麦ごはん
鯖の韓国風焼き
ブロッコリーのおかか和え
ニラ玉スープ

麦ごはん
アジの香味焼き
おろし和え
豚汁

キャロットピラフ
タンドリーチキン
ごまじゃこサラダ
ミルクゼリーブルーベリーソース

１０月１０日は目の愛護デーです。目の働きを助ける栄養素を多く含む食材を中心に献立を立てました。

麦ごはん
家常豆腐
青菜ともやしのナムル

アップルパン
３色ソテー
ポークビーンズ

さんまごはん
ごまあえ
呉汁

麦ごはん　
いかと大豆のかりんとう揚げ
からし和え
きのこのすまし汁