今日のメニュー
・牛乳・きのこカレーライス・手作り福神漬け・フルーツヨーグルト


「きのこカレー」
　今日のカレーに入っているきのこは、「しめじ」と「マッシュルーム」です。
　しめじはビタミンＤやビタミンB1、ビタミンB2、食物繊維を含んでいます。その中でも食物繊維はきのこ類に豊富に含まれていて整腸作用にも効果があります。
しめじに含まれているビタミンＤは体内へのカルシウムの吸収を高めるとともに、カルシウムが骨に沈着するのを助ける働きがあります。いくらカルシウムを摂取しても、ビタミンＤを摂取しないと身体に吸収されたり骨の材料になったりする効果が減ってしまいます。なので一緒に摂ることをおすすめします。また、しめじに含まれるβグルカンやビタミンＢ2は疲労回復に効果があります。朝起きても疲れが取れない人にもおすすめです。

　文化発表会ではステージ発表で夏休みにおこなわれた練馬区オーストラリア中学生海外派遣の発表、各学年の合唱、演劇部の演劇発表、そして今年東京都吹奏楽コンクールで見事金賞を獲った吹奏楽部の発表がおこなわれました。どの発表もとてもすばらしく感動しました。その様子をお伝えします↓の青文字をクリックしてください。
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文化発表会ステージ発表の様子

　１０月１９日版の中國新聞(広島地域)に本校の修学旅行の様子が掲載されました。平和公園を回り、千羽鶴を捧げ、夜は被爆者の体験談を聞く取り組みが注目され、地元の新聞に掲載されました。職員室前にもそのコピーを掲示しています。ご来校の折にご一読ください。本校の修学旅行はさまざまな方面で注目されているようです。

　２１日(土)あいにくの雨の中、今年の文化発表会が開催されました。今年のテーマは『輝け石南中一人一人が１等星』です。開会式の後、最初に展示見学をおこない、続いて１０：００〜体育館で海外派遣発表、１年から３年までの学年合唱、演劇発表をおこないました。午後は吹奏楽部の演奏と盛りだくさんな内容で発表会が続けられました。海外派遣発表では２人の代表が英語でオーストラリアで体験してきたことを発表、盛大な拍手を受けていました。続く学年合唱では平和をテーマとした合唱がおこなわれ、本校の教育の特色が表されていました。演劇では『ラストチャンスは二度やってくる』が上演され、多感な中学生と自分たちの姿が重ね合わされるすばらしい演劇でした。午後の吹奏楽部の演奏はとても楽しくみんなで参加できる曲目で会場が一体となったコンサートとなりました。普段おこなっている授業、部活動などが一つになって、すばらしい発表会になっていました。この後も引き続き文化発表会の様子はホームページでお伝えします。お楽しみに!!

　いよいよ明日に迫った文化発表会。今日はみんなで体育館へ椅子を入れ、会場や掲示準備をおこないました。明日は天気が心配されますが、ぜひたくさんの皆さんにご見学いただきたいと思っています。生徒たちの学習の成果、学年合唱、演劇部や吹奏楽部の舞台など楽しみなことがたくさんあります。ご家族でおこしください。また来校の折には名札を着用してください。お願いします。体育館へは９：４０前には入ることはできません。それまでは展示をご覧いただくことになります。ご承知おきください。下の青文字をクリックすると本日の準備の様子を見ることができます。押してみてください。

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文化発表会前日準備の様子

今日のメニュー
・牛乳・シナモントースト・スウェーデンミートボール・マッシュポテト・オニオンスープ

「スウェーデン料理」
　今日は図書コラボ給食です。
　今日の図書は「長靴下のピッピ」の作者である児童文学作家、アストリッド・リンドグレーンさんの出身であるスウェーデン料理にしました。
「長靴下のピッピ」のお話はちょっと一風変わった女の子ピッピが巻き起こすてんやわんやの出来事と、その活躍を描いた物語です。どんなハチャメチャぶりなお話かは本が図書室にありますので読んでみてくださいね。
　スウェーデンでは女性の料理の腕を判断するために、シナモンロールとミートボールとを作らせたそうです。このふたつが上手にできる女性は「料理上手」とされたくらい、家庭の味を代表した食べものです。そしてこのシナモンロールですが、スウェーデンが発祥のパンです。
給食ではシナモントーストとミートボール、スウェーデンで料理の付け合わせの大定番であるマッシュポテトにしました。

