明日の遠泳本番を見越して、合同で長い隊列を組み少し長めに泳ぎました。

冷やし中華をおいしくいただきました。
先生方もガッツリ食べて午後に備えます。

最後まで気を抜かずに上陸です。

海にも少し慣れてきたところで、昨日より少し沖まで泳いでみます。
きれいな隊形を描いて泳ぐことができました。

絶好のコンディション、練習にも気合が入ります。

前庭で体操後、うっそうとした坂道を下っていきます。

下田は今日も好天に恵まれています。波も静かです。

朝会のあとビュフェスタイルでの朝食です。

全員元気です。午前・午後と水泳練習があるので、しっかりと食べました。

今日の夕食はカレーです。いっぱい食べて明日に備えます。
一緒に泊まる上石神井中学校の皆さんと対面式であいさつを交わしました。互いに気持ちよく過ごし、協力して遠泳を成功させましょうと、互いに誓い合いました。よろしくお願いします。

遠泳のための各班ごとの内容で練習を行いました。
監視員の先生方も感心するほどよくできていました。練習の成果ですね。

砂浜で安全監視員の皆さんに挨拶をし、各班ごとにいよいよ海へ。
台風の影響もほとんどなく、好条件での練習開始となりました。

食堂で開講式を行い、準備をして前庭で体操、そして坂道を歩いて海岸へ向かいます。

夏空の中、定刻よりやや遅れて出発しました。
途中休憩を入れ、12時少し過ぎにベルデ下田に到着しました。

28日（日）午後10:10分頃、8日間の海外派遣を終えた生徒たちが、保護者や各学校の先生の出迎えの中、無事に練馬区役所まで帰ってきました。
教育長、団長、代表生徒の挨拶の後、それぞれ帰宅していきました。
本校代表の生徒二人も、元気に帰ってきました。お疲れ様でした。

23日（火）団体戦、24日（水）個人戦の日程で、葛飾区の水元総合スポーツセンタ体育館においてバドミントンと大会が行われました。
女子団体戦と個人戦に出場し、団体、個人ともにベスト16と健闘しました。

23日（火）、雨の中江東区にある新砂運動場サッカー場でサッカー部の都大会1回戦が行われました。

練馬中　０−５　修徳中

保護者の皆様の熱い応援がグランドに響いていました。

21日、練馬区役所アトリウムにおいて、練馬区立中学校海外派遣生徒の出発式が行われました。本校代表2名も元気に出発しました。

1年臨海学校に向けて、放課後特別に練習を行いました。

1学期終業式を行いました。
校長、生徒会長からは、通知表から課題を見つけ、夏休みを有効利用して成長につなげることが話されました。
バドミントン部ブロック大会第3位と委員会からの表彰のあと、生活指導主任から夏休みの生活上で特に注意することが話さされました。

今日の献立は、夏野菜カレー・福神漬・コーンサラダ・冷凍みかん・牛乳です。

　今日はカレーに使った夏野菜についてお話します。

　
　今日のカレーには、なす・かぼちゃ・赤ピーマン・いんげんを加えました。

　なすは水分が多く、体の熱を冷ます効果があり、夏の暑い時期に昔から活用されてきました。
かぼちゃは冬のイメージがありますが、夏が旬の野菜です。かぼちゃも赤ピーマンも緑黄色野菜なので、カロテンやビタミンE、ビタミンCが豊富です。目の疲れをとったり、免疫力を高めたり、紫外線でダメージを受けた肌の回復にも役立ちます。

　　
　かぼちゃ、なす、は一手間かけて素揚げしています！
　冷凍みかんはちょっと大きめのMLサイズです♪
　届いてから素早く３回洗って教室へ届けられます〜！


　今日で学校も終わり、明日から夏休みです。
学校がないと、夜更かしをしたり、朝は遅くまで寝ていたり、生活が不規則になりがちです。朝ごはんは、昼ごはんと一緒になってしまう人もいるかもしれません。
夏休みを楽しく、有意義に過ごすためには、暑い夏を健康に過ごすことが肝心です。
そのためにも、朝はきちんとおきて、朝ごはんでエネルギー補給をしてください。


　夏休み明けは初日から給食が始まります。エプロン・三角巾・テーブルクロスを持ち帰った人は、忘れずに持ってきてください。
　

健康と安全に気をつけて楽しい夏休みを過ごしてください。

　今日の献立は、練馬スパゲッティ・かぼちゃとじゃが芋のサラダ・カルピスゼリー・牛乳です。

　今日は、カルピスついてお話します。

　　カルピスは明治４１年にカルピス創業者の三島(みしま)海(かい)雲(うん)がモンゴルを訪れたとき、長旅ですっかり疲れていた彼は現地の遊牧民が好んで飲んでいた液状のすっぱい「酸乳」を飲みました。

その後体力がみるみる回復しこの経験をいかし日本で乳酸菌飲料のカルピスを大正８年の７月７日に誕生させました。
　
「カルピスは初恋の味」というキャッチフレーズが有名ですが、三島海雲が大正１１年の新聞広告に使用したのが始まりです。当時はかなり話題になったそうです。
　
　以上、今日はカルピスついてお知らせしました。