今日の給食
・チキンパエリア・牛乳・たらのハーブパン粉焼き・押し麦のスープ・いちご

今日は「タラのハーブパン粉焼き」の『タラ』についてです。タラはたんぱく質主成分で脂質が少なく低カロリーです。ビタミン類ではビタミンB12が多く含まれています。ビタミンB12には貧血予防や生活リズムを正常にする効果があると言われています。タラにはビタミンの働きを助けるミネラルも豊富に含まれています。積極的に摂るようにしましょ

今日の給食
・ご飯・牛乳・じゃこふりかけ・筑前煮・野菜のごま酢和え

今日は「じゃこふりかけ」のちりめんじゃこについてです。ちりめんじゃこは、いわし類（片口いわし・まいわし・うるめいわし）の稚魚を水揚げ後、釜で塩茹でし、天日に干して乾燥させたものです。せいろに広げて干す様子が絹織物の縮緬（ちりめん）に似ていることからこの名がついたそうです。カルシウム・ビタミンＤなどが豊富に含まれ、頭からしっぽまで丸ごと食べられる健康に良い食品です。

今日の給食
・ルーロー飯・牛乳・春雨スープ・スイートポテト

今日は、スイートポテトのさつまいもについてです。
さつまいもにはビタミンCが多く含まれています。いも類の中のビタミンCは、熱にも強く壊れにくいので、たくさんとることができます。また、さつまいもは食物繊維が多いことでも知られています。食物繊維は腸をきれいにしてくれるお掃除屋さんです。秋の味を味わって食べましょう。　

今日の給食
・ご飯・牛乳・ししゃものピり辛焼き・はりはり漬け・鶏つみれ汁

今日は、ししゃもについてです。ししゃもは、アイヌ語で「柳の葉」という意味の「シュシュハム」が語源といわれています。柳の葉のように細く、きれいな魚で、頭からしっぽまで丸ごと食べられる魚です。骨や歯をつくるカルシウムやその吸収をよくするビタミンＤが豊富です。しっかり食べましょう。

こんにちは。今朝は、昨日の５月並みの気温から真冬に戻り小雨模様でした。本日都立高校一般学力検査に臨んでいる３年生には、実力を十分に発揮してほしいと思います。１年生、２年生は定期考査１日目で、美術、音楽、技術・家庭の順で行われました。生徒たちは一生懸命問題を解いていました。明日から３年生を含め全学年での定期考査となります。数学、理科、英語の順でテストを行います。

こんにちは。今日の豊渓中は平常通り６時間授業です。今日の気温は５月並みで、２４度と予報されています。明日からは真冬の寒さに戻るそうです。体調管理に十分気をつけましょう。明日は、３年生の都立高校一般学力検査、いよいよ本番です。頑張ってほしいと思います。１年生・２年生は学年最後の定期考査です。明日の科目は、美術、音楽、技術・家庭となります。１１月１日から始まったK中ゼミ（３年生を対象とした放課後自習教室）も本日２月２０日が閉校式になります。ご協力いただいた卒業生・地域の皆様方ありがとうございました。

こんにちは。今日の豊渓中は平常通り６時間授業です。今朝は生徒朝礼がありました。生徒会から「定期考査まで３日、万全な体制で臨みましょう」との決意表明がありました。生徒会の各委員から、１月の反省と２月の活動内容の報告がありました。校長先生から、Bブロック中学校バドミントン１年生大会個人戦第１位の生徒の表彰がありました。生徒たちは今日も元気に授業に取り組んでいました。

今日の献立
・ご飯・牛乳・和風キャベツバーグ・白菜のスープ・みかん

今日は、「白菜のスープ」の白菜についてです。白菜は、中国では大根・豆腐と合わせて養生(ようじょう)三宝(さんぽう)と呼ばれ、体調を崩しがちな冬の風邪予防や免疫力アップに効果的な食材のひとつです。水分が多い野菜で、ビタミンＣやＢ群、カリウムなどが豊富です。11月下旬から2月にかけて、繊維が柔らかくなり葉の糖分も増えます。

今日の献立
・ご飯・牛乳・魚の彩り焼き・大根とわかめの酢の物・豚汁

今日は、「豚汁」の豚肉についてです。豚肉には、筋肉など体をつくる働きのたんぱく質や食べ物が体の中でエネルギーに変わるのを助ける働きをするビタミンＢ１が多く含まれています。ビタミンＢ1が不足すると「だるい」「疲れやすい」などの症状がでてきます。豚肉パワーを取り入れて元気に活動しましょう。

