６月１３日（月）の５，６時間目に体力テストを実施しました。シャトルランを除いた７種目を体育館や校庭、武道場を使って行いました。天候にも恵まれ、参加した生徒も大きなケガや事故もなく、安全に実施できました。昨年と比べて、記録が「下がった！」という生徒もいれば「上がった！」という生徒もおり、種目が終わるごとに一喜一憂する生徒の表情が印象的でした。

６月１１日（土）に生徒総会が行われました。事前に示された議案書を各クラスで読み込み、生徒総会ではクラスで出た意見や質問を学級委員が伝えていました。質疑を受けた生徒会役員や各委員会の委員長が堂々と答えていました。
数年ぶりに体育館で集まって全校生徒で生徒総会を行いましたが、３年生も中学校で見る初めての生徒総会で、堂々と質疑のやり取りをする仲間の姿に驚いていました。選挙管理委員会の皆さんもご苦労様でした。頼もしい生徒の後ろ姿をみて、今後の石西中がますます楽しみになりました。

野球部が区秋季大会に続いて選手権大会においても３位入賞しました。たくさんの方々の応援と支援のおかげです。

都大会出場に向けてブロック大会も頑張ります。

６月１７日の給食は

・チャーハン
・ジャンボ餃子
・わかめスープ
・牛乳

でした。
今回の給食はジャンボ餃子です。
餃子は中国で生まれた料理ですが、
実際の中国の餃子と日本の餃子は大きく違っています。
日本では餃子といえば焼き餃子を思い浮かべる人が多いと思いますが、
中国では餃子を茹でて作る水餃子が一般的です。
また、餃子の皮は日本のものよりも分厚く食べ応えがあるため、
おかずというよりもパンやごはんと同じ
主食として食べられているのだそうです。

６月１６日の給食は

・タコライス
・もずくスープ
・カルピスゼリー
・牛乳

でした。
今回の給食のテーマは沖縄料理です。
タコライスは沖縄で生まれた料理です。
メキシコ料理のタコスの具をごはんの上に乗せたもので、
米軍基地で働くアメリカ人向けに考案されたのが始まりだそうです。
トマト缶とひき肉、チリパウダーを一緒に炒めるだけの簡単な料理なので
ご家庭の昼食や夕飯のメニューとしてもおすすめです。

６月１５日の給食は

・しょうゆラーメン
・メンマの炒め煮
・青のりビーンズポテト
・牛乳

でした。
今回の給食はしょうゆラーメンです。
ラーメンは中国の麺料理と日本の食文化が混ざり合って
日本独自に進化してきた中華料理です。
麺、出汁、たれ、具材を組み合わせることで色々な味になります。
今回の給食では、給食室でとった鶏がら豚骨スープに
しょうゆベースのたれを合わせたあっさりしたスープを作りました。
生徒からもとても好評で、ほとんどのクラスが完食していました。

６月１４日の給食は

・深川ご飯
・魚のゴマ衣揚げ
・利休汁
・牛乳

でした。
今回の給食に使用した魚はアジです。
アジは春から夏にかけての今の時期が旬の魚です。
アジという名前は「味がいいから」が由来になっているほど、
昔から美味しい魚として知られています。
今回の給食ではごまを混ぜた衣でカラッと揚げました。

６月１３日の給食は

・あぶたま丼
・もやしと小松菜のからし和え
・つくね汁
・牛乳

でした。
今回の給食はあぶたま丼です。
あぶたま丼とは油揚げを卵でとじた丼ぶりです。
一見質素なメニューですが、
油揚げにおだしがよく染みていて、
意外にもボリューミーな給食です。

６月１０日の給食は

・麦ごはん
・いわしのかば焼き
・はりはり漬け
・呉汁
・牛乳

６月１１日は暦の上での梅雨入り、「入梅」です。
今年の関東地方は一足早く梅雨入りしましたね。
梅雨の時期に獲れるいわしは入梅いわしと呼ばれ、
脂がのっていてとても美味しいといわれています。
ジメジメとした季節が始まりますが、
美味しいものを食べて元気に乗り切りましょう。

６月９日の給食は

・たくあん入りご飯
・かみかみつくね
・根菜汁
・牛乳

でした。
今回の給食は噛み応えのある食べ物を集めた「かみかみ給食」です。
６月の６月４日から１０日は「歯と口の健康週間」です。
健康な歯を保つためには歯磨きだけではなく、
普段の食事からよく噛んで食べることが大切です。
ひと口３０回を目標に、よく噛んで食べることを意識してみましょう。

