麻婆豆腐丼/ファイバーサラダ/牛乳

もうすぐ冬休みですね。冬休みの生活で気をつけたいこと！
１、早寝早起きをし、朝ごはんを食べよう。
２、いろいろな食べ物をバランスよく食べよう。
３、おやつを食べるときは、時間と量を考えよう。
食事からしっかりと栄養をとり、適度な運動と十分な睡眠を心がけるようにしましょう。

ごはん/ぶりの柚子焼き/ふりかけ/かぼちゃの味噌汁/牛乳

１２月２２日は「冬至」といい、北半球では一年で太陽が出ている時間が一番短い日です。この冬至には、かぼちゃを食べ柚子湯に入る習慣があります。かぼちゃは、粘膜や皮膚の抵抗を強くするカロテンが豊富で、ビタミンC・Eも多く含まれるので、風邪をひかないと言われています。柚子は、みかんに似た緑色の実をつけます。血液の流れをよくし、古くから、ひび・あかぎれを治し、風邪の予防になると言われています。また、柚子の果汁は日本料理の調味料として使われています。
風邪に負けず、元気に過ごしましょう。

しらす入りわかめごはん/ぎせい豆腐/どさんこ汁/牛乳

どさんこは「北海道で生まれたもの」を意味する言葉です。どさんこ汁とは、北海道の名産がたくさん入っている汁物のことを言います。酪農も盛んで、バターも入っています。バターが入ることでコクのある味になります。

きびごはん/豚肉のしぐれ煮/ボイルキャベツ/せんべい汁/牛乳

青森県の郷土料理のせんべい汁は、鶏肉やキノコ、野菜などを入れた汁の中に、小麦粉と塩で作ったせんべい汁用の「南部せんべい」をパリパリと割り入れて煮込む青森県の郷土料理です。このせんべいは煮込んでも溶けにくく、もちもちとした食感が特徴です。給食では、醤油味の汁にしましたが、味噌や塩の味付けもあるそうです。

ほうとう風うどん/ちくわ揚げ/牛乳

ほうとうは山梨県の郷土料理です。ほうとうに使う麺はうどんと違って麺を打った後に重ねずにすぐに切って煮込みます。そのため煮崩れしやすく、汁にとろみがつくのが特徴です。給食では、ほうとう風なので、普通のうどんの麺ですが、旬の野菜やカボチャを入れて汁を作りました。

北本総合公園の遊具で思いっきり遊びました。

３年生の社会科見学も引率しました。
とても立派な態度でした。
子供たちの成長を感じてうれしくなりました。

北本総合公園でお弁当を食べました。

グリコのポーズできめてみました。

グリコピア・イーストでの見学の様子です。

真ん中、右側：４枚全てがキングだったことに驚きが隠せません。

クラスの雰囲気がとてもよく、楽しませてもらいました。ありがとう。

６年生がお楽しみ会をしていました。
校長先生もどうぞとお誘いいただいたのでお邪魔しました。

マジックを見させていただきましたが、レベルの高さに驚かされました。

画像３枚目：参加もさせてもらいました。ありがとう。

今日もたくさんの挑戦者が現れました。

豚キムチ丼/五目野菜スープ/牛乳

豚肉はビタミンB１が豊富で、牛肉の約１０倍のビタミンB1が含まれています。ビタミンB1は炭水化物をエネルギーに変えるときに働き、脳や体を元気よく活動させてくれます。

お豆のカレーライス/花野菜サラダ/牛乳

今日は、ブロッコリーとカリフラワーを使ったサラダです。苦手な人も多いかもしれませんが、意外に栄養価の高い２つの野菜。ブロッコリーはキャベツの変異種で、つぼみの部分が肥大化したものです。ミネラルや食物繊維が豊富で、なかでもビタミンCはレモンより多いので驚きです。野菜としてはめずらしく、タンパク質も多く含みます。カリフラワーはつぼみの部分が未発達のまま固くなってしまったブロッコリーの突然変異種で、やはりキャベツの仲間です。カリフラワーも、ビタミンCが豊富なのが特徴です。

バスに乗り込み、定刻に出発。

最後まで車内からしっかり手を振ってくれていました。

『行ってらっしゃいー！』
「行ってきま〜す！」

実にいい笑顔でした。

５年生。全員が社会科見学に出発しました。

学校にとっての年の瀬が迫ってきました。
検定を受けに来ている子供たちは、今年中に師範になろうと頑張って挑戦しています。

さすがに「二十四節気検定」は難しく、なかなか師範にはなれませんが、３年生が頑張っています。今日は名人がまたまた誕生しました。

チャイムが鳴ると「え〜もう！！」と落胆の声が・・・。

遅くなりましたが先ほど帰校しました。
楽しかった様子が笑顔を通して伝わりました。
お迎えに来てくださった保護者の皆様ありがとうございました。

続・海ほたるの様子です。