５月２９日の給食は牛乳、昆布ごはん、ぎせい豆腐、のっぺい汁です。

　ぎせい（擬製）は“まねて作る”という意味で、豆腐を崩したあと野菜や卵をまぜ、もう一度豆腐の形に戻すことがぎせい豆腐の名前の由来です。一品でたんぱく質である豆腐や卵、ビタミンを含む野菜が摂取できる栄養価の高い料理です。具材を混ぜたらオーブンで焼いていきます。

　５月２８日の給食は牛乳、ジャージャー麺、フルーツヨーグルトです。

　石西中のジャージャー麺はそら豆から作られるトウバンジャンと甘めのテンメンジャン、赤みそと３種類のみそを使って具を作ります。どの学年からも人気で、リクエスト給食では毎回上位に入る献立です。今日もお皿いっぱいに盛りつけて食べてくれた人がたくさんいました！

5/26（日）西中にて野球部の練習試合が行われました。本日の相手は実力校の中野七中です。

第一試合。両チーム好投し、息詰まる投手戦になります。序盤に西中がスクイズで先制しましたが、すぐに七中は２死ながらもタイムリーで同点にされます。そのままお互いチャンスは作るも点には結びつかず７回1-1の引き分けに終わりました。

続く第二試合。一試合目と同様にテンポよく試合は進みます。2-2の同点で終盤を迎えます。西中の攻撃。代打からの長打を起点にチャンスを作り、逆転することに成功しました。そのままリードを保ち4-2で勝利することができました。

大会前に相応しい引き締まった試合でした。また本日も暑い中、保護者の方々の大きな声援が選手の力を引き出してくれました。来週からの大会を保護者も含め、チーム一丸となって１勝を掴んでいきたいと思います。

5/25（土）西中にて野球部の練習試合が行われました。本日の相手は春季都大会にも出場した赤塚三中です。

第一試合。初回の西中の攻撃。先頭打者が柵越えのホームランを放ち、幸先よく先制します。しかし、守備でエラーやミスが続き逆転されてしまいます。その後西中はクリームヒットで出塁しますが得点には結びつきません。試合はそのまま進み、4-2で敗戦となりました。

続く第二試合。２年生を中心に試合を行いました。相手のエラーで得点を重ね、継投で守りきり勝利となりました。

暑さに負けずハツラツとプレーができていたのが成果でした。また、選手のために保護者の方々が献身的にサポートしてくださり選手たちを支えてくれました。

頑張れ！西中野球部！！今後も応援とイイねにご協力お願いします。

　1年生は初めてのスピーキングテストを行いました。ALTのVanessa先生と1対1で会話するテストです。Unit1で習った自己紹介　出身地　部活動　をお話ししました。一人の持ち時間は1分。どきどきしながら順番を待ちました。先生とたくさん会話ができた人もいたようです。

　Unit2では教科書の文を劇のように練習して発表してもらいました。暗記して演技をつけて楽しい発表になったようです。授業の中で少しずつ、英語を話すことに慣れ、表現力を高めていってほしいです。

　５月２７日、１年生の学年練習が行われました。強い日差しが照りつける校庭で、「太陽の学年」は太陽に負けないくらいのエネルギッシュな姿を見せてくれました。

　ダンスやマスゲームは、日に日に全体がまとまって、一体感が出てきています。また、一つ一つの動きも良くなっているのは、生徒一人一人の気持ちが変わってきているようにも感じました。

　学年種目のいかだ流しでは、実際にレースを行いました。どのクラスも一生懸命に声をかけ合って、ゴールを目指して頑張っていました。レース後は、それぞれ練習に励むクラスや作戦会議を行うクラスがあって、本番がより一層楽しみになります。

5月20日の運動会全校練習では、マスゲーム・ダンスを一通り行いました。本番さながらの緊張感の中、どの学年も運動会の練習を始めてから一番きれいにそろっていたのではないかと感じました。細かいところは修正が必要かもしれませんが、あとはクラスや学年で息を合わせて演技することが大切だと思います。本番まで残りわずかなので、悔いのないように一生懸命頑張ってほしいです。また、本日もとても暑い中での練習になったので、しっかり体を休めてください。また明日も頑張りましょう。

　５月２７日の給食は牛乳、ごはん、ししゃもの香味焼き、豚肉の三州煮です。

　三州煮は愛知県岡崎市名産の八丁みそを使った煮物です。八丁村というところで作られていたことが八丁みその名前の由来で、普通のみそよりも甘みが弱いのが特徴です。中に入っている厚揚げは味がよく染みこむよう、調味料で一度下煮をしてから他の具と合わせました。

5月27日、生徒会朝礼が行われました。運動会が5日後に迫っている中、連日暑い日が続いているということもあり、生徒会役員からは熱中症への注意喚起の話がありました。5月にしては異例の暑さが続き、想像以上に体は疲れていると思います。体調管理には十分に注意して本番を迎えてほしいと思います。
また、各学年の体育委員からはマスゲーム・ダンスのテーマ発表がありました。各学年力を合わせ、本番では息の合った演技を期待しています。
そして最後に避難訓練のバディを確認しました。2日前に大きな地震があったこともあり、避難訓練の重要さは身にしみて感じていると思います。万が一に備えて行動ができるように日頃から意識していきましょう。