今日の献立
・鮭とほうれん草のクリームパスタ・牛乳・ブロッコリーサラダ・ココアケーキ

今日は「鮭とほうれん草のクリームパスタ」の鮭についてです。鮭には、からだをつくるたんぱく質とからだの調子を整えるビタミンDが含まれています。ビタミンDは骨を丈夫にするビタミンです。カルシウムと一緒にとると、吸収を助けるはたらきがあります。カルシウムを多く含む牛乳と一緒にとって骨を丈夫にしましょう。

　こんにちは。今日は平常の６時間授業です。北風が吹き昨日より気温が冷たく感じられます。来週には最後の定期考査が予定されています。豊渓中学校の生徒たちは今日も落ち着いて授業に取り組んでいます。

こんにちは。今日の豊渓中は平常通り６時間授業です。定期考査６日前になりました。１・２年生は、計画的に勉強のスケジュールを立て、着実に勉強してほしいと思います。３年生は都立高校入試６日前です。体調管理に十分気を付けて本番に備えてほしいと思います。今日も四月並みの気温で、日中は２１度になると予報されています。生徒たちは元気に授業に取り組んでいました。

こんにちは。今日の豊渓中は平常通り５時間授業です。今日の日中の最高気温は１８度で、四月並みの気温になると予報されています。昨日に引き続き暖かい日になりました。生徒たちは元気に登校し、一生懸命授業に取り組んでいました。放課後は職員会議を開催します。

こんにちは。昨日の１年生校外学習「川越」の様子です。天候にも恵まれ、しっかり行動ができていました。下調べから始まり、現地を視察し、感じ取ったものをぜひ今後の学習に生かしてほしいです。

今日の献立
ソースかつ丼・牛乳・キャベツの塩昆布和え・こしね汁

今日は『ソースカツ丼』についてです。チキンカツ＝鶏（とり）勝つ（カツ）。『勝負に勝つ』の願いを込めて・・・チキンカツにしました。鶏肉はたんぱく質・ビタミンＡ・ビタミンＥが豊富です。たんぱく質を摂取しているか？いないかで体温が変わってきます。たんぱく質をしっかりと摂取し体温を上げて免疫力を高めましょう。寒さに負けずに頑張りましょう。

　こんにちは。今日一年生は川越方面へ校外学習に出掛けています。天気も良く暖かくなってきましたので校外学習には最適です。初めての班行動ですので、最後まで気を抜かず、多くのことを学んできてほしいです。２、３年生は落ち着いて授業に取り組んでいます。

今日の献立
・ご飯・チーズタッカルビ・トックスープ

今日はチーズタッカルビです。タッカルビは朝鮮半島を発祥とした、鶏肉・人参・たまねぎなどの野菜を用いた焼肉料理の一種で、甘辛いコチュジャンをベースとした味付けになっています。そこにチーズを加えた「チーズタッカルビ」は辛さとチーズの濃厚さがマッチし、人気の料理になっています。みなさんも味わってみてください。

　こんにちは。今日は６時間の平常授業です。放課後にはコミュニティスクール協議会による「カフェスズシロ」が行われます。土支田児童館の御協力によるクラフトはもちろんのこと、本日はスペシャルイベントとして、バイオリン・フルート・ピアノによる「カフェスズシロミニコンサート」が行われます。生徒たちはとても楽しみにしています。保護者の皆様もぜひお越しください。
　明日は３時間土曜日の授業、学校公開です。１０：４５から新入生保護者説明会が行われます。ぜひ生徒たちの学習の様子をご覧ください。保護者、地域の皆様の御来校をお待ちしております。

今日の献立
・ゆかりご飯・牛乳・おでん・ひじきのさっぱり和え・オレンジ

今日は『ひじき』についてです。ひじきは、私たちの体に大切な栄養素である鉄が多く含まれています。鉄は血液中にあり、体中の酸素を運ぶという大切な働きをしています。鉄が足りなくなると酸素が運ばれず、ぼんやりして元気がなくなってしまいます。栄養たっぷりのひじきを食べて丈夫な体を作りましょう。

今日の献立
・チキンピザトースト・牛乳・若草ポテト・コーンポタージュ

今日はチキンピザトーストです。チキンピザトーストのピーマンは、トマトなどと同じナス科の仲間で、ビタミンCはトマトの４倍になる健康野菜です。いつも手をかけて作った愛情たっぷりの給食です。感謝の心を忘れずに・・・残さずしっかり食べましょう。