《献立名》

もち麦ご飯、鯖の文化干し、豚汁、くだもの（すいか）、牛乳

※『すいか』の栄養と効能は？
　果実の89.6％が水分、9.5％糖質（炭水化物）と、成分のほとんど
　が水分と糖質で。真夏の水分補給におすすめです。
　また、1日に必要なビタミンCの約15%をはじめ、カリウムや
　ビタミンA、ビタミンB6などのビタミンやミネラルが豊富に含まれ
　ています。特にカリウムは、体内の余分なナトリウムを排出する
　働きを持つことから、摂り過ぎた塩分を体外に排出し高血圧の予防
　や改善に役立つといわれています。

《献立名》

黒砂糖パン、なすミートグラタン、オニオンスープ、牛乳

※「夏なす」と「秋なす」の違いは？
　『夏なす』は気温が高く強い日差しを浴びて生長するため、
　皮が厚くなり、果肉も詰まった実になります。これに対し、
　『秋なす』は昼夜の寒暖差が大きく、日差しもやわらかく
　なってから育つので、皮が薄くて柔らかく、しっとりと水分
　を含んだ実になります。今日のなすは『夏なす』です。

《献立名》

ご飯、焼き豆腐と油麩の煮物、華風あえ、蒸しとうもろこし、牛乳

※『とうもろこし』の栄養と効能は？
　とうもろこしには、食物繊維、ビタミンB群やビタミンCなどの
　ビタミン、カリウムやマグネシウムなどのミネラルといった、
　さまざまな栄養素が含まれ、便秘解消や美肌への働きなどが
　期待できるといわれています。

《献立名》

奄美の鶏飯、じゃが芋のから揚げ、くだもの（メロン）、牛乳

※鶏飯（ケイハン）は、鹿児島県奄美群島で作られる郷土料理。
　日本各地に郷土料理として存在する「とりめし」と同字異読である
　ため混同されやすいが、「とりめし」が炊き込みご飯や丼ものの
　形式に近いのに対し、「ケイハン」はだし茶漬けに近い食べ物と
　違いがあります。

《献立名》

わかめご飯、いかの変わりソースかけ、ミニトマト、春雨スープ
牛乳

※『いか』の数え方
　いかの数え方はその状態によって変わります。
　海中を泳いでいる時は「一匹」、食材として扱う時は「一杯」、
　そして、干物になった時は「一枚」と数えます。

６月２４日（月）から、「水泳指導」が始まりました。今年は新校舎建設に向け、中学校のプールが取り壊されているため、旭丘小学校のプールを借りて授業を行っています。

《献立名》

ハムチーズトースト、フレンチサラダ、ポテトのポタージュ、牛乳

※『ポタージュ』と「スープ」の違いは？
　日本ではスープの中の一種がポタージュとされ、特に具材をミキサー
　などで撹拌した濃度の高いものを指します。フランス料理においては
　汁物全般のことをポタージュと呼び、イギリスではスープとポタージュ
　の明確な区別がないといわれています。

《献立名》

プルコギ丼、もやしのサラダ、抹茶ミルクゼリー、牛乳

※『プルコギ』とは？
　プルコギのプルは火を、コギは肉を指し、もともとは
　「火で炙って食べる肉」という意味ですが、現在の「プルコギ」
　といえば、薄切り肉を野菜とともにタレにつけこんで焼く料理を
　指します。

《献立名》

ご飯、鮭ザンギのはちみつレモンソース、ごまだれサラダ、
じゃが芋の味噌汁、牛乳

※『ザンギ』と「唐揚げ」の違いは？
　北海道では鶏の唐揚げのことを「ザンギ」と呼ぶ。
　「ザンギ」は一般的な鶏の唐揚と比べ味付けが濃いのが特徴。
　揚げる前に鶏肉を醤油ベースの甘辛いタレに漬けこんでつくられる。
　骨付き「ザンギ」と骨なし「ザンギ」の2種類あるが、道内では
　骨なし「ザンギ」を取り扱う店舗の方が多いといわれています。

碓氷峠鉄道文化むらにある鉄道資料館を見学しました。
トロッコ列車にも乗車し、大満足でした。

いよいよ移動教室も最終日。
起床後、布団の片付けを行いました。
その後は、ベルデ軽井沢での最後の朝食をいただきました。

ベルデ軽井沢に戻り、入浴を済ませた後に、夕食をいただきました。
その後、部屋でしおりを記入したり、ゆっくり過ごしたりしています。
いよいよ明日は最終日！最後までしっかり楽しみ、いい思い出をつくります！！

カーリングの後は、昼食を食べました。
メニューは、「峠の牛めし」でした。
その後は、待ちに待っていたお土産の購入！！
思い思いのものを購入し、大満足の２日めとなりました。

軽井沢アイスパークでカーリングに挑戦しました。
みんなチームワークよく、楽しんでいる様子でした。
もぐもぐタイムは・・・

起床後、健康観察を済ませ、朝食を食べました。
その後身支度をし、軽井沢アイスパークに向けて出発しました。

みんなお腹が減っていたのか、夕食はペロリと完食！！
その後、練馬中と石神井中と対面式を行い、星空観察に行きました。
部屋に戻り就寝準備をして、おやすみなさいzzz

午後は、浅間縄文ミュージアムを見学しました。
また、勾玉づくりにもチャレンジ。
思い思いの作品を作りました。

予定通り、群馬県立自然史博物館に到着し、恐竜の骨格見本などを見学しました。その後、途中に立ち寄り購入したお弁当を、中庭で美味しくいただきました。

６月１９日（水）、今日からＤ組の「軽井沢移動教室」は始まりました。朝７：４５に多目的室に集合し、注意事項等の確認をした後、元気に出発して行きました。

《献立名》

スパゲティラタトゥイユ、たまごとキャベツのスープ、
くだもの（スイカ）、牛乳

※『ラタトゥイユ』とは？
　「ラタトゥイユ」の「ラタ」は食べ物を意味し、「トゥイユ」は
　「混ぜる」という意味があり、野菜の煮込み料理を指します。