　５月２２日（水）４時間目１年Ｄ組の理科の授業では、砂糖、食塩、小麦粉を加熱したときに、それぞれの物質で違いが見られるのか調べる実験を行いました。
　それぞれの班でガスバーナーを安全に点火し、３つの物質を加熱した後に、焦げるものとほぼ変化が見られないものがあることを確認しました。最後に焦げたものから出た煙が何か特定する実験を見て考察しました。

　5月の各種委員会で図書委員会では選書を行いました。これは図書室に購入する本の候補を見本の中から選ぶというものです。会議室に届けられたたくさんの本の中から図書室にふさわしい本を選ぶ責任は重大です。本好きが集まる図書委員会なので、選ぶ作業はとても楽しそうでした。山積みにされた候補本から一体どれだけ購入されるのか・・・。
　新しい本は、6月後半には図書室へ入ります。楽しみにしていて下さい。

5月24日、6時間目に学年練習が行われました。午後2時半過ぎからの練習だったのですが、本日はとても暑かったため短時間での練習となりました。マスゲームと学年種目を通しで行い、マスゲームの完成度が高まってきたのではないかと思います。学年種目は終始ハラハラドキドキのレース展開で、当日が楽しみになってきました。くれぐれも熱中症やけがのないように、土日でしっかり休んで1週間後の本番を迎えましょう。

　５月２４日の給食は牛乳、ごまごまごはん、いかのかりんとがらめ、野菜のごまあえ、沢煮椀です。

　ごまは半分が脂質でできており、少量でもたくさんのエネルギーを含んでいます。黒や白などの違いは皮の色の違いによるもので、栄養価はほとんど変わりません。今日はごはんの他にもごまあえ、かりんとがらめにもごまを使ったごまづくしの献立でした。

　５月２３日の給食は牛乳、ひじきごはん、鯖の文化干し、煮豆、田舎汁です。

　いんげん豆には、体をつくるたんぱく質や骨をつくるカルシウムが豊富に含まれた食材です。豆は苦手な人も多いですが、体の成長に必要な栄養がたくさん入っています。今日は砂糖と塩を使って甘めに煮詰めました。

　運動会に向けて、学年練習が行われています。それぞれの学年が隊形づくりやマスゲーム、学年種目の練習に取り組んでいます。１年生にとって、中学生になって初めての運動会。一生懸命な様子から、パワーが伝わってきます。
　２・３年生から教えてもらった「サクセス」や「カノン」も踊れるようになってきて、休み時間にはまわりの友達と確認し合う光景が見られました。一つずつ新しいことを経験し成長していく姿に、中学生らしさを感じます。日々の練習を大切にして、素敵な運動会をつくりあげてほしいと思います。

　５月２２日の給食は牛乳、きなこ揚げパン、みそドレッシングサラダ、白菜と肉団子のスープです。

　今日は給食定番の揚げパンです。パンを一度揚げることでパンに油が吸収され、摂取できるエネルギー量が多くなるのが特徴です。今日はきなことごま、砂糖をまぶしましたが、ココアをまぶしたり、砂糖だけのシンプルな味で作られることもあります。

　５月２１日の給食は牛乳、あんかけチャーハン、かき玉汁、果物（甘夏）です。

　果物の甘夏は夏みかんの一種で初夏に旬を迎えます。柑橘類の仲間なので、ビタミンＣや疲労回復効果のあるクエン酸が豊富です。皮を使ってマーマレードジャムを作ることもできる果物です。

5月20日、2回目の全校練習が行われました。今日はマスゲームの隊形と、各学年のマスゲームの動きを確認しました。体育委員を中心にてきぱきと動けている印象がありましたが、細かい動きはまだばらつきが見られたので、本番までに修正して息の合った演技に期待したいと思います。

5月20日、全校朝礼が行われました。運動会まで残り２週間ということもあり、校長先生からは「サイキングアップ」のお話がありました。「サイキングアップ」とは、スポーツの試合などで選手たちが円陣を組んだり大きな声を出したりして士気を高める行為のことをいいます。石西の生徒も部活の試合前などにこの「サイキングアップ」を行ったことがあるのではないでしょうか。
この行為には実は科学的な根拠があり、精神的に緊張を高め普段以上の力を発揮することができるようになる可能性が高まるそうで、特に団結力や一人ひとりのモチベーションアップが大切な団体競技では行われることが多いようです。ラグビーチーム「オールブラックス」の「ハカダンス」は「サイキングアップ」の一例です。
運動会に向けてクラスの団結力を高めるために、ぜひ練習の中で「サイキングアップ」を工夫して取り入れてみてください。

また、本日から２名のマイステップアップルームの先生と２名の教育実習生がお見えになりました。教育実習生は３週間という短い間ですが、実りある実習となるように生徒の皆さんもたくさんのことを学んでください。
　

　５月２０日の給食は牛乳、ゆかりご飯、豆腐ナゲット、はりはり漬け、打ち豆汁です。

　鶏ひき肉と豆腐を合わせて油で揚げたのが豆腐ナゲットです。割合としては豆腐はひき肉の２倍の量を使っています。その他にもごぼうや枝豆、ひじきなどの具材を入れています。豆腐の水分のおかげで外はカリッと、中は柔らかくなりました。