小遠泳!全員完泳しました。

絶好の遠泳日和のようです。

隊形を真剣に打ち合わせする先生たち。体育館で大事なバディー確認、何回もやり直しました。遠泳を成功させるために、最後の練習です。

今日の献立。明日の遠泳に向けてしっかり食べます。

海人登場!

明日の遠泳に備えた練習が行われました。

冷やしうどん、いっぱい食べて午後も頑張ります。

25分間の隊形練習も泳ぎきりました。

天気も回復し、少し大きな隊形で練習

二日目を迎えました。少し曇り気味の天気です。朝礼の後体操をして、朝食をとり午前の練習に備えます。

ロビーからの景色です。

夕食はハヤシライス。片づけも協力して行います。

少し波がありましたが、皆負けずに一生懸命に泳いでいました。

海での水泳練習が始まります。

1年臨海学校が本日から始まります。
海ほたるを経て、ベルデ岩井に到着。開校式の後昼食をとり、これから海へ!

8月11日からの臨海学校前の最後のの水泳練習を行いました。明日は泳がず、前日指導を行います。

第58回東京都中学校吹奏楽コンクールが行われ、練馬中学校は8月7日府中の森芸術劇場ウィーンホールにてB組で出場。「梁塵秘抄」〜熊野古道の幻想〜を演奏し、見事金賞を獲得しました。

29日の21時40分、64名の海外派遣生が大勢の関係者と保護者の出迎えを受け、練馬区役所に無事に帰着しました。本校の代表二名も疲れを見せず、元気に帰ってきました。

練馬区中学校海外派遣の生徒たちが、22日の日曜日に出発しました。帰国は29日の予定です。

今日の献立は、夏野菜カレー・福神漬・コーンサラダ・冷凍みかん・牛乳です。

　今日はカレーに使った夏野菜についてお話します。

　今日のカレーには、なす・かぼちゃ・赤ピーマン・いんげんを加えました。
　なすは水分が多く、体の熱を冷ます効果があり、夏の暑い時期に昔から活用されてきました。かぼちゃは冬のイメージがありますが、夏が旬の野菜です。かぼちゃも赤ピーマンも緑黄色野菜なので、カロテンやビタミンE、ビタミンCが豊富です。目の疲れをとったり、免疫力を高めたり、紫外線でダメージを受けた肌の回復にも役立ちます。

　今日で学校も終わり、明日から夏休みです。学校がないと、夜更かしをしたり、朝は遅くまで寝ていたり、生活が不規則になりがちです。朝ごはんは、昼ごはんと一緒になってしまう人もいるかもしれません。夏休みを楽しく、有意義に過ごすためには、暑い夏を健康に過ごすことが肝心です。そのためにも、朝はきちんとおきて、朝ごはんでエネルギー補給をしてください。

　夏休み明けは初日から給食が始まります。エプロン・三角巾・テーブルクロスを持ち帰った人は、忘れずに持ってきてください。
　
健康と安全に気をつけて楽しい夏休みを過ごしてください。
　以上、今日の給食についてお知らせしました。