麦ごはん
豆腐のうま煮
和風ワンタンスープ

吹き寄せごはん
ニギスの青のりから揚げ
けの汁

練馬スパゲッティ
グリーンサラダ
パンプキンチーズケーキ

焼肉スタミナライス
かみかみサラダ
かぶのミネストローネ

合唱コンクールが土曜日に終わり、次はマラソン大会です。スタミナが必要になってきますので、今日はスタミナライスでこれからのパワーにつなげてほしいという願いを込めて提供しました。

黒砂糖パン
白身魚とポテトのグラタン
ふわふわ卵スープ

トリニータ丼（とり肉とにらの丼）
小松菜サラダ
みかん

わかめごはん
里芋のスコップコロッケ（すき焼き風味）
じゃこと水菜のレモン和え
かぶのみそ汁

麦ごはん
鯖の韓国風焼き
ブロッコリーのおかか和え
ニラ玉スープ

麦ごはん
アジの香味焼き
おろし和え
豚汁

キャロットピラフ
タンドリーチキン
ごまじゃこサラダ
ミルクゼリーブルーベリーソース

１０月１０日は目の愛護デーです。目の働きを助ける栄養素を多く含む食材を中心に献立を立てました。

麦ごはん
家常豆腐
青菜ともやしのナムル

アップルパン
３色ソテー
ポークビーンズ

さんまごはん
ごまあえ
呉汁

麦ごはん　
いかと大豆のかりんとう揚げ
からし和え
きのこのすまし汁

麦ごはん
鮭のチャンチャン焼き
大豆とじゃこのごまがらめ
具だくさんみそ汁

今日の献立は北海道がテーマです。石狩地方の漁師町発祥と言われる鮭のチャンチャン焼きに加え、秋になり出回り始めた北海道産の玉ねぎ、にんじん、じゃがいもなどの野菜をたくさん取り入れた献立です。

フレンチトースト
小松菜サラダ
ビーンズトマトスープ

麦ごはん
豆腐とエビのチリソース
棒棒鶏サラダ

ピラフのスパイシーチキンソース添え
グリーンサラダ
ひえひえサイダーポンチ

昆布ごはん
ししゃものごま衣揚げ
キャベツときゅうりの浅漬け
豚汁

あしたばパン
ツナとポテトのグラタン
イタリアンスープ