５月２７日（土）快晴の空の下、第７６回運動会が開催されました。４年ぶり制限なしの運動会です。開会式の様子です。開会の言葉に続いて効果も斉唱しました。

テント設営は女子バスケとソフトボール部、入退場門は男子バスケ部、くい打ちとロープ張りは野球部等、会場準備は部活を中心に分担して進めました。そして、開会式の隊形を確認し、最後に実行委員・生徒会役員などが集まり、円陣を組んで明日の運動会成功を願い、気合を入れて声を上げました。

５月２６日（金）午後は運動会の前日準備、４年ぶりに制限なしの運動会となるため、その当時を知る数少ない教員を中心に、係生徒も一生懸命に準備をしました。ライン引きは陸上競技部が中心となり、整備しました。

校内には、様々な場所に運動会の機運を高めるためのポスターが飾られています。このポスターは有志の生徒が描きました。写真はその原画です。明日の運動会が素晴らしい行事となるよう、応援よろしくお願いいたします。

５月２６日（金）４時間目に最後のダンス練習をしました。本番を明日に控え、最後の注意点を確認して練習しました。男女分かれてのダンスは石段で参観し、互いの努力をたたえ合いました。

★今日の献立　ソースかつ丼　打ち豆汁　小玉すいか　牛乳★

　今日は明日の運動会に向けた運動会応援献立&ソースかつ丼は3年生のリクエスト献立です。
ソースかつ丼と打ち豆汁は福井県の郷土料理です。福井県でカツ丼といえば卵とじではなくソースかつ丼です。揚げたカツを熱いうちにソースにくぐらせてご飯にのせて食べます。
果物は5月からが旬の小玉すいかです。水分の量が多いので夏の水分補給(ほきゅう)にぴったりで夏バテ予防にもなります。しっかり食べて、明日の運動会で実力をだしきれるといいですね。

★今日の献立 ごはん さばのカレーしょうゆ焼き ぽん酢和え 豚じゃがみそ汁 牛乳★

　さばはマグロやアジと並んで世界的に消費量の多い魚です。焼き魚や煮魚、しめさば、お寿司(すし)などいろいろな食べ方ができます。缶詰にしたり、さば節(ぶし)にしたりなど加工して食べられることもあります。青魚(あおざかな)の一種で、頭の働きをよくしたり血液をさらさらにしたりする効果が期待できるＤＨＡやＥＰＡが多くふくまれています。
今日は片栗粉とカレーをまぶして油をかけて焼いたさばに、しょうゆや砂糖で作った甘辛いたれをかけています。

★今日の献立 ♪ジャージャー麺 野菜とこんにゃくの香味和え キャラメルポテト 牛乳★

　今日は3年生のリクエストで圧倒的人気だったジャージャー麺です。
ジャージャー麺は中国北部(ほくぶ)の家庭料理です。みじん切りにしたにんじん、たけのこ、玉ねぎと豚ひき肉を炒(いた)めたあと、スープで煮(に)て、ねり味噌(みそ)で味をつけて作ります。「ジャージャー」には「炒(いた)めた肉味噌(みそ)」という意味があります。
キャラメルポテトは大学芋のたれにバターを入れて作る洋風の大学芋のようなデザートです。キャラメルとは、砂糖や牛乳を煮詰(につ)めて作るキャンディ菓子(がし)のことをさします。甘くておいしいですよ。

★今日の献立 ♪焼肉ガーリックライス トック入りわかめスープ サイダーゼリー 牛乳★

　焼肉ガーリックライスは3年生のリクエストです。昨年度は東京うまれのTOKYO Xという豚肉を使いましたが、今日は普通の豚肉を使って作っています。ガーリックライスの上に焼き肉をかけて一緒に食べてください。
スープに入っているトックは米から作った韓国のおもちです。もち米(ごめ)ではなくうるち米(まい)で作っているので、加熱してものびたり溶(と)けたりしないのが特徴です。炒め物やスープなどによく使われます。

