［今日のメニュー］
　牛乳
　たくあん入りごはん
　かみかみつくね
　おひたし
　根菜汁

［一口メモ］
　６月４日から１０日は『歯の衛生週間』です。
それにちなんで、今日は「かみかみメニュー」にしました。
「かみかみつくね」に入っているごぼう、「たくあん入りごはん」の
たくあん、「根菜汁」の根菜類など、かみごたえのある食品を
取り入れてあります。「しっかりかむ」という事を意識して
食べましょう。また、この先も健康な歯を維持できるような
生活習慣・食習慣を身につけましょう。

５日の朝礼で、「熱中症の予防」の内容で生活指導部から安全指導を行いました。

人間の身体には一定の水分と塩分が不可欠で、水分と塩分が著しく不足すると体温上昇やめまいなどの熱中症の症状が現れます。普通に生活をしていてもかなりの水分や塩分が失われていきます。
熱中症にならないために、「定期的な水分と塩分の補給」を行う必要があること、水分補給を「就寝前」「起床時」「運動前」「運動後」に行うとよいことなどの話がありました。
これから、ますます暑くなります。こまめな水分と塩分の補給を行い、暑い夏を乗り切りましょう。

５月２０日・２１日、第６８回東京都中学校地域別陸上競技大会が行われました。
男子２年生１００ｍの第１位をはじめ、優秀な成績を修めたので、５日の朝礼で全校生徒の前で表彰されました。
日頃からの頑張りが結果に現れたものだと思います。これからも継続して頑張ることを期待しています。

男子西部２年　１００ｍ　　　第１位　記録　11秒50
女子西部共通　４×１００ｍ　第４位　記録　52秒77　
女子西部共通　走高跳 　　 第７位　記録　 1ｍ38　
女子西部共通　２００ｍ 　 第２位　記録　25秒97　

　６月４日（日）、調布中学校にて第３２回東京都中学校バスケットボール春季大会の準決勝が行われました。本校女子バスケットボール部は惜しくも敗れてしまいましたが、新人戦に続いて再び３位に入賞となりました。翌日の月曜日には表彰朝礼があり、全校生徒の前で賞状の伝達がありました。
　次は総体選手権大会です。関東、全国めざして頑張ってください！

男子バドミントン部が、光が丘体育館で行われた都大会団体戦に出場しました。1回戦を突破。2回戦で敗退、結果ベスト１６！応援に来ていただいた保護者の皆さまありがとうございました。最後の大会に向けて、3年生は残りの練習をしっかりとがんばりましょう。

　春季大会の反省を生かし、2回に3点の先制点を取るも油断せず、守備も最後まで安定していました。

　相手チームの学園中を0点でおさえ、6回にコールド勝ちという見事な結果を残せました。
　一回戦突破、おめでとう！二回戦もこの調子で頑張ってください！

　６月２日（金）は午前中を使って全校での体力測定がありました。自分の体力の状態を把握し、分析することで、体力・運動能力の向上・改善を図ることにつながります。
　学級委員がリーダーとなり男女別に測定にまわりました。運動会でつけた団結力でスムーズに終了することができました。

［今日のメニュー］
　牛乳
　青大豆ごはん
　魚のごま衣揚げ
　キャベツのゆかりあえ
　具だくさんのみそ汁

［一口メモ］
　今日は新献立の「魚のごま衣揚げ」です。
下味をつけた鮭にごまの入った衣をつけて油で揚げます。ごまは、料理からお菓子まで幅広く使われている食材で、そのほとんどは輸入に頼っています。ミネラルが多く含まれ、骨粗しょう症の予防や貧血の改善に効果があるうえ、たんぱく質・食物繊維・ナイアシン・ビタミンA・B1・B2・B6・E・葉酸も豊富に含まれています。

2年生の職場体験に向けての事前学習が始まりました。将来、体験したお仕事にもしかしたら就くかもしれません。仕事について真剣に考えるきっかけとなればと思います

［今日のメニュー］
　牛乳
　麦ごはん
　さんまの蒲焼き
　キムチの大根炒め
　野菜椀

［一口メモ］
　今日は「さんまの蒲焼き」です。
さんまには、ＤＨＡ、ＥＰＡ、ビタミンＤといった栄養が豊富です。

皆さんは、『目黒のさんま』という落語を知っていますか？
その昔、さんまという低級な魚を庶民的な流儀で無造作に調理したら
とてもおいしかったが、丁寧に調理したらまずかった、という滑稽噺です。殿様が、海と無縁な場所である目黒で食べたさんまがおいしいと
信じ込んで「やっぱりさんまは、目黒に限る」と断言するというのが
落ちになっています。有名な落語なので、是非一度詳しく読んでみてください。

