ジャージャー麺　牛乳　野菜炒め
ゆうやけゼリー
５８７キロカロリー


　日が暮れるのが早くなりました。今日の日の入りは16時43分です。秋はきれいな夕焼け空がみられます。今日はそんな夕焼けの空をイメージしたゼリーです。にんじんとみかんのジュースで作りました。

麦ご飯　牛乳　焼きコロッケ
白菜の煮びたし
わかめと油揚げのみそ汁
６３１キロカロリー


　白菜は冬に獲れる野菜です。寒い時期に霜にあたって育った白菜は、甘みが出ておいしくなると言われています。免疫力を高めるビタミンCが多く含まれているので、鍋料理や温かいスープにしてたっぷりいただきたいですね。

麦ご飯　牛乳　ししゃもの青のり焼き
ごぼうと大豆の甘辛揚げ　豚汁
６０９キロカロリー


　大豆は日本人には欠かせない食材です。大豆は醤油や味噌、豆腐や納豆の原料になります。大豆には栄養がたっぷり含まれてます。

１０月５日、１０月２１日に３年生と４年生のペア学年交流会を行いました。
先輩として、後輩たちを楽しませようと入念なリハーサルを繰り返して来た４年生の姿に、自然と３年生の背筋も伸びます。３年生はその姿を手本として、一生懸命お店づくりに励み、両日共に大成功となりました。

ポークカレー　牛乳
手作り福神漬　かぼちゃプリン
６４９キロカロリー


　今日はきゅうり、なす、だいこん、れんこんで福神漬けを作りました。福神漬けはカレーに添えられることが多く、むしろカレー以外と食べる機会が少ない特殊な漬け物と言えます。

　10月24日と27日に2年生と5年生のペア交流会を行いました。
　2年生と5年生がそれぞれ、相手の学年を楽しませ、自分たちも楽しむためにはどんなことをすればよいかを、学級会で話し合って企画しました。準備やリハーサルを通して、企画をよりよいものにしながら当日を迎えました。
　お店屋さんあり、お祭りの屋台あり、ドッチボールに鬼ごっこ、玉入れ、的当て、アスレチック、サッカーボールシュート・・・。様々な遊びを一緒に行い、笑顔がはじけました。
　会の終わりには、感想を伝える時間を設け、自分たちが頑張ったものに対して、相手からの「楽しかった。」の一言に胸を熱くしていました。相手を楽しませることを楽しむという大切なことを学んだペア交流会でした。

　10月20日木曜日、第2学年が都立光が丘公園に生活科見学に行って来ました。
　光が丘公園では、天候に恵まれ、木の実や色づいた葉っぱなど、秋を感じるものを見つける秋探しビンゴや、クラスごとに話し合って決めたクラス遊びを思い切り楽しみました。
　また、片道1時間の道のりを、交通ルール・マナーに気を付けながら歩きました。特に帰りの道のりでは、疲れて足取りの重い友達と、「一緒にがんばろう。」と声を掛け合い、全員で歩き切りました。
　生活科見学を通して、さらに絆の深まった2年生の仲間たちです。

ご飯　牛乳　小松菜入り卵焼き
じゃが芋と人参のみそ汁
576キロカロリー

　秋はお米が収穫できる季節です。5年生がバケツに苗を植えてお米を育てていたのを見た人もいると思います。その年にとれたお米を「新米」と言います。水分が多く含まれていてつやつやで甘みがあります。今日の給食は新米です。

メニュー
麦ご飯　牛乳　鶏の照り焼き
もやし炒め　みそけんちん

カロリー
563kcal


もやしは一年を通して値段の安い食材なので、学校給食では頻繁に使う野菜です。緑豆という豆を人工的に発芽させたものです。本校の給食では主に栃木県の工場で栽培されたものを使っています。

