合唱コンクールまで　練習はあと２回

力を合わせて　　声を合わせて　　気持ちをこめて

10/12　合唱練習　放課後

合唱練習　10/12

がんばってます！

　今日の献立はわかめご飯・のっぺい汁・さばの香焼き・キャベツのごま酢和え・牛乳です。

　今日はわかめについてお知らせします。
　
　わかめは一万年以上前の貝塚からも発見されたほど古くから食べられてきました。みそ汁やスープの具、酢の物、サラダに使用したり、ふりかけなどの加工品にされるなど、今でも親しまれている食材のひとつです。
　わかめ水溶性の食物繊維が豊富で、コレステロールを正常に保つ働きがあり、動脈硬化や糖尿病の予防にも期待できます。その他にも余分な塩分を体外に出す効果があるカリウムや、骨や歯の健康に役立つカルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラル類も豊富に含まれています。


　以上、わかめについてお知らせしました。

　今日の献立はきなこ揚げパン・ポトフ・グリーンサラダ・牛乳です。

　今日はきなこについてお話しします。

　揚げパンに使われているきなこは、大豆を煎ってすりつぶし、粉状にしたものです。大豆製品なので、タンパク質や食物繊維、鉄分、カルシウムが沢山含まれています。筋肉をつくる元になる他、歯や骨を丈夫にしたり、高血圧や貧血を予防したりする効果があります。

　今日は季節の食べ物クイズの日です。

　炊き込みご飯についての問題です。

　炊き込みご飯のことを「○○ご飯」という地域があります。○に入る言葉は次のうちどれでしょう？
　１番、花火　２番、ひのこ　３番、かやく



　正解は３番のかやくです。
　おもに関西ではかやくご飯といいます。かやくは漢方に加える薬「加薬」からできた言葉でさまざまな具のことをいいます。

　にんじん、ごぼうなどの野菜や鶏肉、こんにゃく、ちくわ、椎茸、油揚げなどの具を、だしやしょうゆ、酒などの調味料と一緒に米に混ぜて炊きます。炊き込むことで食べ物の旨味がご飯に染みて美味しくなります。
　
　以上、今日は炊き込みご飯についてのクイズでした。

10/10　体育館にて各学年のリハーサルが行われました。

どのクラスも練習の成果が発揮されていました。

あと本番まで４日間　　
ラストスパート　　クラスの団結力を発揮します　

　今日の献立はひじきご飯・豚汁・ごま和え・牛乳です。
　
　今日は豆腐についてお話しします。

　豆腐は木綿豆腐と絹ごし豆腐の２種類に大きく分けられます。
　木綿豆腐は豆乳ににがりを加えた後、布をしいた型に流しこんで固めます。水分が抜けるため、固くしっかりしていてくずれにくいのが特徴です。
　絹ごし豆腐は水分ごと固めるので、柔らかくなめらかに仕上がります。同じ重量で比べると、水分が少ないぶん木綿豆腐のほうが大豆成分を多く含みます。逆に絹ごし豆腐には水分にとけこんだミネラル類が多く残っています。

　以上、豆腐についいてお知らせしました。

10/8　サッカー部　新人大会

２対０大泉中　勝利！！

予選リーグ　全勝 １位通過
決勝トーナメント　10/15（日）場所未定　

男子は区立大泉中と対戦し、惜しくも敗れ3回戦進出を逃しました。しかし、よく健闘しました。
女バス　100ー38　都立大泉中　勝利
男バス　 区立大泉中に惜敗

女子は都立大泉中学校と対戦し、見事に3回戦に進みました。

平成２９年度　第５４回練馬区中学校総合体育大会　バドミントン新人大会
団体戦
男子　１回戦　０−２　中村中

女子　１回戦　シード
　　　２回戦　２−０　貫井中
　　　３回戦　２−０　三原台中
　　　４回戦　２−０　大泉桜学園
　　　決　勝　１−２　大泉中

10/8　卓球部　新人大会

２対０大泉桜学園

勝利！！
　

５対０光一

10/6　生徒会役員選挙が行われました。会長候補者以外の役員に立候補者は、本年度から互選で行われます。
明日の練馬中のために

清き一票をお願いします。

先生方もがんばってます

合唱練習３

10/6合唱練習２

10/6　合唱練習　各クラスともがんばってます