　１９日(木)の放課後は体育館で演劇部の舞台稽古がおこなわれました。実際に着る衣装を身につけて、本番さながらの演技がおこなわれていました。劇の内容については当日まで秘密ということで触れることはできませんが、一人一人よく稽古ができていて、台本通りにしっかり演じられていました。中々の完成度です。本番の舞台を楽しみにしていてください。本日も遅くまでみんな残り、それぞれ準備をしています。２１日(土)の本番をお楽しみに！！

今日のメニュー
・牛乳・大根の混ぜごはん・鶏肉のハニーレモン焼き・蓮根サラダ・たまごスープ・新高（梨）


「鶏肉のハニーレモン焼き」
はちみつは、ミツバチが花のみつを集めて巣の中で作りだしたもので、自然界で最も甘いみつと言われています。
栄養成分は良質なビタミン類、ミネラル類、アミノ酸などが含まれています。はちみつは人間の体の中に取り込まれてからすばやく体を動かすためのパワーとして働き始めるため疲労回復に効果やはちみつがもつ殺菌力が呼吸器系細菌の増殖を抑え咳止め効果も高いと言われています。
今日の給食の「鶏肉ハニーレモン焼き」は、鶏肉をはちみつとレモンに漬け込んで焼いています。肉をはちみつにつけて焼くと肉が縮むのを防ぎふっくらと仕上げてくれます。そしてレモンには、病気から体を守ってくれるビタミンＣや、すっぱさのもとであるクエン酸が入っています。このクエン酸には、体の疲れをとるという働きがあります。

　南校舎４階図書室前に本屋さんのようなＰＯＰが掲示されました。これは以前紹介した３年生のブックトーク授業の続きで、ブックトークで紹介した本のＰＯＰを作ろうとしいう授業でつくられたものです。最近話題になったものから懐かしいものまでさまざまなＰＯＰが色とりどりに作られ掲示されています。ご来校の折にぜひご覧ください。

　１９日(木)５時間目１年生が合唱リハーサルをしている体育館に下石小３年生がやってきて、本校１年生の合唱を静かに聞いていきました。この日はあいにくの雨でしたが、傘をさした小さな３年生が先生に連れられて来校、靴と傘をきちんと並べ静かに体育館に用意された椅子に着席。中学１年生の合唱を目を輝かせて聞いていました。「あそこにお兄ちゃんいるよ。」「お姉ちゃんどこかな」などの話も合唱前は聞こえましたが、歌が始まると真剣に聞いていました。本校と下石小の連携はこのようにもう１０年以上続いています。この小中一体となった取り組みが本校の特徴でもあります。２１日(土)には展示会場に小学生の作品も展示されます。こちらも楽しみに、ぜひ本校へ足をお運びください。

　体育館では吹奏楽部が本番と同じように演奏をしていました。大隈先生を指揮者に迎え厳しく楽しい練習がおこなわれました。こちらも演奏途中でコーチから駄目だしがしばしば出され、そのたびに生徒たちはコーチからのアドバイスを真剣に聞いていました。本番当日は天候が悪いとの予報が出ています。ぜひ大勢の皆さんのご来校を期待しています。土曜日は文化発表会に来てくれるかな・・・・いいとも！！

　水曜日の放課後各教室で文化発表会の準備がおこなわれていました。北校舎３階の学習室では実行委員が集まり、スローガン作りをおこなっていました。水色に塗られた紙に大きくスローガンと花の絵が上手に描かれていました。隣の被服室ではクラフト部が展示する作品を作るための型紙切りがおこなっていました。作品についてはナイショにするそうで、ここに書くことが出来ず残念です。４階では演劇部が熱の入った稽古をしていました。演出をする生徒はまるで蜷川幸雄のように厳しく駄目だしをして何度もやり直しがおこなわれていました。本番まであと３日、準備が着々と進んでいます。