６月８日の給食は

・ねり丸キャベツのホイコーロー丼
・春雨スープ
・みたらし団子
・牛乳

でした。
今回の給食は練馬キャベツ一斉給食です。
６月８日は区内の全ての小中学校で
練馬区産のきゃべつを使用した給食が出されています。
練馬区は東京２３区でもっとも農地面積が広く、
市民の暮らしと農業を両立させる都市農業を進めています。
練馬の農業を守るためにも、
練馬区産の地場野菜を積極的に食べていきたいですね。

運動会の様子その２

５月２８日（土）、前日の大雨を吹き飛ばし、当日は雲一つない晴天の中運動会が開催されました。午後も大雨が降りそうな瞬間がありましたが、見事切り抜け、無事すべての種目を終えることができました。今年は一部の保護者にもご参観いただき、生徒の日ごろの成果を見ていただきました。生徒の走る姿、係の仕事に取り組む姿、応援する姿、すべての一生懸命な姿が輝いていました。石西の生徒はかっこいい！
来年はさらに多くの保護者の皆さまや地域の皆さまに見ていただきたいと思います。
運動会の練習から本番に至るまで、地域の皆さま、保護者の皆さまにはご協力をいただき、ありがとうございました。今後とも変わらぬご支援をお願いいたします。

６月７日の給食は

・麦ごはん
・さばの味噌煮
・おひたし
・沢煮椀
・牛乳

でした。
今回の給食はサバの味噌煮です。
サバやアジ、さんまなどの背が青い魚を青魚と呼びます。
青魚はEPAやDHAという栄養が豊富です。
EPAやDHAには脳や神経を発達させ、記憶力を高める働きや
血液をサラサラにする働きがあります。
朝から回転釜３台を使ってじっくり丁寧に煮込んで作ったので
よく味が染みていて、生徒からも好評でした。

６月６日の給食は

・炒り玄米ご飯
・松風焼き
・野菜ナムル
・田舎汁
・牛乳

でした。
今回の給食は炒り玄米ご飯です。
玄米とは、もみ殻だけを除いたお米のことで、
玄米からぬかと胚芽を除く精米作業を行うと
普通の白いお米になります。
玄米は普通のお米に比べてビタミンB1が多く含まれているので、
健康や美容によいと注目されている食品です。
ビタミンB1はエネルギー代謝にも深く関係しており、
中学生の皆さんにも欠かせない栄養素です。

運動会という大きな行事が終わり、子供たちも一段落ついたと思います。落ち着いた生活、行動を心がけましょう。今日は普段の子供たちの生活風景をお届けします！！真剣に取り組んだり、楽しむ姿をご覧ください！！

６月１日の給食は

・ナン
・カレーポークビーンズ
・キャロットソースサラダ
・牛乳

でした。
今回の給食はナンです。
ナンはインド発祥の平たいパンで、
インドの他にもアフガニスタンやイランでも食べられています。
平たく伸ばした生地をタンドールという焼き釜で焼いて作ります。
今回の給食では、カレーポークビーンズにつけて食べました。
お皿からはみ出すような大きなサイズのナンでしたが、
ほとんどの生徒が残さず食べてくれていました。

６月２日の給食は

・枝豆入り梅ご飯
・おから入りメンチカツ
・じゃがいものみそ汁

でした。
今回の給食は枝豆入り梅ご飯です。
６月は梅が旬を迎える季節です。
収穫された梅は生のまま食べることが出来ないので、
梅干しや梅酒などに加工されます。
梅干しには殺菌作用もあるので、
これからのジメジメとした時期の食中毒対策にもピッタリな食材です。

６月３日の給食は

・豆腐あんかけ丼
・じゃこ入り中華サラダ
・えのきのすまし汁
・牛乳

でした。
今回の中華サラダには、ちりめんじゃこがたっぷり入っています。
ちりめんじゃこは頭からしっぽまで丸ごと食べるので、
カルシウムをたくさん摂取することが出来ます。
健康な骨や歯を作るにはカルシウムが欠かせません。
ぜひご家庭の料理にも小魚を取り入れてみて下さい。

５月３１日の給食は

・中華おこわ
・魚のごまみそ焼き
・根菜汁
・牛乳

でした。
今回の給食は中華おこわです。
おこわとはもち米を炊いて作った炊き込みご飯のことで
普通のご飯よりももちもちとした食感が特徴です。
他にも小豆と一緒に炊いたお赤飯もおこわの一種です。
昔はもち米が貴重であったため、
お祝いの席でよくおこわが食べられています。