　５月３１日（水）「道徳の授業」について、教員研修が行われました。本日は東京都教育庁から講師の先生をお招きし、道徳授業の改善に向けて研修を深めました。写真は、道徳授業の後で、授業を振り返り、成果と課題について検討している様子です。

　道徳の授業がより良いものになるように、これからも授業改善に取り組んでいきます。

　５月３０日（火）１校時、給食室からの火災を想定して避難訓練を実施しました。放送の指示により、生徒は速やかに校庭に避難を完了することができました。
　火災の際は発生する煙から身を守るために、ハンカチ（持ち合わせていない場合は、体育着や上着など。）で口を覆うよう、校長先生から指導と講評がありました。
　今後も避難訓練を定期的に実施します。非常時により早く、安全に避難できるよう、各自が避難経路をしっかりと把握しておきましょう。

［今日のメニュー］
　牛乳
　ドライカレー
　ひじきサラダ
　果物（メロン）

［一口メモ］
　今日は「ドライカレー」でした。いつものカレーとは少し違っていて、具は全て細かく、汁気の少ないカレーです。何が入っているのかわかるでしょうか？セロリ・ごぼう・豚肉・玉ねぎ・にんじん・レンズ豆・グリンピースです。ルーやスープを使わず、調味料だけで煮込みました。

同窓会長　東来臣　様が来賓でお見えになりました。同窓会から送られたテントの前で記念撮影をしました。
運動会の中では随所で70周年がフューチャーされていました。写真は1年生のマスゲームと部活動リレーでの美術部の作品です。

本日の運動会が成功したのは、実行委員や吹奏楽部、係生徒がこれまで練習などで積み上げてきたことが全てです。本番の今日は、7:00にから会場づくりや楽器の運びだしなどの仕事をしていました。用具係は7:45から用具の運搬や仕事の最終確認などをしていました。そして、それぞれの仕事を手際よく確実にこなし、競技が滞りなく進行しました。一人一人が自分の仕事だけでなく、周囲に気を配り、互いを支え合っていました。実行委員、吹奏楽部、係生徒の活躍で、本当に素晴らしい開港70周年記念運動会が行われました。

　本日5月27日(土)、運動会が無事に実施されました。開校70周年を記念する今年は、例年とは異なり特別な運動会となりました。本校では初めてマスゲームが行われ、すべての学年がこれまでの練習の成果を発揮し、感動的な演技を見ることができました。下のような結果になりました。しかし、どのクラスも一人一人が全力で取り組み、運動会を楽しんでいる姿を見ることができました。悔し涙を流している実行委員もいるなど、練習から本当に全力で取り組み、運動会に燃えていたんだなと思いました。一人一人の思いが一つになった運動会。そして、全員の思い出に残った本当に特別な運動会であったと思います。
　
＜一年生＞1位A　2位C　3位F　4位D　5位B　6位E　
＜二年生＞1位A　2位E　3位D　4位C　5位B　6位F
＜三年生＞1位D　2位C　3位E　4位A　5位F　6位B
＜色別＞優勝　青　　準優勝　白

最後の学年練習を体育館で行いました。学年種目の台風の目、実行委員を中心に各クラスが真剣に作戦を立て練習していました。次の時間が全体練習だったため「3年生より早く整列する！」と燃えていた2学年。有言実行で、5分前には集合し整列していました。午後は委員、係が校庭で準備を進めました。運動会、楽しみですね。

今日はあいにくの雨です。体育館で全学年が集合し、予行練習などで撮っておいたマスゲームの映像を観ました。生徒たちは、感嘆する一方で、列のずれなどの改善点を見出していました。その後、3年実行委員から一人ずつ本番への思いなどを話しました。明日の本番は、これまで以上の素晴らしい演技を期待すると同時に、天気に恵まれることも期待したいです。

［今日のメニュー］
　牛乳
　昆布ごはん
　ぎせい豆腐
　のっぺい汁

［一口メモ］
　今日は「昆布ごはん」です。刻み昆布は洗ってから米・調味料と一緒に炊いています。昆布には、うま味成分である「グルタミン酸」が含まれています。このグルタミン酸は、椎茸のうま味成分である「イノシン酸」と一緒にとるとさらにうま味が増すと言われています。

［今日のメニュー］
　牛乳
　ジャージャー麺
　フルーツヨーグルト

［一口メモ］
　今日は「ジャージャー麺」です。ジャージャー麺の中華麺は、うどんやパスタと同じ小麦粉が原料です。違いは「かん水」を使っている事で、小麦粉に混ぜることで柔らかさや弾力性をもたせ、特有の風味・感触・色合いになります。中華麺を使った献立は、どれも人気メニューです。