３時間目は、講演会を行いました。今日の講師は、スポーツジャーナリスト・アンガーマネージメントファシリテーターとして活躍されている瀬戸口　仁先生でした。
　「親子でできるアンガーマネージメント」という演題でお話しいただきました。
　「６秒をやりすごす」ことが最悪の事態を免れるということで２つのテクニックを教えていただきました。
　１つめが「呼吸リラクゼーション」鼻から吸って、止めて、口から出す。これを３回やる。３回やると６秒やり過ごせます。
　２つめが、「ブレイクパターン」人間は、無意識のうちにやっている行動パターンがあり、それを１週間に１回ぐらい何か変えてみる。例えば、改札口の通る場所、お風呂で洗う順番など。やってみることで、耐久性が生まれ、突発的なことがなんてことなくなる、メンタルが強くなるということでした。
　また、考え方として、コントロールできるものとできないものがあるので、できないもののことを考えても時間の無駄なので、コントロールできるものにフォーカスすることが大事だとお話いただきました。
　２つのテクニックをまずはやってみて実感することが大事だそうです。今日から実践してみましょう。
　あっという間の４５分間でした。瀬戸口先生、ありがとうございました。

　今日の学校公開は、道徳授業地区公開講座でした。２時間目は、各教室で道徳授業を公開しました。
　様々な価値項目について、みんなで考え、発表しながら学習しました。ご家庭でも、授業で学習したことについて話していただければと思います。

　４年生の理科の様子です。閉じ込めた空気を圧すと圧し縮められることを学習した子供たち。今日は、水は圧し縮められるかを実験で確かめていました。暑い夏、教室の中でも水に触れることができて楽しそうでした。

・牛乳
・えび入りちらし寿司
・七夕汁
・七夕ぶどうゼリー
　七夕の行事食です。
　えび入りちらし寿司は、寿司酢から手作りしています。かんぴょうやれんこん、干し椎茸、ぷりぷりのえびがたっぷり入っています。
　七夕汁は七夕飾りの短冊をイメージした人参、そうめんを天の川に見立て、星型の麸を使いました。
　ぶどうジュースと、ボイルした米粉マカロニをトッピングして星空をイメージしたゼリーです。

　体育館門の横にある畑にひまわりが植えてあります。種まきから日に日に生長しています。毎朝登校してくる３年生が様子を観察しています。ずいぶん大きくなってきました。早く大きな花を咲かせてほしいですね。花が咲くのが楽しみです。。

　３年生の外国語活動の様子です。「How many?」という単元で数について質問する学習を行っていました。
　まずは、自分の好きな漢字を決めます。ペアの相手に「How many strokes?」と質問し、相手が何画と答えたら、何の漢字かを当てるというゲームです。
　席が隣の子同士で練習した後は、いろいろな子と相手を変えながらゲームに取り組んでいました。楽しそうに活動していました。

・牛乳
・ごはん
・さばの塩焼き　大根おろしソース
・野菜とちくわのきんぴら
・呉汁
今日の魚は「さば」です。魚には「ドコサヘキサエン酸」（DHA）、タンパク質、カルシウム、コラーゲンなどがふくまれていて、目や脳に良く、骨や歯が丈夫になり、お肌がつるつるになるそうです。魚が苦手な子も多くいますが「無理せずに少しでもいいから食べてみよう。苦手なものも1口食べられると、身体の栄養につながります。」という話を子供たちにしました。ご家庭でも、様々な食材と触れ合う機会を作っていただけるとありがたいです。

・牛乳
・ビビンバ
・ゴマ味噌キムチスープ
　暑くなってくると、エアコンのきいた部屋ですごし、冷たい食べ物や飲み物を口にすることが多くなります。冷たい物のとりすぎは、胃腸が弱くなり、食欲の低下や夏バテしやすい身体になってしまいます。
　今日のスープは、身体を中から温める味噌や、食欲の出るキムチを使い、具だくさんに仕上げました。

　練馬区では、３年次までの若手の先生を対象に教育アドバイザーの先生に指導していただく機会があります。今日は、訪問日で５年生の国語の授業を見ていただきました。
　ＩＣＴを活用し全員が課題に参加できるような導入から授業が始まりました。２つの文章から受ける印象や違いを発表する中で、日本語には漢語、和語、外来語の３つの種類があることを知りました。最後には、和語の部分を漢語に書き換える挑戦コーナーで授業を終えました。
　子供たちが学習課題に集中し、よく考え、よく発表するいい授業でした。

