３年生は今日から２泊３日で修学旅行です。朝、６時３０分から大泉学園駅で班ごとにチェックを受け、それぞれ班行動で東京駅へ向かいました。東京は、あいにくの雨天ですが、今日の奈良の天気予報は、晴れのち雨……。
　この後、東京駅８時５３分発のぞみ３１１号で新大阪へ。新大阪からはバスで奈良へ入ります。１０組は、京都駅で下車、近鉄特急で奈良に入る予定です。

　旅館花かんざしに到着。純和風の素晴らしい雰囲気が漂います。

　１０組は宇治の平等院を見学です。雨の中でしたが、全員元気に平等院を見学しました。これから、電車で京都に向かいます。

　奈良公園での班別行動は、雨の中でのスタートです。東大寺は、どしゃ降りの雨。 奈良公園の鹿も雨やどりです。

　１０組は、ひと足早く東大寺の見学です。このあとは、宇治へ向かいます。

　奈良、法隆寺を見学中です。法隆寺拝観で説明を受けています。

　予定通り新大阪に到着。バスに乗り換えて、法隆寺を目指します。
１０組は、京都駅で下車し、近鉄特急に乗り換えて奈良公園へ向かいます。

　名古屋駅まで来ました。少し早めですが、お昼のお弁当を食べています。

　「のぞみ３１１号」に乗り、移動中です。熱海駅を通過しました。
班長が修学旅行パスポートとカメラの説明を受けています。

　東京駅での出発式がおわりました。スローガンにある「最愛の仲間と旅する 最高で 最後の思い出」(3S)にちなんで…「さすが 3年生 素晴らしい」(3S) 修学旅行にしましょう！と校長先生からお話をいただきました。奈良京都方面に向けて、いよいよ出発です。

　雨の中の連合陸上競技大会が終了しました。
結果は、女子が６位、男女合わせた総合で８位入賞を果たしました。今日で引退する３年生から後輩たちに熱いメッセージが送られました。

　１年生と男女共通リレーは決勝に進出、女子共通は１位となりました。

　過酷な男子3000m、精一杯の応援をする生徒達に心から感動しました。

　決勝の快進撃が続きます！

　決勝に残った生徒の活躍です。

　雨はいっこうに止みませんが、生徒たちは精一杯頑張っています。共通リレーは男女共に決勝に残りました。

　９月２１日(金)、今日は練馬区連合陸上競技大会が開催されています。あいにくの雨天ですが、参加生徒は頑張っています。

★牛乳　はちみつレモントースト　ツナサラダ　ポークビーンズ★

　はちみつレモントーストは食パンにバター・はちみつ・レモン・砂糖を混ぜたものを塗ってオーブンで焼いて作ります。
　はちみつはハチが花の蜜から採取したもので、自然界で一番甘い蜜といわれています。80％が糖分、20％が水分で、ビタミンやミネラルなどの栄養もたくさんふくみます。昔から体にいい食べ物としてよく食べられているほか、ケガの治療やうがい薬、口内炎の治療などにも使われてきました。おいしくて体にもいい、理想的な食品ですね。

★牛乳　発芽玄米ごはん　かつおの黒潮ソース　野菜のごま和え　はたけ汁★

　かつおの黒潮ソースは、海を流れる「黒潮」にみたてたソースで、梅や黒砂糖を使って作りました。秋に出回るかつおは「戻りがつお」と呼ばれ、脂ののりがいいのが特徴です。ビタミンＢ群が多くふくまれ、からだの機能を正常にしてくれる働きがあります。
　発芽玄米は玄米を水に漬けて発芽させたものです。発芽によって酵素が活性化し、新芽の成長に必要な栄養素が増加するため玄米より栄養価が高くおいしくなります。よく噛んで食べた方が栄養の吸収もいいそうなので、今日もよく噛んで食べましょう。

★牛乳　トマトライスえびソースがけ　スタミナサラダ　りんご★

　今日の果物は秋が旬のりんごです。ヨーロッパのことわざに
『1日1個のりんごで医者いらず』とあるように昔からりんごの成分が健康によいと言われてきました。りんごから発見されたりんご酸には運動後の疲労回復効果があります。
　赤い皮にはアントシアニンと食物繊維がふくまれているので皮にも栄養があります。学校では皮をむいていますが、家で食べるときはよく洗って皮ごと食べるのもいいですね。