《献立名》

新生姜ご飯、畑のお肉の味噌マヨ和え、青菜のすまし汁、
くだもの（河内晩柑）、牛乳

※何故、「大豆を畑のお肉」と言われる理由は?
　植物性たんぱく質などの５大栄養素がすべて含まれることが
　名前の由来。また、体内で生成されない必須アミノ酸の９種類
　もすべて含まれており、バランスがよいのも特徴。

《献立名》

山菜うどん、竹輪の磯辺揚げ、梅おかか和え、牛乳

※竹輪（ちくわ）とは、すりつぶした魚肉を細竹に練りつけ、
　ゆでるか焼くかして作った練り製品。
　切り口が竹の輪に似ているところから名付けられたといわれいます。

《献立名》

ご飯、手作りふりかけ、あじの梅しそフライ、五目野菜スープ、
牛乳

※『あじ』は青魚の中で脂肪が比較的少ないが、ＤＨＡやＥＰＡ
　などの不飽和脂肪酸は豊富に含まれており、血液をサラサラに
　する効果があるといわれています。

《献立名》

食パン、グリーンフレンチサラダ、ポークビーンズ、
くだもの（カラマンダリン）、牛乳

※本日の給食は「はちみつ黒糖トースト」を予定していましたが、
　給食機器（オーブン）の故障により、急遽、『食パン』に
　変更となっています。ご了承ください。

《献立名》

中華おこわ、中華風わかめスープ、よもぎ団子、牛乳

※『よもぎ』は春を感じる爽やかですっきりした香りが特徴。
　食物繊維は「ほうれん草」の約３倍含まれており、身体の
　むくみを取ってくれるカリウムも豊富に含まれています。

《献立名》

ご飯、初鰹の揚げ煮、きゅうりとわかめのピリ辛和え、けんちん汁、
牛乳

※鰹には旬が２回あります。今の時期に獲れる鰹を『初鰹』、
　秋に穫れる鰹を『戻り鰹』と呼ばれています。

５月９日（水）に、教育課程・部活動説明会がありました。全体会で、教務主任から評価や評定について、生活指導主任から、旭丘中の部活動についての説明がありました。その後、各部活動ごとに分かれて部活動保護者会を行いました。
お忙しい中、ご来校いただきまして誠にありがとうございます。

《献立名》

もち麦ご飯、野菜春巻き、切り干し大根のごま酢和え、
スーミータン、牛乳

※『スーミータン』とは？
　スーミータンは「粟米湯」と書く、いわゆる中国のコーンスープです。
「粟米=とうもろこし」「湯=スープ」という意味です。
　 このスープは、とうもろこしの甘みさと卵のふわふわ感が特徴で、
　食物繊維もた っぷり取れるスープ。

《献立名》

ポークカレーライス、アップルドレッシングサラダ、
みかんヨーグルト、牛乳

※『りんご』には「りんごポリフェノール」という１００種類以上
　のポリフェノールが含まれていて、ニキビの原因となる細菌の
　育成を阻止し、肌の老化を遅らせる効果があるといわれています

５月５日（日）、中村中学校が主催する第１回中村杯争奪バレーボール大会に出場しました。６チームによる予選リーグで１位となり、予選の結果を受けた３校リーグでも１位となり、決勝戦に進みましたが、最後に惜しくも敗れ、準優勝となりました。
【予選リーグ】
　旭丘・光一　２５−１８　大泉中
　旭丘・光一　２５−１８　府中市立第四中
　旭丘・光一　２５−１６　中村中
　旭丘・光一　２５−１５　開進三中
　旭丘・光一　２５−１２　文京区立第九中
【３校リーグ】
　旭丘・光一　２５−１２　２５−１５　文京区立第九中
　旭丘・光一　２５−１９　２５−１７　府中市立第四中
【決勝戦】
　旭丘・光一　１８−２５　１７−２５　中村中
大会を企画・運営していただいた中村中学校の関係者の皆様には感謝申し上げます。
また、ＧＷ中にも関わらず多くの保護者の方々に応援を来ていただき、誠にありがとうございました。

《献立名》

発芽玄米ご飯、肉野菜炒め、海藻スープ、つぶつぶオレンジゼリー、
牛乳

※海草と海藻の違いは？
　海草は海中で花を咲かせ種子によって繁殖し、海藻は海で生活する
　藻類で、胞子によって繁殖します。

《献立名》

練馬ご飯、さばの文化干し、じゃが芋のみそ汁、牛乳

※練馬ご飯は、練馬区の代表的な野菜である「大根」を使った
　混ぜご飯です。大根は食後の血糖値の上昇を抑える働きが
　るといわれています。

《献立名》

ミルクパン、ポテトグラタン、キャベツのスープ、牛乳

※グラタンの発祥はフランス南部のサヴォワ・ドーフィネ地方と
　言われており、元々は失敗から生まれた料理とも言われています。
　料理でできてしまった「おこげ」がおいしかったことから生まれた
　料理。グラタンが日本に伝わったのは明治時代だといわれています

班ごとにタクシーに乗り、京都市内を観光しました。
最幸の思い出ができた３日間でした！！

朝食を食べて、タクシーで班行動に。
最後まで京都を満喫します！！

あっという間に最終日。
朝食前に、宿泊者限定の智積院特別拝観に行ってきました。

本日最後の活動は、漆器加飾の体験です。
みんな思い思いの作品を作りました！！

みんなで食べる夕食は「最幸」！！

京都での班別行動を終え、全班宿に帰ってきました。
この後夕食をとり、漆器加飾体験に臨みます。

今日は一日、京都を班行動で巡っています。
いろいろな発見があり、どの班も楽しそうです。
十円玉を手に、平等院鳳凰堂を見学した班がありました。