こんにちは。今日の豊渓中は平常通り６時間授業です。今日は朝から曇りで気温が８度と久しぶりに寒い日となりました。こうした中で生徒たちは元気に登校し、熱心に授業に取り組んでいました。

今日の献立
・中華丼・牛乳・ツナとじゃがいもの中華炒め・ピーチゼリー

今日は「ツナとじゃがいもの中華炒め」の「ツナ」についてです。「ツナ」はタンパク質の他にDHA・EPAや鉄分など様々な栄養素が含まれています。
「ツナ」は100ｇあたりたんぱく質含有量が18ｇで脂質が6ｇです。つまり高たんぱく質かつ低脂肪の素晴らしい食材ですので積極的に摂るようにしましょう。

今日の献立
・ご飯・牛乳・鶏肉のネギ塩焼き・かぼちゃの甘煮・冬野菜の豚汁

今日は「かぼちゃの甘煮」のカボチャについてです。かぼちゃにはβカロテンがたくさん含まれていて、ガンや老化を予防します。ビタミンCや食物繊維も多く、生活習慣病の予防にも役立つのでしっかり食べましょう。

今日の献立
・ごま豆乳坦々つけ麺・牛乳・煮うずら・サイダーフルーツポンチ

今日は、「ごま豆乳坦々つけ麵」の
『ごま』についてです。ごまは、ごま科に属する一年草で、インドやエジプトなどが原産といわれています。淡い紫色の花を咲かせ、その後、一つの実の中にたくさんの種子がなります。薬の効果があるといわれ、健康食品として食べられてきました。しっかり食べましょう。

こんにちは。今日の豊渓中は平常通り６時間授業です。今日は生徒朝礼がありました。生徒会長から「冬休みの期間を利用し、２学期の振り返りを行おう。１年生、２年生は３学期の定期考査、３年生は入試頑張ってください」とのお話がありました。各専門委員会の委員長から１１月の振り返りと３学期に向けての抱負が語られました。その後、生徒会から、いじめについてのプレゼンテーションがありました。生徒へのアンケート結果を基に、内容を真剣に考えよくまとめられていました。生徒たちの自主的な活動と発表は大変素晴らしいものでした。

　こんにちは。夜のうちに雨が降り、校庭のイチョウの葉の黄色がより鮮やかに見えます。今日は１、２年生は平常の６時間授業、３年生は５時間授業です。生徒たちは落ち着いて授業に取り組んでいます。

今日の献立
・ハッシュドビーンズライス・牛乳・コースローサラダ・オレンジ

今日は「コールスローサラダ」のキャベツについてです。キャベツは食べ物の消化を助けるビタミンUという成分が豊富に含まれているのが特徴です。この成分は胃薬にも使われています。揚げ物や油っぽい食事の時にキャベツを一緒に食べると消化を助け、
胃もたれ予防にも効果的です

今日の献立
・魚のひつまぶし・牛乳・野菜の梅かつお和え・なめこ汁


今日は、免疫力アップについてです。1日3食、栄養バランスの良い食事をしっかり食べること。適度な運動をすること。十分な睡眠をとって休養すること。また免疫力アップには笑うことも効果があると言われています。しっかり食べて笑顔で生活しましょうね。

こんにちは。今日の豊渓中は平常通り６時間授業です。１５時４５分から生徒会の中央委員会があります。昨日１３日（水）放課後に開催されたカフェスズシロは盛況でした。生徒たちは楽しく過ごしていました。地域・保護者の皆様、コミュニティ・スクール委員の皆様ありがとうございました。生徒たちは今日も頑張って授業に取り組んでいます。
（写真一番上がカフェスズシロの様子です）

こんにちは。今日の豊渓中は平常通り５時間授業です。１３時１５分から避難訓練を行います。今回は生徒たちの行動観察を中心に行い、引き続き次回の避難訓練に役立てます。１４時４５分からは生徒会の専門委員会が開かれます。放課後は、コミュニティ・スクール協議会によるカフェスズシロがあります。今回はビーズのクリスマスリースチャーム作りを行います。どのような作品に出来上がるのか楽しみです。生徒たちは今日も元気に授業に取り組んでいます。