シーフードピラフ　牛乳
ミネストローネスープ
５８１キロカロリー


　練馬区の学校給食では毎日 牛乳がでます。成長期のみなさんにとって必要なタンパク質やカルシウムが豊富に含まれているからです。苦手な人も一口は飲むようにしましょう。

醤油ラーメン　牛乳
揚げぎょうざ
５９８キロカロリー


　みなさんが大好きな献立です。今日は鶏ガラと煮干しで出汁をとりました。給食のラーメンはつけ麺でいただきます。練馬区では週に3.8回以上の米飯　給食と決まっているので麺やパンの日は月に４〜5回になっています。

ご飯　牛乳　魚の香草焼き
じゃがいもの洋風炒め
白菜とコーンのスープ
５７４キロカロリー


　日本は海に囲まれた島国で、昔から魚介類を貴重なたんぱく源としてきました。しかし近年日本の魚の水揚げ量は減り、日本人が食べる魚の量も減っています。給食では週に一回程度魚を主菜にしています。骨があったり食べにくかったり苦手な人もいるようですが、一口は食べてみましょう。

アップルシナモントースト　牛乳
スタンポット（オランダ）
キャベツのスープ
６４１キロカロリー


　オランダの伝統料理の一つで簡単にいうとマッシュポテトです。オランダではじゃがいもにいろいろな野菜を混ぜて作ります。世界にはたくさんの国や地域があり、さまざまな料理があります。世界の料理について調べてみましょう。

親子丼　牛乳　
野菜のごまみそがらめ
海苔のすまし汁
５７０キロカロリー


　親子丼は鶏肉（親）と卵（子）を使用するのでそう呼ばれるようになりました。卵は安くて栄養価も高い食材です。卵焼きや茶わん蒸しだけでなく、ケーキやマヨネーズなどにも使われている万能　食材です。

麦ご飯　牛乳　真鯛のから揚げ
野菜おかか和え　呉汁
６１４キロカロリー


　新型コロナウイルスの影響で需要が減った食品産業を支援する取り組みの一つで、今日は愛知県産の真鯛を無償提供いただきました。鯛は「めでたい」に通じることからお祝いには欠かせない魚で昔から日本で食べられてきた魚です。今日はから揚げにしました。

　１０月上旬に１年生と６年生がペア交流会を実施しました。１年生は「６年生と仲良くなる。」ことを目標にして、どのような遊びをすればよいか考えました。６年生は「会の最後に１年生が６年生のことを大好きになってくれるようにする。」ことを目標に、１年生に向けて様々なゲームを考え、企画しました。招く側の時も、招待される側の時も「楽しかった！」と達成感に満ちた表情をしていました。

ハッシュドビーンズ　牛乳
カリカリベーコンサラダ
６３９キロカロリー


　ハッシュドビーンズには大豆やレンズ豆が入っています。世界には80種類の豆があるといわれています。日本でも大豆を始め、あずき、ささげ、いんげん豆、花豆、そらまめ、えんどう豆、落花生などたくさんの豆が食べられています。

とり飯　牛乳　小松菜とさつま揚げの炒め物
かねんしゅい（宮崎郷土料理）
574キロカロリー

　10月16日は国連が定めた「世界食料デー」 です。「飢餓」という言葉を知っていますか? 世界には生きるための最低限の食事すらできない人がたくさんいます。毎日 食事ができることに感謝し、飢餓がゼロになるために自分たちができることを考え、実行していきましょう。

麦ご飯　牛乳　マーボー豆腐
華風サラダ　柿
６０７キロカロリー


　柿は秋が旬の果物で、歴史の古い食べ物です。砂糖のない時代には貴重な糖分として重宝されてきました。「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがありますが、医者が青ざめるほど、栄養が豊富で健康によい食べ物という意味です。

麦ご飯　牛乳　さんまのしょうが煮
切干大根のサラダ　味噌汁
６１１キロカロリー


　秋の味覚といえば秋刀魚ですが、近年　捕獲量が減っています。地球温暖化による海水温の上昇が一因と言われています。ＳＤＧｓには海の豊かさを守ろうという目標が掲げられています。自分たちにできることは何か考えてみましょう。