20:45から室長会がありました。
　明日はいよいよ最後の遠泳があります。合同で共に来ている北町中の遠泳のときなど、自分が泳いでいないときはしっかり応援すること、就寝や起床について、トイレのスリッパをキレイに並べること、ダンス練習やダンス大会のこと、以上のような注意点を部屋会議で伝えることを確認していました。

　午前に20分×3本、午後に30分×2本を泳ぎきり、生徒は少し疲れたようです。

　今日の夕食は、メインがハンバーグでした。ご飯のお代わりも多くの生徒がしていました。最後の遠泳に向けて、エネルギーを満タンにしていました。

臨海２日目

　２日目も強い風が吹き気温が少し低く肌寒い気候で、波も少し高い状況でありましたが、水泳訓練を行いました。中級班以下は隊列を組むのに苦労していました。午前中は予定より少ない本数ではありましたが、遠泳に向けた練習が始まりました。
　午後は日も照ってきて暖かく、午前中に比べて風も波も弱くなり、予定通り、少し長い時間続けて泳ぎました。みんな明日に向けて頑張って泳いでいました。

　いよいよ明日は大遠泳です。この後、しっかり食事と休養を取って、大遠泳に備えます。明日は全員が完泳目指し、今日以上に頑張ってくれると思います。

　バイキング形式の朝食です。水泳訓練に備えて、朝からしっかり食事を取りました。

　午前の水泳訓練は、波が少し高く、隊列を整えるのに苦労していました。シャワーを浴びて、やっと一息。昼食は夏野菜うどんでした。

　水泳訓練ができませんでしたが、無事に1日目の浜での実習が終わりました。入浴をして、ホッと一息してから食堂に向かいました。今日の夕食のメインはハヤシライスです。アジフライとハッシュドポテトも付いていました。緊張と水泳訓練の疲労を取るため、多くの生徒がたくさんお代わりしていました。

　７月２４日から２７日までの３泊４日で千葉県の岩井海岸に１年生が臨海学校に行きました。
　初日の天気はくもりでしたが、風が強く、波が高かったため、海には入りましたが、泳がずに海水に慣れることや入水・退水の訓練を行いました。
　学校のプールと違いを感じた１日となりました。予定では２日目は１日海に入る予定です。波や風が今日よりも穏やかになり、遠泳の訓練ができることを期待しています。

　１年生の臨海学校が始まりました。２２７名の参加です。
　８時本校体育館で出発式を行いました。実行委員長の立派な挨拶で参加者の心も引き締まったことと思います。
　バスへの荷物の搬入は野球部員たちが快く手伝ってくれました。バスが出るときのお見送りは保護者の皆様、先生方、野球部員たちで盛大に行いました。
　ベルデ岩井での３泊４日の生活と水泳訓練が有意義なものとなることを期待します。

　７月２２日（土）、２３日（日）に江戸川区スポーツセンターにて都総体第７０回東京都中学校卓球選手権大会が行われました。

　西中は女子団体と女子個人戦で選手が出場しました。
　女子個人戦のうち、川村碧子さん、吉岡桜子さんの２名が上位入賞し、８月８日から越谷市総合体育館で行われる第４５回関東中学校卓球大会へ出場することが決まりました。
　個人戦は８月１０日に１回戦から決勝まで行われます。１、２年生らしい、はつらつとしたプレーを期待しています！

　７月２１日、２２日は都通信陸上大会が上柚木競技場で開かれました。石神井西中学校からは１〜３年生の男女が参加しました。その中で田中美亜さんが共通２００mで２５秒５２の好成績で第４５回関東中学校陸上競技大会への出場を決めました。すでに、第４４回全日本中学校陸上競技選手権大会への出場も決めています。

　写真はそれぞれの種目で活躍した陸上部員たちの様子です。

　都大会第1戦、世田谷区立砧南中学校との試合でした。結果は0-2で負けてしまいました。
　チャンスが幾度か訪れたものの、決定打が出ず、点につなげることができませんでした。この猛暑の中にあっても、守備のよさ、粘り強さには、西中らしさがでていました。最終回、ツーアウトからも諦めず、最後まで本当によく頑張りました。

　区大会から今日まで勝ち進む中で、大きく成長した西中野球部でした。

　来週月曜日に迫った臨海学校に向けて水泳訓練が行われました。
　バディのかけ声も一週間前とは比べものにならないくらい気合いが感じられました。
　いよいよ明日が最後の事前指導です。

７月２１日（金）夏休み初日、駒沢球場で都総体の開会式がありました。石神井西中学校野球部の行進をご覧ください！

　本校生徒が、６月３０日、テニスの須玉インターナショナル・ジュニア・トーナメントに参加し、シングルス8位、ダブルス9位に入賞し表彰されました。

　また、同日、日本馬術連盟・公認障害馬術競技会主催の「2017 Fuji Horse Show Summer Grand Prix」でL-B級障害飛越競技（H90cm）に参加した本生徒が第３位に入賞し表彰されました。

　すでにホームページでもお知らせしたバドミントン部男子も表彰状を受け取りました。

　生徒会で募集したくさんの応募があった「開校７０周年記念イメージキャラクター」が生徒の投票の結果、写真のものに決まりました。
　今後、名前を決めたり、着ぐるみの作成？に取りかかるようです。

　来週の月曜日から始まる臨海学校に向けて、教員対象の救急救命講習を行いました。東京消防庁から消防隊員の方を講師としてお招きして、心肺蘇生法や異物除去の実習を行いました。生徒の安全を願って、参加教員は真剣に取り組みました。

［今日のメニュー］
　牛乳
　豚キムチ丼
　冬瓜スープ
　果物（すいか）

［一口メモ］
　今日は１学期の給食最終日です。キムチのトウガラシには食欲増進作用があるので、暑い中でも食が進むかと思います。スープの「冬瓜」、デザートの「すいか」は、今が旬の食べ物です。旬のものは栄養価も高く、おいしいので、進んで食べたいですね。
明日から夏休みです。自分で食事を選ぶと好きなものばかりを食べがちですが、栄養のあるものをしっかり食べて元気に過ごしましょう。楽しい夏休みを！

　すでにホームページでも野球部の「第55回練馬区中学校生徒総合体育大会」の優勝をお知らせしました。
　今日は終業式後、表彰状の伝達がありました。５０年ぶりの区大会優勝と聞いています。優勝旗、優勝カップ、メダルが渡されました。

　７月２１日駒沢球場で都大会の開会式が行われ、２２日に初回戦が大沢総合グランドで行われます。

　女子卓球部の「第55回練馬区中学校生徒総合体育大会」の活躍を紹介します。

　７月１日に行われた女子団体では準優勝を勝ち取りました。これにより、７月２２日に江戸川スポーツセンターで行われる都大会に出場します！

　また、６月２４日に行われた女子シングルスでは、第１位、第２位、第５位（２名）、第９位に入賞する快挙を成し遂げました。こちらも２３日に同スポーツセンターでの都大会進出します。

　女子バスケットボール部は、７月２日まで行われた「第55回練馬区中学校生徒総合体育大会バスケットボール女子の部」において見事、優勝を勝ち取りました！表彰では優勝カップを受け取りました。
　７月２２日から行われる都大会に出場します！

　男子バスケットボール部は、７月２日までに行われた「第55回練馬区中学校生徒総合体育大会　バスケットボール男子の部」において、第３位に入賞しました！
　７月２２日から行われる都大会に出場します！