こんにちは。今日の豊渓中は、１年生、２年生が平常通り６時間授業です。３年生は５時間授業となります。今日は朝から冷たい雨でしたが、生徒たちは元気に登校し、授業に一生懸命取り組んでました。

今日の献立
・きなこ揚げパン・牛乳・肉団子のスープ・グリーンサラダ

今日はきな粉揚げパンのきな粉です。きな粉は大豆から出来ています。大豆は「畑の肉」と呼ばれるくらい、肉に匹敵する量のたんぱく質を含んでいます。たんぱく質は人間の筋肉や内臓など体の組織などを作っている成分であり、生命維持に欠かせない、重要な栄養素です。その他にも、イソフラボン・大豆レシチンなどの栄養を含んでいます。

こんにちは。今日は平常時程の５時間授業です。三者面談は本日までです。この間、保護者の方々のご協力にお礼を申し上げます。本日、先週に予定していた朝礼を行いました。校長先生から「感染症に対する体調管理に十分気を付けること。三者面談を踏まえ１月から３月まで頑張ってほしいこと。いじめの問題は重大な人権侵害であること」等のお話がありました。また、朝礼では「税の標語」「練馬区健やかカレンダー原画」「朝ごはんコンクール」で入賞した生徒たちの表彰を行いました。

こんにちは。今日は土曜授業です。また、学校公開の日です。お忙しいところご来校いただきました、保護者、地域の皆様方にお礼を申し上げます。また、午後からコミュニティ・スクール協議会第８回が開催されます。生徒たちは一生懸命授業に取り組んでいます。

今日の献立
・ご飯・・牛乳・鯵のカレー焼き・野菜の和風ごま炒め・さつま汁

今日は「あじのカレー焼き」の『あじ』についてです。あじにはEPAと言う栄養が含まれています。EPAは血液をサラサラにする働きや血管を柔らかくする効果・ガン予防にも期待がされています。苦手な人もいるかと思いますが、一口は食べてみましょう。

今日の献立
・チキンカレーライス・牛乳・福神漬・おろし玉葱のサラダ

今日は『チキンカレーライス』についてです。カレーライスはインド料理を元にイギリスで生まれ、日本には明治時代にイギリスから伝わりました。学校給食のメニューに登場したきっかけは、食糧事情の悪かった終戦直後の1948年にインドから大量のスパイス提供を受けたことが関係しているそうです。

今日の献立
・豆腐と豚肉のあんかけ丼・牛乳・大根の炒めナムル・みかん

今日は『みかん』についてです。秋から冬にかけて手軽に食べられる果物がみかんです。みかんの特徴は、なんといっても「ビタミンＣ」がたくさん含まれていることです。また皮をむいた時の白いすじには、血管を強くする効果があるといわれています。旬のくだものを味わって食べましょう。

今日の献立
・豆わかご飯・牛乳・ししゃものみそマヨ焼き・五目きんぴら・みぞれ汁

今日は「ししゃものみそマヨ焼き」の『ししゃも』についてです。ししゃもは、アイヌ語で「柳の葉」という意味の「シュシュハム」が語源といわれています。柳の葉のように細く、きれいな魚で、頭からしっぽまで丸ごと食べられる魚です。骨や歯をつくるカルシウムやその吸収をよくするビタミンＤが豊富なししゃもをしっかり食べましょう。

今日の豊渓中は５０分５時間授業、全学年で三者面談を行っています。また、３年生は校長・副校長による面接練習を行っています。どの学年も学期末に向けて、毎日がんばって授業に取り組んでいます。今週はあいさつ運動もありました。豊渓中生には、いつも大きな声で気持ちの良いあいさつをしてほしいと思います。

こんにちは。今日の豊渓中は平常時程の５時間授業です。本日も引き続き三者面談と３年生の面接練習を行います。生徒会委員の生徒たちが、朝早くから門の前で、登校する生徒たちに元気よくあいさつの声をかけていました。朝の元気なあいさつは、今日一日頑張ろうと思えます。