★牛乳　さつまいもごはん　さんまのかば焼き　白菜とかぶの浅漬け　わかめのみそ汁★

　今日はご飯の中にさつまいもが入っています。さつまいもは芋の中でも甘味とほくほくした食感が特徴で、お菓子などに使われることもあります。ビタミンＣが豊富で、通常ビタミンＣは熱に弱く壊れやすいビタミンですが、さつまいものビタミンＣはでんぷんが熱から保護してくれるため壊れにくくなっています。また、食物繊維も豊富で、おなかの調子を整えてくれる効果が期待できます。
　さつまいもの収穫時期は秋ですが、今後貯蔵したさつまいもも甘味が増しておいしくなります。

★牛乳　ごはん　じゃこと昆布ふりかけ　鮭の黄金焼き　野菜の大葉和え　豚汁★

　黄金焼きとは、魚や肉を焼き、仕上げに卵黄を塗った料理のことで、見た目が黄金色に見えることから名付けられました。給食では鮭の切り身に味噌とマヨネーズをあわせたソースをからめてオーブンで焼いて作りました。味噌とマヨネーズが食欲をそそる味つけになっています。
　鮭は身が赤い魚ですが、赤身ではなく白身に分類されます。タンパク質やビタミンＡ、ビタミンＤ、ＤＨＡなどが豊富です。

★牛乳　チキンライス　ジャーマンポテト　コンソメスープ★

　ジャーマンポテトとは、ジャーマンがドイツ、ポテトがじゃがいもという意味のドイツの家庭料理です。ゆでたじゃがいもをベーコンや玉ねぎと一緒に炒めて、塩こしょうやバターで味付けをして作ります。給食ではじゃがいもを揚げてマヨネーズとしょうゆで味つけしています。ジャーマンポテトという名前は外国語のようですが、実は日本独自でつけられたもので、ドイツでは「ブラートカルトッフェルン」（ブラート＝焼く、カルトッフェルン＝じゃがいも）という名前で呼ばれています。

　結果発表に、緊張が高まります。
　入賞したクラスはもちろんですが、残念ながら賞を逃したクラスにも満足できる合唱コンクールになったと思います。

　特別審査員・講師の金澤智恵子先生による講評。そして、先生が自ら指揮をとっての「大地讃頌」合唱。

　３年生の合唱は、１・２年生の誇りであり、目標です。

　10組の歌声は、聴く人々の心を揺さぶります。

　２年生になると、歌声も大人っぽく感じられます。

　１年生は、初めての合唱コンクールですが、元気に歌うことができました。

　校長先生・実行委員長の挨拶で、開会式が始まりました。
　美術部による各学年のスローガンも素晴らしいです。
　いよいよ１年生の合唱発表です。

　１０月１１日（水）、練馬文化センターにて「開校70周年記念合唱コンクール」が実施されました。
　各学年と10組の心を一つにした合唱が披露されました。どのクラスも素晴らしい歌声を聞かせてくれ、ご来賓や保護者の皆様も感動してくださいました。
　特別講師の金澤智恵子先生指揮による３年生の大地讃頌も、圧巻でした。
　実行委員の皆さん、本当にお疲れ様でした。

　１０月３日（火）は、修学旅行の最終日でしたが、学校ではＰＴＡ主催で給食試食会が開催され、５０名の保護者の参加がありました。
　参加した皆様のアンケートには、「美味しかった」「横山先生の説明がとてもわかりやすかった」「給食への愛情をたっぷりと感じた」など、大好評でした。

★牛乳　味噌ラーメン　メンマ　磯香和え　りんご★

　日は人気の献立味噌ラーメンです。味噌ラーメンは北海道の札幌市発祥で、しょうゆや塩ラーメンに比べて比較的新しいラーメンです。味噌味のスープに肉や野菜などさまざまな具材が入っています。北海道発祥ということで、北海道でとれるコーンやバターが具材としてよく使われます。
　給食では麺がのびてしまうので麺とスープを別々に盛り付けてつけ麺の形で食べます。麺の上にメンマをのせて配膳します。

★牛乳　麦ごはん　プルコギ　ナムル　キムチチゲ★

　今日は世界の料理、韓国の献立です。
プルコギは韓国の代表的な肉料理です。醤油などで下味をつけた薄切りの牛肉を野菜や春雨と炒めて作ります。「プル」は火、「コギ」は肉という意味があります。キムチチゲは韓国で広く食べられている辛口の鍋料理です。「チゲ」は韓国語で「鍋」という意味があり、韓国では鍋料理すべてをチゲと呼んで様々な具材を入れます。今日はキムチやきのこ、豚肉、豆腐などを入れたチゲですが、あさりを入れたり魚を入れたりなどいろいろな作り方があります。

★牛乳　ミートドッグ　ゆで野菜オニオンソース　秋野菜のホワイトシチュー★

　秋野菜のホワイトシチューには、さつまいもやしめじ、しいたけと秋の味覚がたくさん入っています。
　しめじは長野県の栗の木農園から業者さんを通して産地直送で届いたものです。きのこは秋が旬の食材で、うまみや香り成分がたくさんふくまれています。生のきのこは成分の80〜90%が水分で、エネルギーがとても低いのが特徴です。きのこの成分で特に注目されているのはβ-グルカンという食物繊維の一種で、免疫力を高めガン予防やガン治療に役立つと期待されています。

★牛乳　きつねごはん　ポン酢和え　大根と里芋のそぼろ煮　月見団子★

　今日10月4日はお月見です。お月見には十五夜と十三夜があり、今日は十五夜にあたります。十五夜は別名「中秋の名月」や「芋名月」ともいわれ、一年で一番月がきれいに輝く日とされています。
　お月見の始まりは中国で、昔から中国では十五夜に里芋を食べる習慣がありました。これは、お月見の時期が里芋の収穫時期で、収穫祭が行われていたことからきたそうです。日本でもこの日にはすすきや月見団子をお供えします。今日は里芋を使ったそぼろ煮と月見団子をだしました。月見団子にはお好みできなこをかけて食べました。

もうすぐ着きます。
元気に帰ってきました。
素晴らしい学年です。

14時38分発の「のぞみ」で帰ります。
東京駅着は16時56分の予定です。

解散式をしてから京都駅を出発です。

京都駅の地下でお土産を買って、集合場所集まってます。雨はすっかり上がって、青空もみえます。