ごはん　鶏の香味焼き　切干大根のシャキシャキ炒め　かぼちゃの味噌汁　牛乳
今日は切干大根についてです。切干大根は大根を細く切って、外に干して作ります。太陽の光を浴びることで甘みが増します。同じ量の大根と比べると、骨や歯を丈夫にするカルシウムや貧血を予防する鉄の量が多く、食物繊維も豊富です。よく噛んで食べましょう。

味噌ラーメン　さつまいもチップス　牛乳
今日は味噌についてです。味噌は大豆に塩・麹を加えて発酵させた発酵食品です。大豆の栄養は「畑の肉」ともいわれるほど、たんぱく質を多く含みます。丈夫な体や記憶力・集中力を高めるので、学習能力の向上にも効果があると期待されています。

今日の献立　ごはん　牛乳　ホキの五目あんかけ　千草和え　さつま汁

今日はさつまいもについてです。さつまいもにはビタミンＣが多く含まれています。イモ類の中のビタミンＣは、熱にも強く壊れにくいので、たくさんとることができます。また、さつまいもは食物繊維が多いいことでも知られています。食物繊維は腸をきれいにしてくれます。秋の味を味わって食べましょう。　

こんにちは。今日は５０分６時間授業。放課後はＫ中ベーシックがあります。今日もだんだん暑くなってきましたが、豊渓中学校の生徒は頑張って授業に取り組んでいます。少人数授業の様子をご覧ください。

こんにちは。豊渓中学校は本日４５分３時間授業、11時から一斉防災訓練を行いました。東京湾北部を震源としてマグニチュード７.３の地震発生、練馬区でも震度６弱の振れがあったことを想定しての防災訓練です。天気が雨だったので、生徒は体育館へ避難させ、その後引き渡し訓練を行いました。訓練にご協力いただきました保護者の皆様、ありがとうございました。

こんにちは。９月１１日（金）今日は５０分６時間授業です。暑い日が続きますが、豊渓中の生徒たちは元気にがんばっています。

豆チャーハン　じゃこの野菜煮　肉団子入り野菜スープ　牛乳
今日はちりめんじゃこについてです。ちりめんじゃこはかたくちいわしのこどもで、カルシウムが多く含まれています。また、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも含まれています。そのため、体への吸収率は牛乳の次に良いです。丈夫な骨や歯を作るにはカルシウムをたくさんとり、運動することが大事です。

こんにちは。９月１０日（木）豊渓中は５０分６時間授業です。２学年では進路学習の一環として、ライフプランニングの授業を行いました。講師としてソニー生命保険株式会社のライフプランナーの方に来ていただき、ライフプランニングの重要性、夢や目標をもって生きること、努力することの大切さについて学びました。将来の家族、子供のこと、住まいのこと等話し合いをもとに考えたプランで将来の状況が大きく変わることをシミュレーションしてもらい、みんなとても驚いていました。豊渓中学校の生徒には、自分のことだけでなく、親の苦労、子どもを育てることの大変さにふれて、感謝や尊敬する気持ちも育ってくれるとうれしいです。

ポークカレー　カントリーサラダ　牛乳
今日は豚肉についてです。豚肉には良質なたんぱく質が豊富でビタミンB1は糖質をエネルギーに変える力があるほか、疲労回復効果もあります。暑さに疲れている体にぴったりの食材です。

こんにちは。９月９日（水）今日は５０分５時間授業、耳鼻科検診があります。放課後はｋ中ベーシックがありました。授業の様子をご覧ください。

しめじごはん　菊花蒸し　野菜のからしあえ　沢煮椀　牛乳
今日は重陽の節句献立です。日本では平安時代の初めのころから、菊を眺めたり、酒に浮かべて飲んだりしていました。「菊の節句」ともいわれるので今日の給食では菊花蒸しをつくりました。菊花蒸しは肉団子にカレー味の米をまぶして菊の花のようにみせた肉団子です。

生揚げと豚肉のあんかけ丼　ごぼうの中華和え　牛乳
今日はごまについてです。「開けごま」という言葉があるように、古い時代には長寿と健康の食べ物として知られていました。ごまにはカルシウム・鉄分・ビタミンEなど注目の栄養がたくさんあります。しっかり食べましょう。

９月８日（火）１４：００から、豊渓中学校は、小学生の保護者を対象とした学校説明会を２階視聴覚室で行いました。暑い中でしたが、たくさんの保護者の方に参加していただくことができました。今日の説明だけでわからなかった点やさらに聞いてみたい点があれば、遠慮なく中学校までご連絡ください。しっかりと中学校の特色を理解した上で、学校を選択することが大切です。たくさんの方々にご来校いただき、とても感謝しています。本日はありがとうございました。

こんにちは。９月８日（火）今日は朝から旭町小学校へ行き、あいさつ運動をおこないました。事前に希望者を募集したところ５０名以上の生徒が参加してくれました。１年から３年までの生徒の様子をみて、豊渓中学校の生徒はとても立派だと思いました。これからも小中学校の連携が進み、みんなが互いにあいさつしあえるようになってほしいと思います。

　９月７日。今日は午前中の４時間で実技４教科テストを行いました。１年生にとっては、初めての実技の定期考査になりました。３年生は大切なテストなので、特に真剣さが伝わってきました。学習してきた成果が発揮できたでしょうか。午後は通常の５、６時間目の授業を行っています。豊渓中学校の生徒たちはとっても頑張っています。

今日の献立　ご飯　牛乳　さばのねぎみそかけ　いそあえ　かき玉汁

今日はさばについて紹介します。
さばにはＥＰＡという栄養が含まれています。ＥＰＡは血液をさらさらにする働きや血管を柔らかくする効果、ガン予防の効果も期待されています。　

ピラフ　スペイン風オムレツ　大根とえのきのスープ　牛乳
今日はピーマンについてです。ピーマンには免疫力を高めるカロテンやビタミンCが多く含まれています。ビタミンB2を多く含むきのこや卵と組み合わせて食べると美肌や老化防止などの効果がアップします。

こんんちは。豊渓中学校は５０分６時間授業。放課後はK中ベーシックを実施しました。
来週月曜日に行われる４教科試験に向けて、一生懸命学習に取り組んでいました。豊渓中学校の生徒には、この週末の時間を有効に使って計画的に学習してほしいと思います。

きなこ揚げパン　ツナドレサラダ　ABCスープ　牛乳
今日はきなこについてです。きなこは栄養や酸素を体全体に行きわたらせる働きがあるレシチンや、骨粗鬆症を予防する働きがある大豆イソフラボンなどが含まれています。しっかり食べましょう。

こんにちは。９月３日（木）今日もとても暑い日となりました。豊渓中学校は平常５０分６時間授業です。６時間目、１年生は本校学校医の中村先生と光が丘保健相談所の歯科衛生士の方による歯みがき巡回指導を行いました。歯や口の健康に関する知識や歯科疾患の予防について、クイズを取り入れながらわかりやすく説明していただきました。