を開催しました。今回は「最後の１歩、１点は食事で決まる！」をテーマに掲げ、本校副校長・栄養士が講師となり講演会を行いました。まず栄養士からは「脳の活性化につながる栄養と食事」と、特に高校受験真っ只中の３年生には必見の内容でした。副校長からは「スポーツをしている中学生にふさわしい食事の摂り方」ということでバドミントン部の顧問の経験からお話をいただきました。
　受験や部活動の試合といった大事な日の前日は消化のよい物を食べること、当日の朝は３時間前にしっかりと食事を済ませること、間食にはバナナが最適だということなど、どちらのお話にも共通するものがありました。早速バナナを買って帰った方もいたのではないでしょうか。
　講演会の後は給食試食会を行いました。１０日の給食は深川ごはん・根菜汁・さばのおろしソース・ごまあえという、講演でのお話にも出た脳の活性化につながる栄養素が沢山盛り込まれていた献立でした。久しぶりの教室での給食、給食当番のようにご自身で配膳をしながら思わず「懐かしい」と口にされる方もいらっしゃいました。とても楽しいひとときでした。
　お忙しい中参加していただいた保護者の皆様、ありがとうございました。

　２月９日（木）、ある教室をのぞいてみると、終業式までの日数をカウントダウンする掲示物がありました。一人一枚、イラストやメッセージなどを添えて、カードを作っていくそうです。カードには、「オジさん、オバさんになってみよろしくね！」「今まで学んだことが無駄にならないように、よく学び、よく遊ぼう」など、生徒たちが一年を通じて築き上げてきた仲間との絆の強さや、年度末に向けてしっかりとまとめをしていこうという意欲が感じられるメッセージが書かれていました。生徒たちは、それぞれに充実した一年間を過ごすことができているようです。残りの日々を大切にして、今年一年のまとめをし、来年度につなげていきましょう。なお、このカウントダウンは、始まってから間もないようです。どのような作品が次に続くのか、とても楽しみです。

［今日のメニュー］
　牛乳
　ジャージャー麺
　フルーツヨーグルト

［一口メモ］
　今日はリクエスト給食です。「ジャージャー麺」は１年生２位、２年生１位、３年生４位、「フルーツヨーグルト」は３年生４位の献立です。両方とも人気メニューだったので、どのクラスもよく食べていました。風邪やインフルエンザの季節ですが、リクエスト給食を取り入れているので、休まず来て欲しいです。

　現在、図書室では自然科学に関する図書を集めて、特設コーナーを設けました。元素に関するものから、宇宙に関するものまで、各分野のものが揃っています。また、自然科学そのものの本から自伝や小説まで、いろいろなジャンルの作品があります。ぜひ、読書活動に生かしていきましょう。なお、興味がある分野が見つかったら、４００番台の書架を眺めてみてください。きっと面白い本がたくさん見つかると思います。

　保健室前に「この姿勢をキープしよう 〜 かべにかかとをつけて ためしてみてね 〜 」というポスターが貼ってあります。早稲田大学非常勤講師／虎ノ門カイロプラクティック院の碓田拓磨先生によると、悪い姿勢は精神的にも肉体的にも悪影響を及ぼすそうです。精神的悪影響として、脳が「何か落ち込むようなことがあった」と誤認してしまうことが、肉体的悪影響としては、呼吸が浅くなることや、骨格・筋肉・神経へ負担がかかることが、それぞれ考えられるそうです。ポスターを参考にして、よい姿勢をキープできるように努めていきましょう。

　２月７日（火）、都立高校一般受験の出願が始まりました。本校からも多くの生徒が、担任の先生から書類などを受け取り、志望校へ出願に出かけました。出願後は、一度学校に戻り、受験番号などの報告をする予定です。いよいよ受験の時期に突入しました。体調管理に気をつけて、今までの努力の成果を発揮して、進路を切り拓いていきましょう。

　１月１７日（火）から始まった、図書委員会主催のイベント「ブックジ２０１７ in 石西」。早いもので、今週金曜日（２月１０日）で終了になります。多くの生徒がイベントに参加し、今日も図書室は大盛況でした。既にくじを引いている生徒も、これからの生徒も、ぜひ参加しましょう。

［今日のメニュー］
　牛乳
　ゆかりごはん
　からあげ（２個）
　野菜の生姜醤油
　いものこ汁

［一口メモ］
　今日はリクエスト給食の「からあげ」です。１年生で３位、２年生で５位でした。給食のからあげは、生姜・しょうゆ・酒・ごま油・卵で下味をつけ、片栗粉をまぶして油で揚げています。今日は一人２個ずつだったので、給食室で１３７０個のから揚げを揚げました。

　２月６日（月）、先日（２月４日）に行われた「展示発表会」の片付けをしました。生徒たちは、それぞれの役割に分かれ、仲間と声をかけ合いながら、てきぱきと片付けをしてくれました。

　２月６日（月）の表彰の続きです。おめでとうございました。

　２月６日（月）の表彰の続きです。おめでとうございます。

　２月６日（月）、全校朝礼の後に各分野で優秀な成績をおさめた生徒に対して表彰が行われました。将棋部、陸上部、卓球部、男子・女子バスケットボール部、サッカー部、バドミントン部、防災標語の優秀者、練馬区書き初め展出品者など、多くの生徒が賞状を授与されました。受賞者の皆さん、おめでとうございます。これからの活躍も楽しみにしています。

　２月６日（月）、全校朝礼を行いました。校長先生からは、次のようなお話がありました。昨日（２月５日）に味の素スタジアムで、第８回中学校東京駅伝大会が開催されました。女子の部で２区を任された本校の生徒は、２４位で受け取った襷を１１位でつなぐなど、１３人抜きの見事な走りをみせてくれました。練馬区チームは、女子が４位、男子が９位で、それぞれに昨年よりもさらに成績を伸ばすことができました。また、出場選手だけでなく、陸上部の１・２年生の皆さんは、大会の運営をしたり、選手を応援したりと、大いに活躍してくれました。今回も、選手やそれを支えてくれる皆さんのおかげで、素晴らしい大会になりました。中学校東京駅伝大会には、中学校２年生だけが参加できます。ぜひ、日々の体育活動などに一生懸命に取り組んでいきましょう。これからも、皆さんの活躍を大いに期待しています。