・牛乳
・アップルシナモントースト
・チリコンカン
・ベーコンと野菜のソテー
　アップルシナモントーストは、りんごの缶詰を使い、バター、はちみつ、シナモンで味付けをしました。南大泉の高橋さんが作っている貴重な練馬区産のはちみつをつかっています。
　チリコンカンは、テキサス州発祥のメキシコ風アメリカ料理です。豆やひき肉やトマトを煮込んで作ったスパイシーな料理です。

　今日は、６年生もスピーチテストの日でした。スピーチの内容は、「あいさつ、名前、住んでいるところ、ふだんしていること、宝物、あいさつ」と５年生よりも高度な内容になっています。
　さすがは６年生。昨年度からの積み重ねもあり、スピーチする姿も堂々としたものでした。ＡＬＴの先生からも、発音やアクセントも素晴らしかったと誉めていただきました。是非、お家でも聞いてみてください。お子さんの成長に感動すると思います。

　国語の学習で、事実をわかりやすく伝えることをめあてに「新聞作り」に取り組んでいました。伝わりやすくするための割り付けや見出しの工夫などを学習し、班ごとに模造紙を囲んでどの記事をどこに書くか長さを測りながらレイアウトを決めていました。
　班ごとに違うテーマで作成するようなので完成が楽しみですね。

　先週練習していたスピーチをみんなの前で発表するスピーチテストを行いました。
　発表する内容は、「あいさつ、名前、誕生日、ほしいもの、あいさつ」でした。
　初めてのスピーチテストで緊張してしまった子もいましたが、原稿を見ないで発表することができました。身振り手振りも入れて伝わるような工夫も見られました。

・牛乳
・コーンチャーハン
・チーズダッカルビ
・中華スープ
　コーンチャーハンは、茨城県産の「千草」という品種のジャンボピーマンを使いました。7月〜9月の期間限定で使用します。
　韓国料理のチーズダッカルビは、南大泉の高橋さんのじゃがいもを使いました。
　7月になり夏休みも近づいてきました。蒸し暑く食欲が低下しがちですが、バランスよく食べて健康な身体作りをしようと、こどもたちにも伝えます。

　２年生の算数では「水のかさ」についての学習をしています。
　今日は、１ｄＬよりも小さい水のかさについて学習しました。
　まず、工作用紙を使って１ｃｍ×１ｃｍ×１ｃｍの小さいますを作りました。セロテープで貼り合わせ、ますが出来上がりました。これが１ｍＬであることを知ります。「こんなに少しだけなんだ。」という声も聞こえました。細かい作業でしたが集中して頑張っていました。
　次に、出来上がったますを使い、何杯で１ｄＬますがいっぱいになるか確認していました。
　その単位がどれくらいのものなのか、自分で作ってみて体感することができたのでよく理解できたのではないかと思います。

　３年生の図工の様子です。共通課題が早く終わった子が「ミニ水族館」作りに取り組んでいました。この時期にぴったりの題材です。
　ペットボトルに色の付いた水を入れ、ペットボトルの外に絵を描き、中には海草や魚など透明版に絵を描いたものを入れ動きが出るように工夫していきます。自分の好きな海の生き物が楽しそうに泳ぐミニ水族館の出来上がりです。

　ひきざんの学習のまとめの問題に取り組んでいました。教室の前にある大型ディスプレイを使って発表します。みんなディスプレイを使って発表したいようで、たくさんの子が挙手していました。
　発表後に「あってます！」とみんなから言われるとうれしそうな表情で自分の席に戻っていました。

　理科の実験の様子です。「ゴムののばし方を変えるとものの動き方はどう変わるか？」という実験に取り組んでいました。
　廊下にメジャーを置き、ゴムの伸ばし方によって実験キットの車がどこまで動くかを調べていました。
　結果を予想して実験に取り組み、「やっぱりね。」と結果を確認していました。

・牛乳
・ルーローハン
・ＡBCスープ
・豆乳ゼリー黒蜜ソース
　ルーローハンは、台湾料理の1つで豚バラ肉を短冊の形に切り、醤油などで甘辛く煮込み、ご飯にかけて食べる丼もの料理です。
　デザートは豆乳で作ったなめらかなゼリーに黒砂糖をつかって作った黒蜜ソースをかけて手作りしました。
　蒸し暑く食欲も低下しがちですが、増やしている子が多く嬉しかったです。

　６年生が体育でマット運動に取り組んでいました。踏み切り板で坂道を作り回転しやすい場や段差をつけて立ちやすい場など自分のめあてに応じた場で開脚前転・後転や伸膝後転の練習に取り組みました。同じグループの子同士でアドバイスをし合いながら高め合っていました。