今日の献立は、大豆入りひじきごはん・豚汁・ごま和え・牛乳です。

　今日は大豆についてお話します。

大豆はそのまま食べたり、みそやしょうゆ、豆腐や納豆などの加工食品にしたり、日本の食生活には欠かせない食品です。たんぱく質やビタミン類、ミネラルなど、良質な栄養素を豊富に含んでいます。大豆に含まれるレシチンという成分は、記憶力や集中力を高める効果があり、食物繊維も豊富で、生活習慣病予防に摂取がすすめられている食材ですが、現在の日本人の食生活では最も摂取量が不足している食材といわれています。豆のもつ栄養効果を見直し、積極的に食べるようにしましょう。

４月２９日　男子ソフトテニス部　個人戦
予選リーグを勝ち上がり、決勝トーナメントに進出しました。

５月 １日（日）
　今日は、本校の誕生日です。開校当時は、１年９５人（２クラス）、２年１２３人（２クラス）、３年２１人（１クラス）という状況でした。校舎も元逓信省無線電信学校講習所を転用したものでした。以来６９回の卒業式を経て、卒業生は１４，３６３人となりました。
　校庭には、卒業生が残した二つの石碑があります。石碑には「夢」と校訓「不惜精進」の言葉が刻まれ、母校の絶えることなき発展と後輩の前途を励ます卒業生の思いに、胸が打たれます。
　今年は、３Ａ（Action改善・Approach寄り添う・Analyze分析）＆ステップアップ４ステージ（響き・学び・チャレンジ・地域）で、「学ぶ喜びを存分に味わえる学校」を目指します。加えて、７０年の節目の年です。周年行事は、来年度になりますが、第７０回入学式を経て、５月２８日（土）は、第７０回運動会を実施します。皆さん、どうぞお越しください。

４月２９日　強風の中、準決勝にて惜敗
練馬区３位になりました。

４月２８日（木）
　☆生徒総会☆
　　生徒総会の形態を変えました。一人一人が参加しやすい形です。

４月２８日（木）
　身長、体重の計測と視力、聴力の検査を行いました。去年と比べて、どうですか？

４月２８日（木）
　今日は、身体計測と体力テストを行います。まず、全校生徒が体育館に集まり、説明を聞き、準備体操を行いました。

今日の献立は、きびごはん・呉汁・豚肉と小松菜のピリ辛炒め・くだもの・牛乳です。

　今日はきびについてお話します。

　きびというと昔話の桃太郎のきび団子のイメージですが、原産地は日本ではありません。東アジアや中央アジアの大陸性気候の温帯地域といわれています。日本へは中国、朝鮮を経(へ)て渡来(とらい)したと推定され、かつては五穀(ごこく)の一つとして数えられるほど主要な穀類(こくるい)でした。
　きびは黄色い小さな粒で、千個あたりの重さが４ｇほどしかありません。お米に混ぜて炊飯したり、粉にしてお餅(もち)やお団子にしたりして利用します。

第１回校内研修会　（道徳）４月２６日（水）５校時

練馬区教育委員会教育振興部　教育指導課　統括指導主事　斉藤健一先生をお招きし、これからの道徳授業の進め方の研修を行いました。各クラス指導方法を工夫した授業を行いました。また、子供たちもたいへん熱心に道徳の授業受けていました。
今後も毎週１時間道徳の授業を実施し、道徳性の向上をめざします。

今日の献立は、ガーリックトースト・コーンシチュー・グリーンサラダ・牛乳です。

　今日は、にんにくについてお話します。

　にんにくは古代エジプト時代から食用にされていたといわれるほど古くからある食材です。エジプトのピラミッドを建設した労働者たちが、疲れを取るために食べられていたといわれ、疲労回復に強い効果があります。
　独特のにおいがあり、苦手な人もいると思いますが、においのもとは、アリシンといい、にんにくの疲労回復効果を含んでいる成分です。

今日の献立は、ごはん・生揚げのチリソース煮・もやしのごまだれサラダ・牛乳です。

　今日は、ごまについてお話します。

　ごまはとても小さな粒ですが、ごまに含まれている成分には優れた(すぐ)効能(こうのう)があります。セサミンやセサミノールという成分は、強い抗(こう)酸化(さんか)作用(さよう)があり、がんや老化防止、コレステロールを正常に保つなどの効果があります。
また、ごまにはビタミンや鉄・カルシウムなどのミネラルがバランスよく含まれています。ただし、皮が固いので消化(しょうか)されにくく、一度にたくさん摂取(せっしゅ)しにいのが難点(なんてん)です。毎日の食事に少しずつ取り入れ、よく噛(か)んで食べると栄養効果がアップします。

４月２５日（月）
　☆全体会☆　
　　・今年度の教育方針
　　・学校いじめ対策推進委員会
　　・緊急連絡メール
　　　※全体会後に、学年会そして、学級懇談会と続きました。

４月２５日（月）
　☆２年・理科☆
　　第５時「水に電流を流したときの変化」

今日の献立は、鰯(いわし)の蒲焼(かばや)き丼・青菜のすまし汁・おひたし・牛乳です。

　今日は鰯についてお話します。

　鰯は、鮮度が落ちるのが早く、日持ちがしないため、漢字で「魚へん」に「弱い」と書きますが、「頭の薬」といわれるほど栄養的には優れた効能があります。中でもEPA(イーピーエー)やDHA(ディーエイチエー)という脂肪(しぼう)酸(さん)が豊富です。EPAは高血圧の予防に効果があり、DHAは記憶力を高めたり、脳の働きを活性化させたりすることでも有名です。カルシウムも豊富なので、成長期の皆さんにおすすめの食材です。

４月２４日　練馬区春季大会野球部　対早稲田高等学院　４対３サヨナラ勝ち

ベスト４進出を決めました。

４月２４日（日）練馬区春季大会２日目

対北町中学校にフルセットの末勝利し、第三ブロック大会の出場が決まりました。
当日はたくさんの保護者の方々応援をいただきました。ありがとうございました。

４月２３日（土）
　練馬中学校（白）１−０　石神井東中学校（紫）

　４月２８日（木）の生徒総会に向けて、委員会のスローガンを筆で書いています。堂々とした立派な字です。

今日の献立は、スパイシーピラフ・イタリアンスープ・パセリポテト・牛乳です。

　今日は、玉ねぎについてお話します。

　玉ねぎはアジア原産の野菜で、食用にしているのは、根ではなく、茎(くき)の根元がふくらんで大きくなった鱗(りん)茎(けい)という部分です。
日本では明治時代以降に本格的な栽培が始まりました。北海道が国内のおもな産地で、収穫量は５５％を占めています。佐賀県や兵庫県がそれに続いています。玉ねぎは貯蔵性(ちょぞうせい)が高いので、夏から秋にとれたものを貯蔵し、春まで出荷しています。

４月２２日（金）曽根先生（スクールカウンセラー）によるエンカウンターの授業を１年生が体験しました。
本音を表現し合いそれを互いに認め合う体験です。「自己との出会い」「他者との出会い」を学習しました。