今日の献立はわかめご飯・いかと大根の煮物・大学芋・牛乳です。

　今日はいかについてお話します。

　いかは低カロリー、低脂肪、高たんぱくのすぐれた食材です。コレステロールも多く含まれていますが、コレステロール値を下げるタウリンが豊富に含まれているため、心配はありません。
いかのタウリン含有量は魚介類の中でもトップクラスです。タウリンはこの他に、肝臓内で有毒物質の処理を助ける働きがあり、肝臓の健康に役立ちます。緑黄食野菜と組み合わせて食べるとさらに効果的です。

　以上、いかについてお知らせしました。

よく走り、ナイスプレーの連続でした。

9月2日に行われた大会で勝利し、ベスト4に進出しました。

　今日の献立は、ツナトースト・キャベツと卵のスープ・さつま芋のサラダ・牛乳です。


　今日から学校生活と給食が始まりました。夏休みの間、食生活が乱れてしまった人は朝ご飯をしっかり食べることで１日のリズムを早く取り戻すようにしましょう。
　テーブルクロスやエプロン・三角巾を忘れてしまったクラスは月曜日に持ってきてください。


　ツナについてお話します。

　ツナは食感が肉にも似ていますが、まぐろから作られる海産物です。
かつおを原料にして作られることもありますが、まぐろから作られる方が一般です。缶詰として売られていますが、水煮のものや、油漬けのものなど種類は沢山あります。
また、油漬けのものは調味料や野菜スープを加えてあるため、独自の味がついています。サラダに添えたり、さまざまな料理に加えることもでき、手軽に使えるので、自分で食事を作る時などに活用してみてください。

サッカー部　Tリーグ（新チーム）
スタート

よく走り多くのゴールを決めました。フリースローもバッチリです。次は９月２日に三原台中とベスト４をかけて対戦します。

８月２７日に行われた女子の決勝トーナメント２回戦です。９２対２０で貫井中に勝利しました。ベスト８進出です。

楽しい現地での生活やホストファミリーとの絆を感じる内容でした。

8月25日に生涯学習センターホールで、平成29年度練馬区立中学校生徒海外派遣の解団式が行われました。本部からの報告に続き、５つの受け入れ校別に代表者が報告を行いました。

第７０回　バドミントン区民大会
２部女子ダブルス　第２位

第７０回　バドミントン練馬区民大会
　２部女子シングルス　第３位
　１部女子シングルス　優　勝

３日目　夕飯

３日目　昼食
ちょっと辛めの麻婆丼

６時３０分からの散歩

２日目夕食

合宿　４日目　最後の練習は坂道ダッシュ

カレーライススは大人気。

基礎体力の走り込み、そして水分補給はこまめにしっかり。

一日食べて、きつい練習にも負けない体を作ります。

朝の散歩と体操。今日も一日頑張るぞ。