ココア揚げパン/ひじきサラダ/チリコンカン/牛乳

ひじきは、とにかく栄養価が高いのが特徴です。不足しがちな、カルシウム・鉄分が豊富で、美肌効果のあるビタミンAや、食物繊維も豊富です。
ひじきは、縄文時代から食べられているそうです。