麦ご飯　さんまのしょうが煮　きゃべつ即席漬け　豚汁 牛乳
６９９キロカロリー

　さんまは、「青魚」のグループです。青魚は、記憶力・学習能力が向上し、目の疲れなどにも良いといわれています。