今日の献立　ソース焼きそば　牛乳　カリカリ油揚げサラダ　あじさいゼリー

今日の給食では油揚げを使って『カリカリ油揚げサラダ』を作りました。
“油揚げ”は、薄切りにした豆腐を油で揚げた食品ですが、油揚げは脂質だけでなくタンパク質やビタミンE、カルシウムが豊富で野菜との相性も良好です。カリカリの食感を出すために油揚げをオーブンで焼きました。残さずに食べて下さいね。

本日より定期考査１が始まりました。
写真は、テストに備えて勉強している様子です。
一年生は初めてのテストですが、落ち着いて取り組んでいます。

本日本校でソフトテニス部の順位決定戦が行われます。
試合が今始まりました。応援してください。

四時間目の体育男子の様子です。
ソフトボール、試合形式でした。
ボールをよく見て打っていました。
さすが３年生、守備もよくできていました

　　　　　　　　　　　　　　今日の献立　　　
ごはん　　牛乳　　　　あじフライ　　　ごまあえ　　　かしわ汁


「あじ」は北海道から九州の沿岸で群れを作る魚で、日本では一年を通して味わう事ができる魚です。アジは生活習慣病の予防に効果があると言われる青魚の代表で、タンパク質が多く、同じ青魚のサバやイワシに比べて脂肪が三分の一と少ないのが特徴です。また良質なタンパク質にはグルタミン酸などのアミノ酸やイノシン酸が含まれ濃厚な旨味があります。残さずに食べられましたか。

今日の献立　ドライカレー　牛乳　海藻サラダ　さくらんぼ

程よい甘みと酸味を合わせ持つさくらんぼ、リンゴ酸やクエン酸、ブドウ糖や果糖をバランス良く含み、疲労回復に効果があると言われています。実の赤色には“アントシアニン”という色素が含まれ、視力を回復し、動脈硬化など生活習慣病の原因となる活性酸素を抑える働きがあります。

今日の献立　コッペパン　牛乳　手作りピーチジャム　魚のピザソース
　　　　　　バジルドレサラダ　オニオンスープ

今日は、“黄桃”と桃のジュースを使って『ピーチジャム』を手作りしました。黄桃と桃のジュースをミキサーにかけたものを鍋に移し、砂糖を加えて一時間位煮詰めます。時間をかけて調理員さんが作ってくれましたので、パンと一緒に食べて下さいね。

試験一週間前ですが、６月１５日（土）１６日（日）の大会があります。
大会に備えて、選手だけですが、軽くアップを行いました。

今日の献立　ご飯　牛乳　鶏肉の甘酢ソース　どさんこ汁　もやしと春雨の和え物

今日の給食は『どさんこ汁』です。『どさんこ汁』は、北海道名産の食材を使った具沢山の味噌汁です。北海道の広大な土地では、農業や酪農が盛んに行われています。
また３つの海（日本海・オホーツク海・太平洋）に囲まれた北海道は、良質の漁場があり沢山の魚介類が捕れます。今日の『どさんこ汁』は、じゃが芋や玉ねぎ、人参、スイートコーン、バターなどを入れて作りました。どさんこ汁を味わって下さいね。

先週のバスケットボール部の様子です。
試合直前の練習で、一年生も頑張っていました。
６月９日（日）の試合は大いに検討したとても良い試合でした。

先週の吹奏楽部の様子です。
チューバーの音を一音ずつ確認していました。

先週のバドミントン部の様子です。
外部コーチの指導が指導しています。
シャトルを拾って一本ずつ打つ練習をしました。手首を柔らかくする練習です。

先週の陸上部の活動の様子です。
筋トレも一生懸命手を抜きません。
１年生二人で目標タイムを切るために本気で走りました。毎回記録更新中です。

今日の献立　ご飯　牛乳　チンジャオロース　中華の即席漬け　豆腐とニラのスープ

今日の給食は『チンジャオロース』です。チンジャオロースは中華料理のひとつで“チンジャオ”はピーマン、“ロー”は肉、“スー”は糸のようなという意味です。
牛肉を使う事が多い『チンジャオロース』ですが、給食では豚肉を使って作りました。残さずに食べて下さいね。

女子バスケットボール部夏季選手権大会

今日の献立　小魚ピラフ　牛乳　ビーフンと野菜のソテー　ポテトスープ

今日の給食は『ビーフンと野菜のソテー』です。ビーフンの発祥は、中国南部の福建省周辺と言われ、ライスヌードルの一種です。ビーフンは中国語で「米粉」と書き原材料はまさにお米です。ビーフンは主に東南アジアで収穫されたインディカ米で作られており、そのパサパサとした食感からビーフンに適しています。

今日の献立　ご飯　牛乳　なめこ汁　手作りふりかけ
　　　　　　もやしのごまソース　五目卵焼き（高野豆腐入り）

今日の給食は『なめこ汁』です。なめこ汁は日本や台湾に分布するきのこの一種で、ぬめりがありシャキシャキとした食感が特徴です。このぬめりの正体は“ムチン”と言う成分で納豆,山芋,里芋などに含まれます。“ムチン”は粘膜を潤(うるお)して、鼻の粘膜を丈夫にし、風邪やインフルエンザなどの感染症に罹(かか)りにくくすると言われています。
　その他にも腸内細菌を整えて便秘を解消する食物繊維や、免疫力を高めるβ-グルカン、ナイアシンなどの栄養素が含まれます。

希望者を募ったところ一年生から三年生まで多くの参加者がありました。
朝から積極的に行動できるのはとてもよいことですね。
５７名が参加して小学生に元気よく挨拶をしました。

本日　旭町小で朝の挨拶運動を行いました。
朝、豊渓中玄関に集合しました。

今日もＫ中でしっかりと勉強をしています。

２年生も参加しています。