・はちみつレモントースト
・チキントマトシチュー
・フレンチサラダ
・牛乳

寒くなってきたためか、牛乳の残食が多くなっています。中学生の1日に必要なカルシウムの量は女子８００ｍｇ、男子１０００ｍｇです。成長期には特に多くのカルシウムが必要になります。給食に毎日出る牛乳は、1本飲むと２２７ｍｇのカルシウムを補給できます。貴重なカルシウム源ですので、生徒のみなさんにはしっかり飲んでもらいたいです。アレルギーや体調により飲めない場合には、大豆や大豆製品、小魚、海藻、青菜など積極的に食べてカルシウムを補うようにしましょう。