★今日の献立　ごまご飯 和風塩(しお)麹(こうじ)ハンバーグ ほうれん草としめじのソテー 野菜椀　牛乳★

　今日のハンバーグには塩麹(しおこうじ)が入っています。塩麹とは麹(こうじ)に塩と水（または酒）を加えて発酵(はっこう)させた日本の調味料です。食品のデンプンやタンパク質を分解してうまみや甘みを引き出してくれたり、肉を漬けると柔らかくしてくれたりする効果があります。ビタミン類も豊富にふくまれます。
今日はハンバーグに豚肉・鶏肉・豆腐・塩麹を使ったのでやわらかく仕上がりました。和風のたれと一緒に食べてください。

競技の中には、初めて本番と同じようにやる種目もあり、ルールの理解が十分でないものは、確認などもしていきました。
いよいよ明日、２６日は最後のダンス練習と会場準備です。美術部の運動会スローガンも完成し、素晴らしい出来栄えです。開会式でご披露しますので、どうぞ楽しみにしていてください。

５月２４日（水）２３日が雨天だったのため、準会陰して運動会予行を行いました。目的は各衆目の入退場と係活動の確認です。

北区で行われたゴールデンカップにご招待いただき、参加させていただきました。
午前中に予選リーグ、午後に順位決定トーナメントを戦い、３位をいただくことができました。
翌週には審判資格取得講習会が本校を会場として実施されました。
どちらも久し振りの１日開催での大会でしたが、皆最後まで一生懸命戦いました。

５月２１日（日）中体連バレーボール部顧問会は、本校体育館で審判講習会を開催しました。その講習会のために、本校バレー部をはじめいくつかの学校が集まって練習試合を行いました。公式戦と異なり、生徒たちはのびのびと楽しそうに試合をやっていました。夏の総体公式戦も、緊張しすぎずできたらよいですね。

５月２１日（日）八坂中学校の会場では、男子バスケットボール部の１回戦が行われました。相手は高さとパワーのある光が丘第一中学校でした。スタートから相手の高さと速さにやられ失点し、こちらのシュートチャンスでは、リングに嫌われてなかなか得点が重ねられず苦戦しました。それでも最後まで粘り強く戦い、よく頑張りました。
　応援に来ていただきました保護者、関係者の皆様、ありがとうございました。

５月２１日（日）大泉西中体育館において、女子バスケットボール部の夏季総体１回戦が行われ、開進第二中学校と対戦しました。本校はキャプテンを中心にまとまりのある攻撃で、得点を積み重ね、安定した試合運びで１回戦を突破しました。おめでとうございます。
応援に来ていただきました保護者、ＯＧの皆さま、ありがとうございました。

集合時、開会式の雰囲気は写真のとおりです。昨年度からクラス別のビブスを着用して、競走の着順判定などをしやすくしました。７５０名が集まると華やかで、とても見栄えがします。

５月１８日(木)天候不順のため延期した運動会全体練習を行いました。この日は椅子をもって校庭に集まり、観客席の確認、開会式の確認など全体での動きを確認しました。気温が高く熱中症も心配されましたが、生徒はよく頑張りました。

５月１８日(木)に行われた練馬区中学校PTA連合協議会「令和５年度　定期総会」の中で、広報誌コンクールの表彰式が行われ、本校PTA広報紙「おおぞら」が昨年度に引き続き「優秀賞」を受賞しました。広報委員会の皆様には、コロナ禍やご多用中のところ、本校の教育活動を撮影し記事にして素晴らしい広報誌を作成したいただき、本当にありがとうございました。受賞、おめでとうございます。心よりお祝い申し上げます。

★今日の献立　ごはん 玉ねぎみそ 千草(ちぐさ)和(あ)え 焼き豆腐と麩(ふ)の煮物 でこぽん 牛乳★

　今日の果物はデコポンです。デコポンは清見(きよみ)オレンジとポンカンをかけ合わせて作られた柑橘類(かんきつるい)です。デコポンは「不知火(しらぬい)」という柑橘類(かんきつるい)の中で、糖度(とうど)13度以上、酸度(さんど)1度以下の高(こう)品質(ひんしつ)のものだけにしか使えない名称(めいしょう)です。頭の部分がこぶ（デコ）のように出っ張っていることと、親のポンカンの「ポン」を合わせてこの名前がつけられました。基準(きじゅん)の通り、中身は甘く酸味(さんみ)が少ないのが特徴です。カロテンやビタミンC、クエン酸などが多くふくまれています。