今日のメニュー
・牛乳・きのこごはん・ニギスの唐揚げ・野菜のからし和え・けんちん汁


「けんちん汁」
今日は「けんちん汁」と「豚汁（とんじる）」の違いをお話します。
「豚汁」の豚肉抜きが「けんちん汁」だと思っていた人いませんか？実は違うんですよ。「けんちん汁」の発祥は鎌倉にある建長寺（けんちょうじ）だと言われています。建長寺で出された汁の「建長寺汁」は肉を一切使わず野菜や豆などを中心に使って作る“精進料理”でした。この「建長寺汁」がなまって「けんちん汁」になったと言われています。作り方は具材を油で炒め、かつおだしではなく、昆布としいたけからだしを取り、豚肉も入れません。味付けは醤油や味噌が中心です。一方「豚汁」はかつおだしで豚肉が入っていて味噌仕立ての汁です。
給食の「けんちん汁」は栄養価を考えて鶏肉を入れて醤油仕立てに仕上げました。

３年生にとっては最後の文化発表会まであと４日。学年合唱の放課後練習にも熱が入っています。

今日のメニュー
・牛乳・麦ごはん・鶏肉のチリソース・麻婆しらたき・ワンタンスープ


「チリソースとワンタン」
「鶏肉のチリソース」のチリソースはトマトを原料とするソースのひとつで、トマトにとうがらしなどの香辛料、塩、砂糖、酢などの調味料を加えて煮詰めて作ったソースです。給食では手作りのチリソースを鶏肉にかけました。
「ワンタンスープ」のワンタンの漢字は雲を呑(の)むと書きます。スープに浮かぶワンタンが雲が浮かんでいるように見えたので「雲」、そのスープを飲むので呑(の)むです。中国では雲を食(しょく)することは縁起が良いとされています。

１５日(日)決勝トーナメント１回戦、強豪練馬中学校と対戦しました。あいにくの雨でしたが、会場の都立大泉附属中学校は人工芝で選手たちは雨に打たれながら選手たちはプレーしました。前半はともにチャンスが生かせず０対０で折り返しました。後半１０分、ディフェンスが甘くなったところをつかれて先取点をあげられてしまいました。ここでエンジンがかかったのか反撃開始。ようやく２５分同点ゴールを決め、流れを掴みました。しかし練馬中もさすがに強くすぐに反撃、防戦にまわってしまいました。何とか凌いでいたのですが、残り５分バックパスしたボールが味方のゴールに入ってしまいオウンゴール。これが決勝点となり、１対２で惜しくも敗れてしまいベスト１６に終わってしまいました。前回と同様ベスト１６の壁が中々越えられません。しかし諦めることなく練習を続けベスト８、ベスト４そして優勝をめざしてがんばりたいと思います。雨の中応援に来ていただいた保護者の皆さん応援ありがとうございました。

　毎週土曜日にフローラ石神井公園へ行っています。今回は入所しているおばあちゃんたちと紙をちぎって絵をつくりました。９月はお月見です。月にうさぎが見えますか？１０月はさるかに合戦です。昔懐かしい物語をおばあちゃんたちに聞きながら仲良く楽しくつくりました。

　いよいよ今週土曜日に迫ってきた文化発表会。今日から本格的な放課後練習が始まりました。１年生は体育館で、２年生は各教室でパート練習、３年生は音楽室でそれぞれ練習をしました。まだ歌詞を覚え切れていない人もいますが、しっかり歌い込んで本番を迎えたいと思います。２１日(土)ぜひ大勢の保護者、地域の皆様のご来校をお待ちしています。

今日のメニュー
・牛乳・チャーハン・大豆とじゃこのからめ煮・わかめスープ


大豆とじゃこのからめ煮
　大豆はエネルギー源となる糖質と、体の組織の材料となるたんぱく質が豊富です。コレステロール値を下げるのに役立つ大豆サポニンとレシチンも含まれていて、不足しがちなカルシウム、鉄、ビタミン、食物繊維などを補ったりする効果があります。
　じゃこはとても小さな魚ですので頭から尾っぽまで丸ごと食べる事が出来ます。じゃこは牛乳の約4倍のカルシウムが含まれていて骨や歯の形成、細胞の機能調整をする働きがあります。
　今日の給食は油で揚げた大豆とじゃことさつま芋を甘辛いたれでからめました。

　９月におこなった２年生職場体験学習、多くの事業所から協力得て無事終了しました。その学習をまとめて発表するクラス発表会を１０月４日(水)に、クラスの代表が集まって発表する学年発表会を１０月１１日(水)におこないました。どの発表もすばらしく、新聞にまとめたものを工夫しながら上手に発表していました。警察署で体験した人たちは教わった護身術を実演し大きな拍手が送られていました。
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２年生職場体験学習の様子