１０月１２日（水）

本日の献立
牛乳
揚げパン
コーンシチュー
ハニーマスタードサラダ

今日の献立は、ご飯・さばの香味焼き・のっぺい汁・キャベツのごま和え・牛乳です。

　今日は、キャベツについてお話します。

　キャベツはビタミンCやカルシウム食物繊維が豊富な野菜ですが、食べ物の消化を助けるビタミンＵという成分が豊富に含まれているのが大きな特徴です。この成分は胃薬にも使われています。揚げ物や、油っぽい食事のときにキャベツを一緒に食べると、消化を助け、胃もたれ予防に効果的です。また、体内でたんぱく質の合成を促進する作用があり、荒れた胃を修復する働きもあります。

１０月１０日
　☆江東陸上競技会☆

１０月１０日（月）
　☆練馬幼稚園・運動会☆

１０月８日（土）
　☆第１１回Ｕ−１５全国ＫＷＢ野球秋季大会・女子の部☆
　　オール東東京（東京）１−２　オール京急（神奈川）

１０月８日（土）
　各地区の代表校の更新です。

※予定された試合は、雨のために翌日に順延。９日（日）も雨のため、１５日の午後３時となりました。

合唱コンクール当日は、１３：３０を３年生の発表予定としております。会の進行上、時刻が前後することがございます。時間調整はいたしません。その点は、御了解ください。
　なお、練馬文化会館・大ホールの２階（５９８席）を保護者席といたします。開場は、１０：３０です。午前の部と午後の部で、完全入れ替え制といたしますので、午後の開場は、１３：２０です。午前の座席に荷物等を置いておくことは、お断りしております。午前の部が終了した段階で、退席いただきます。座席に荷物等があった場合は、忘れ物として回収させていただきます。昨年度にお越しいただいた皆様の御要望に沿った対応です。御理解の上、御協力をお願いいたします。
　詳細は、「保護者の皆様へ　合唱コンクール　ホール開催について」をご覧ください。

合唱コンクール当日は、１１：００を１年生の発表予定としております。会の進行上、時刻が前後することがございます。時間調整はいたしません。その点は、御了解ください。
　なお、練馬文化会館・大ホールの２階（５９８席）を保護者席といたします。開場は、１０：３０です。午前の部と午後の部で、完全入れ替え制といたしますので、午後の開場は、１３：２０です。午前の座席に荷物等を置いておくことは、お断りしております。午前の部が終了した段階で、退席いただきます。座席に荷物等があった場合は、忘れ物として回収させていただきます。昨年度にお越しいただいた皆様の御要望に沿った対応です。御理解の上、御協力をお願いいたします。
　詳細は、「保護者の皆様へ　合唱コンクール　ホール開催について」をご覧ください。

　合唱コンクール当日は、１１：５５を２年生の発表予定としております。会の進行上、時刻が前後することがございます。時間調整はいたしません。その点は、御了解ください。
　なお、練馬文化会館・大ホールの２階（５９８席）を保護者席といたします。開場は、１０：３０です。午前の部と午後の部で、完全入れ替え制といたしますので、午後の開場は、１３：２０です。午前の座席に荷物等を置いておくことは、お断りしております。午前の部が終了した段階で、退席いただきます。座席に荷物等があった場合は、忘れ物として回収させていただきます。昨年度にお越しいただいた皆様の御要望に沿った対応です。御理解の上、御協力をお願いいたします。
　詳細は、「保護者の皆様へ　合唱コンクール　ホール開催について」をご覧ください。

１０月７日（金）
　☆３年・理科☆

１０月７日（金）
　☆３年　技術・家庭☆

今日の献立は、ツナピラフ・ポトフ・にんじんドレシングサラダ・牛乳です。

　今日は、ツナについてお話します。　

　ツナは食感が肉にも似ていますが、まぐろから作られる海産物加工品です。かつおを原料にして作られることもありますが、まぐろで作るほうが一般的です。缶詰として売られていますが、水煮のものや、油漬けのものなど種類はたくさんあります。また、油漬けのものは調味料や野菜スープを加えてあるため、独特の味がついています。サラダに添えたり、さまざまな料理に加えることもでき、手軽に使えるので、自分で食事を作る時などに活用してみてください。

１０月７日（金）
　合唱コンクール、１週間前の今日、全校で朝練習を行いました。スタートは、８時です。声のでにくい朝ですので、特に響きを大切に練習をしました。朝練習は、今日だけです。

　全校生徒から信任されました。認証式は、３１日（月）です。

今日の献立は、ハヤシライス・イタリアンサラダ・牛乳です。

　今日は、牛乳についてお話しします。

　牛乳にはカルシウムが豊富なのは皆さんも知っていると思いますが、骨の中のカルシウムは２０歳ぐらいまでに蓄えられ、それ以降はなかなか吸収されず、減っていく方が多くなります。今のうちにしっかり摂らなければ、将来骨がもろく、骨粗しょう症になる危険性が高くなります。牛乳はシチューなどの料理からお菓子まで幅広く使うことができるので、毎日の食事に取り入れやすい食材のひとつでもあります。

１０月 ８日（木）
　☆連合音楽会☆
　　　「名探偵コナン」メインテーマ
　　　「情熱大陸」メインテーマ

※本校では、１，２年生吹奏楽部が演奏しました。テンポの良い演奏に会場から手拍子も加わり、楽しい演奏となりました。

　修学旅行に同行した市村写真の方が撮影した写真を３年生の廊下に展示しています。スナップ写真の申込みは、９月１１日（火）までです。

　今日の献立は、ゆかりご飯・鶏ごぼう汁・ししゃものみりん焼き・さつま芋と豆のサラダ・牛乳です。

　今日は、ししゃもについてお話します。

　ししゃもは北海道の太平洋側に分布し、秋になると産卵のために川をのぼってくる魚です。ししゃもはお店でよく見かける魚ですが、実は北海道産のししゃもは現在ほとんど獲れなくなっていて、非常に貴重で高価です。お店で売られているものは『からふとししゃも』という種類のものが多く、北太平洋や　　アイスランドなどで広く分付しているものです。種類は違っても、からふとししゃもも頭や骨ごと食べられる魚で、カルシウムが豊富です。

１０月４日（火）
　立会演説会・投票
　〜よりよい練馬中学校をめざして〜